آموزش مجازی سوارکاری مقدماتی
آموزش مجازی سوارکاری مقدماتی، برای آشنایی کامل افراد با سوارکاری مقدماتی ایجاد شده است. ورزش سوارکاری مانند سایر ورزشها، باعث سلامت انسان میشود. سوارکاری عضلات بدن را تقویت میکند زیرا سوارکار همواره برای حفظ تعادل خود تلاش میکند. یک سوارکار از طریق سوارکاری، هماهنگی و نظم ذهنی خود را افزایش میدهد زیرا یک اسبسوار باید با حرکات اسب هماهنگ باشد؛ بنابراین سوارکاری علاوه بر اینکه یک ورزش بدنی است، ورزش ذهنی هم هست و به سوارکار قدرت تمرکز ذهنی میدهد.
مهم ترین فواید اسب سواری :
ورزش کردن فواید بسیار زیادی برای سلامت جسم و روح دارد از این رو هیچ ورزشی وجود ندارد که به بدن و روح فرد اسیب برساند. ورزش سوارکاری برای افرادی که عاشق هیجان و نشاط هستند گزینه خوبی می باشد اما ایا در مورد فواید ورزش سوارکاری چیزی می دانید؟ در ادامه ما مهم ترین فواید اسب سواری را برای شما مطرح کرده ایم :
+ افزایش اعتماد به نفس در فرد
+ بهبود سلامت عضلات
+ تمرینی برای تمرکز ذهن
+ هوشیاری بدن
+ هماهنگی
+ سریع تر فکر کردن
+ کاهش وزن
اشتباهات سوارکاری:
هیچگاه برای حفظ تعادل، دستهای خود را از طناب چرمی دهنهٔ اسب برندارید. نکته بعدی این است که، با دستهایتان سعی در حفظ تعادل نکنید. برای حفظ تعادل باید هوشیارانه مسیر حرکت را از قبل تعیین کنید و با کمک رکابها و ران خود را بر روی اسب نگهدارید.
اگر عضلات پاهای شما و ران ها بر روی اسب بیشازحد فشرده شوند ممکن است عضلات منقبض شوند و باعث بروز درد در پاهای سوارکار میشود. سعی کنید پاهای خود را به سمت پایین آزاد و رها بگذارید. توجه داشته باشید که پاهایتان نباید جلو و عقب بروند و شانه، لگن، گوشهایتان باید در یک خط قرار گیرند.
سرفصل های دوره آموزش مجازی سوارکاری مقدماتی:
- بررسي حركات و رفتارهاي روحي و رواني اسب (رفتار شناسي)
- برقراري ارتباط ميان اسب و سواركار
- رسيدگي به اسب (تيمار كردن)
- استفاده از لوازم سواركاري و آماده كردن اسب جهت سواري
- كنترل اسب و حفظ تعادل در سواركاري قدم
- كنترل اسب و حفظ تعادل در سواركاري يورتمه
- كنترل اسب و حفظ تعادل در سواركاري چهارنعل
پیش نیاز دوره سوارکاری مقدماتی:
این دوره به پیش نیاز خاصی نیاز ندارد و دوره از پایه آموزش داده می شود.
فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیشازحدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحهکلید بپرهیزید.
نظرات خود را براساس تجربه و استفادهی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمهای خودداری کنید.
1,251,000 تومان
معادل ساعت آموزشی | 67 ساعت |
---|---|
مخاطب دوره | بزرگسالان |
ناشر | دانش گستر نشان |
- غیر حضوری از طریق ارسال پکیج آموزش مجازی
- فعالسازی آنی لینک دانلود، پس از ثبت سفارش
- دسترسی به فایل محصول به صورت مادامالعمر
- مدرک معتبر رایگان بنیاد دارای ارزش ترجمه
- عدم نیاز به مهارت و یا مدرک تحصیلی خاص
- امکان درخواست ترجمه بین المللی مدرک
- امکان اخذ نامه پذیرش مقاله پایان دوره
- امکان دریافت کارت دانش پذیری بنیاد
هنوز بررسیای ثبت نشده است.