آموزش مجازی ورزش های بندی تی آر ایکس

Total Body Resistance Exercises E_learning
در منو: تخفیف ها> شگفت انگیز!
تصویر شاخص
تقویم به روز رسانی دوره ورزش های بندی تی آر ایکس
ورزش های بندی تی آر ایکس
10 مهر 1399الی21 دی 1399
راهنمای شرکت در دوره و اخذ مدرک معتبر ورزش های بندی تی آر ایکس

✅ چگونه در دوره ورزش های بندی تی آر ایکس شرکت کنیم؟

دوره آموزش مجازی ورزش های بندی تی آر ایکس برای شما توسط بنیاد آموزش مجازی ایرانیان تهیه شده، به آسانی اینترنتی ثبت نام کنید، میتوانید محتوای دانلودی را انتخاب نمایید و یا انتخاب کنید محتوا بر روی حامل دیجیتال (فلش مموری، CD یا DVD) برای شما به آدرستان ارسال گردد.

✅ چگونه ورزش های بندی تی آر ایکس یاد بگیریم؟

این دوره به صورت خودآموز طراحی شده و به عنوان یک منبع آموزشی کامل و مرجع در اختیار شما قرار میگیرد، محتوا که به دستتان رسید هر کجا که تمایل دارید و هر زمان که فرصت دارید برای مطالعه محتوا برنامه ریزی نمایید و از آموزش های ما بهره مند گردید.

✅ چگونه در ارزیابی پایان دوره ورزش های بندی تی آر ایکس شرکت نماییم؟

از زمانی که در دوره ثبت نام میکنید از ۷ روز تا ۷ ماه بعد فرصت دارید مطالعات خود را تکمیل کنید، سپس برای شرکت در ارزیابی و اینکه ما بتوانیم سطح علم شما را بسنجیم میتوانید یک پروژه پایان دوره برای ما ارسال کنید، به این صورت که چکیده ای از مطالعات خود را تایپ نمایید و برای ما بفرستید، حداقل پروژه به ازاء هر ۱۰ ساعت آموزشی مندرج در سایت یک صفحه A4 باشد، همچنین میتوانید در آزمون آنلاین به جای ارسال پروژه شرکت نمایید. بعد از موفقیت شما یک عدد گواهینامه رایگان استفاده از خدمات و مهارت پیشرفته از بنیاد آموزش مجازی ایرانیان برای شما صادر و به آدرستان پست خواهد شد.

✅ چگونه در مدت زمان کوتاه مدرک ورزش های بندی تی آر ایکس بگیریم و اعتبار آن چقدر است؟

بنیاد آموزش مجازی ایرانیان با اعتبار بسیار بالا برای شما شرایطی فراهم آورده که بدون نیاز به حضور فیزیکی و بدون آزمون حضوری در مدت زمان کوتاه بتوانید مدرک ورزش های بندی تی آر ایکس بگیرید، این مدرک بسیار معتبر میباشد و برای استخدام، ارتقاء سمت شغلی، ارتقاء رزومه و مهاجرت بسیار کاربردی است، مدرک ورزش های بندی تی آر ایکس قابلیت ترجمه رسمی با تایید دادگستری و وزارت امور خارجه را دارد و همچنین میتوانید از برندهای آکادمی های بین المللی هلدینگ نیز مدرک دریافت نمایید.

آموزش مجازی ورزش های بندی تی آر ایکس (Total body resistance exercises): در سال 2011 بود که آقای هنریک در آمریکا در ناو زیر دریایی آمریکایی مشغول به ماموریت بود که تی ار ایکس را اختراع کرد. در آن ماموریت بلند مدت او و سربازانش محدود به فضای کافی و محروم از لوازم بدنسازی بودند. این مساله باعث ایجاد یک عارضه در جسم آن‌ها شده بود. که تن سربازان رو به زوال پیش میرفت. توده ی عضلانی آن‌ها رو به کاهش بود. و به خاطر عدم تحرک کافی جسم آن ها دچار فقر حرکتی گردیده بود. آقای هنریک با استفاده از بند، گره‌ی خاصی را ابداع کرد. و آن شکل از تمرین را به سربازان خود معرفی کرد و به سرعت این شیوه در بین مردم پخش شد.

شاید برایتان جالب باشد بدانید که این ورزش در ابتدا به کمک یک بند چتربازی و دو دسته انجام می شد. که این بندها هیچ گونه کششی نداشتند و بسیار محکم و مقاوم به نظر می رسیدند. وقتی فرد به آن آویزان می شد می توانست با وزن بدن خود هرگونه حرکات و تمرینات استقامتی و قدرتی را بدون خطر انجام دهد. در حال حاظر این وسیله شامل بندهای پهن، بلند و محکمی است که ارتفاع بندها توسط دو ضامن تغییر می کند.. و دو دسته محکم به انتهای بندها متصل می شوند. این بند ها حالت کششی ندارند و وزن شما را به خوبی تحمل می کنند. در نتیجه می توانید به آنها تکیه کنید. و حرکات مختلف را با نظر مربی انجام دهید.

نشانه های بیش تمرینی در ورزش تی ار ایکس : 

+ خستگی طولانی مدت
+ عدم ریکاوری صحیح عضلات
+ عدم ریکاوری صحیح احشا داخلی بدن

فهرست سرفصل های آموزش مجازی ورزش های بندی تی آر ایکس :

+ TRX چیست؟

+ آموزش حرکات صحیح

+ حرکات پرس سینه

+ حرکات تمرینی 1

+ حرکات تمرینی 2

پیش نیاز دوره آموزش مجازی ورزش بندی تی آر ایکس :

این دوره به پیش نیاز خاصی نیاز ندارد و دوره از پایه آموزش داده می شود.

بخش ۱ :نمایش رایگان

6دقیقه

بخش ۲ :نمایش رایگان

10دقیقه

بخش ۳ :نمایش رایگان

11دقیقه

بخش ۴ :

8دقیقه

بخش ۵ :

7دقیقه
دیدگاهتان را با ما درمیان بگذارید
تعداد دیدگاه : 0
امتیاز کلی : 0.0
پیشنهاد شده توسط : 0 کاربر
بر اساس 0 فروش
0
0
0
0
0

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “آموزش مجازی ورزش های بندی تی آر ایکس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

شهریه :

699,000 تومان

متقاضی سایر مدارک داخلی هستید؟

به زبان فارسی و لاتین بدون قید مجازی + ارزیابی عملی + قاب نفیس
پروژه شما در مرجع علمی بنیاد آموزش مجازی ایرانیان با نام شما نمایه میشود و گواهی آنرا دریافت می نمایید
آزمون + مدرک معتبر مورد تایید فنی حرفه ای
بر اساس هر سر فصل نتیجه ارزیابی جداگانه گواهی میشود
شرکت در رقابت بین شرکت کنندگان و کسب امتیاز
شرکت در رقابت بین شرکت کنندگان و کسب امتیاز
بسته آموزشی ارزیابی و صدور پیش از موعد مقرر

متقاضی مدارک بین المللی هستید؟

ترجمه رسمی مدرک فارسی بر روی سربرگ قوه قضائیه
ترجمه رسمی مدرک فارسی با مهر دادگستری
ترجمه رسمی مدرک فارسی با مهر دادگستری و مهر وزارت امور خارجه
ترجمه مدرک فارسی با برند WTG اروپا
ترجمه سطح بالا مدرک فارسی با برند WTG
ترجمه سطح حرفه ای مدرک فارسی با برند WTG
ترجمه مدرک فارسی با برند Nobel Cert Universal
ترجمه سطح تخصصی مدرک فارسی با برند Nobel Cert Universal
ترجمه مدرک فارسی با برند CBV انگلستان
ترجمه مدرک فارسی با برند OX EDU انگلستان
ترجمه رسمی فارسی مدارک WTG و NOBEL C.U با مهر دادگستری و نوتاری گرجستان
ترجمه رسمی فارسی مدارک ox edu و cbv و int unions با مهر دادگستری و نوتاری انگلستان

متقاضی عضویت در مجامع علمی هستید؟

کارت عضویت ویژه بنیاد آموزش مجازی ایرانیان
کارت عضویت اساتید بنیاد آموزش مجازی ایرانیان
کارت عضویت اساتید به عنوان مدرس در آموزشگاه فنی حرفه ای توسعه دهندگان
کارت + گواهی عضویت حقوقی بنیاد آموزش مجازی
کارت عضویت عادی در آکادمی آکس ای دی یو انگلستان
کارت عضویت ویژه اساتید آکادمی آکس ای دی یو انگلستان
کارت عضویت بر اساس تخصص در انجمن های بین المللی انگلستان

متقاضی چاپ کتاب از پروژه خود هستید؟

اختصاص استاد راهنما جهت تامین محتوای کتاب های عمومی
اختصاص استاد راهنما جهت تامین محتوای کتاب های تخصصی
اختصاص استاد راهنما جهت تامین محتوای کتاب های فوق تخصصی
عنوان با نام شما کد شامد و مجوز نشر دیجیتال وزارت ارشاد را دریافت می نماید
اخذ مجوز های شابک و فیپا چاپ کتاب از کتابخانه ملی و وزارت ارشاد
طراحی جلد، صفحه آرایی، ویراستاری، حروف چینی و سایر
کتاب تهیه شده با نام شما ۱۰ جلد چاپ و برای شما ارسال میگردد

ویژه مشاوره تحصیلی و اخذ پذیرش:

دوره ویژه مشاوره تحصیلی
مشاوره تحصیلی و انجام کامل اخذ پذیرش
تهیه انگیزه نامه SOP تحصیلی و اقامتی
نگارش توصیه نامه LOR
نگارش ریسرچ اینترنست SRI
تهیه متن ایمیل به استاد

متقاضی عضویت در کاریابی ایرانیان؟

ایجاد پروفایل شرکت+معرفی نیروی تخصصی آموزش دیده
ایجاد رزومه الکترونیکی فارسی+ معرفی به برترین شرکت ها
تهیه رزومه تخصصی به زبان فارسی
تهیه رزومه تخصصی به زبان انگلیسی

داوطلب شرکت در پویش رویش جوانه ها:

به یک نفر که توانایی مالی کافی ندارد کمک می کنید تا در دوره شرکت نماید.
کل سفارش:



امتیازی ثبت نشده است
سطح آموزش متوسط
دانشپذیران این دوره : 170
مدت دوره: 50:00ساعتآخرین بروزرسانی: 24 بهمن 1400تعداد بازدید: 2293
معادل ساعت آموزشی

50 ساعت

تعداد صفحات فارسی

307

ویدئو لاتین

80 min

حجم

2.29 GB

مخاطب دوره

بزرگسالان

زبان

فارسی

ناشر

دانش گستر نشان

قوانین و مزایای استفاده

  • غیر حضوری از طریق ارسال پکیج آموزش مجازی
  • فعال‌سازی آنی لینک دانلود، پس از ثبت سفارش
  • دسترسی به فایل محصول به صورت مادام‌العمر
  • مدرک معتبر رایگان بنیاد دارای ارزش ترجمه
  • عدم نیاز به مهارت و یا مدرک تحصیلی خاص
  • امکان درخواست ترجمه بین المللی مدرک
  • امکان اخذ نامه پذیرش مقاله پایان دوره
  • امکان دریافت کارت دانش پذیری بنیاد
مدرس

گروه اساتید آموزشگاه توسعه دهندگان