دوره آموزش مجازی تنیس
آموزش مجازی تنیس: تنیس روی میز ازجمله رشته های راکتی و انفرادی است. که به دلیل در دسترس بودن، مفرح بودن، نیاز به فضای کوچک و امکانات محدود مورد توجه همه ی رده های سنی قرار دارد. همچنین به دلیل فوایدی همچون کمک به افزایش سرعت و هماهنگی بین اعصاب و عضلات، ایجاد چابکی و تعادل، تأثیر بر عملکرد دستگاه های داخلی بدن. و کمک به تناسب اندام، ایمن و کم خطر و قابل اجرا بودن در کلیه فصول و آشنا کردن ورزشکاران با جهات و فضای حرکتی و علاوه بر اینها ماهیت تکنیک های تنیس روی میز که آموزش آن در سنین پایین تر باعث درک بهتر آنها می شود.
تشخیص قابلیت یا توانایی، پیش نیاز تمرینی بازیکنان خوب تنیس روی میز است. این رشته در سطوح قهرمانی به توانایی های بالی و دقیق تکنیکی، ظرفیت خوب هوازی، توان بی هوازی، عمل و عکس العمل سریع، قدرت، سرعت، هماهنگی، انعطاف پذیری و چابکی نیازمند است. بنابراین با اندازه گیری های آن در مراحل استعدادیابی می توان بهترین افراد را جهت ورود و ادامه این رشته انتخاب کرد. امتیاز زمانی به دست میآید که بازی کن ابداً قادر به برگرداندن توپ نباشد. و یا آن را به بیرون از زمین بزند. توپ همیشه به صورت ضربدری یا مورّب سرویس زده میشود. هدف کلّی بازی تنیس کسب امتیاز لازم برای بردن گیم، ست و بازی میباشد.
قوانین پایهی تنیس
قوانین تنیس نسبتاً ساده میباشند. یک بازیکن از گوشهای از محوطهی خط کشی شده به نام زمین. که از وسط با استفاده از یک تور سه پایی (0.914 متری) به دو قسمت تقسیم میشود. به توپ ضربه وارد میسازد. و یا سرویس میزند. هدف بازیکن مقابل برگرداندن توپ به زمین حریف میباشد. البته بدون برخورد توپ بیش از یک بار به زمین خودی و به نحوی که طرف مقابل قادر به جواب دادن نباشد.
سرفصل های دوره آموزش مجازی تنیس :
+ کلیات بازی تنیس
+ موقعیت های تاکتیکی و روانی
پیش نیاز دوره آموزش مجازی تنیس :
این دوره به پیش نیاز خاصی نیاز ندارد و از پایه آموزش داده می شود.
فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیشازحدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحهکلید بپرهیزید.
نظرات خود را براساس تجربه و استفادهی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمهای خودداری کنید.
1,798,200 تومان
معادل ساعت آموزشی | 90 ساعت |
---|---|
تعداد صفحات فارسی | 196 |
ویدئو لاتین | 617 min |
حجم | 3.38 GB |
مخاطب دوره | بزرگسالان |
زبان | فارسی |
ناشر | دانش گستر نشان |
- غیر حضوری از طریق ارسال پکیج آموزش مجازی
- فعالسازی آنی لینک دانلود، پس از ثبت سفارش
- دسترسی به فایل محصول به صورت مادامالعمر
- مدرک معتبر رایگان بنیاد دارای ارزش ترجمه
- عدم نیاز به مهارت و یا مدرک تحصیلی خاص
- امکان درخواست ترجمه بین المللی مدرک
- امکان اخذ نامه پذیرش مقاله پایان دوره
- امکان دریافت کارت دانش پذیری بنیاد
هنوز بررسیای ثبت نشده است.