آموزش مجازی انجام تکنیک های مهادا

آموزش مجازی انجام تکنیک های مهادا، شايستگي در حيطه صنعت ورزش است كه تكنيك هاي خوابيده، نشسته ، ايستاده ، سيكل حركات، سيكل سلامتي و تندرستي مهادا و از ابزار و تجهيزات ، طبق اصول صحيح استفاده كند. (اَلَم نَجعَل الارضَ مِهادا)

انجام تكنيك هاي حركات بدني با كاربرد ابزار و تجهيزات مربوطه طبق اصول صحيح.

معنی کلمه مهادا:

مهاد اعم است از گهواره و غيرگهواره. يعني درمهد، آنچه اول به ذهن انسان ميايد گهوراه كودك است.ولي مهاد اعم است ازجايي كه براي كودك آماده ميشود جايي كه براي بزرگان استفاده ميشود و نيز اعم ازجايي كه براي استراحت آماده شود و يا براي زندگي عمومي بشر يا يك خانواده محيطي آماده گردد واعم است از جايگاه بشري در دنيا و جايگاه انسانها درآخرت.

دانش و مهارت هایی که در این دوره فرا خواهید گرفت:

+ انواع تكنيك هاي خوابيده مهادا (جسد، پل، نسیم، حركت پا و انگشت خوابيده، كشش پا به بالا ،چرخش خوابيده، سگ سر بالا ،كمان)
+ اهميت هر يک از تكنيك ها و نحوه صحيح كاربرد ابزار و تجهيزات
+ محدوديت هاي حركات مهادا
+ تعيين ويژگي هاي توانايي هاي هر يک از گروه مخاطبان
+ انجام هدايت نيرو
+ نياز سنجي آموزش هاي تكميلي مورد نياز براي يكسان سازی مخاطبان
+ انواع تكنيك هاي نشسته ی مهادا (نيم پيچ ستون مهره ها ،كشش پشت، خم به جلو، سر به زانو، صورت گاو، شتر، بچه، نيمكت، پنجه پا، تخته، سگ سر پايين)
+ انواع تكنيك هاي ايستاده مهادا (كوه ،درخت ، عقاب، رقاص، خم به جلو، صندلي، نخل مواج، كشش زياد پهلو ،نيمه ماه ،خم به جلو، مثلث، دروازه، معكوس)
+ انواع تكنيك هاي تعادلي مهادا (وارونه، ايستادن روي شانه، گاوآهن، تعادلي دست ها، كنش واسيشتا، پس سر برهمن، پرنده باران)
+ مفهوم سيكل حركات و سيكل سلامتي و تندرستي
+ انجام سيكل سلامتي و تندرستي
+ انجام سيكل حركات

سرفصل های دوره آموزش مجازی انجام تکنیک های مهادا:

+ انجام تكنيك هاي مهاداي خوابيده
+ انجام تكنيك هاي مهاداي نشسته
+ انجام تكنيك هاي مهاداي ايستاده
+ انجام تكنيك هاي تعادلي مهادا

پیش نیاز دوره آموزشی انجام تکنیک های مهادا: