آموزش مجازی مربیگری فیتنس و پرورش اندام

آموزش مجازی مربیگری فیتنس و پرورش اندام

یک مربی تناسب اندام ترکیبی از یک سیستم مربیگری منظم و آموزش شخصی (یا آموزش تناسب اندام) است تا مشتریان را در ایجاد یک سبک زندگی مناسب و همچنین توانایی و اعتماد به نفس برای حفظ شیوه زندگی مناسب ترکیب کند.

امروزه تخصص های جدید مربیگری پدیدار شده اند که به حوزه های مختلفی از جمله رهبری ، تعادل بین کار و زندگی ، روابط و  تناسب اندام و سلامتی می پردازد. مربیان از طریق ارزیابی و پرسش متفکرانه ، حل مشکلات و تعیین اهداف ، و گفتگوی ایمن ، باز و صادقانه به مشتریان خود کمک می کنند تا به اهدافی که میخواهند برسند.

یک شیوه زندگی مناسب شامل سطحی از فعالیت بدنی منظم است که برای موارد زیر کافی است:
+ افزایش انرژی جسمی ، روحی و احساسی
+ کنترل وزن و استرس
+ جلوگیری یا درمان خطرات سلامتی و شرایط پزشکی
+ بهبود تصویر از خود و عزت نفس

وظایف یک مربی فیتنس و تناسب اندام :

+تحقیق و گوش دادن دقیق
+تشویق انتظارات و اهداف واقع بینانه
+به مشتریان کمک کند تصمیم بگیرند که چرا و چه چیزی را می خواهند تغییر دهند.
+از طریق یک پرسشنامه مربیگری ، مشتریان را تشویق کند تا چشم اندازهای تناسب اندام ، انگیزه ها ، موانع و استراتژی های خود را برای غلبه بر موانع شناسایی کنند.
+در صورت لزوم صادقانه ، مستقیم و محکم باشد و بازخورد داشته باشد.
+به شناسایی راه حل های خلاقانه برای دور زدن موانع کمک کند.
+ارائه مشاوره و دستورالعمل برای فعالیت های تناسب اندام مهندسی در زندگی شلوغ مشتری
+وقت شناس و پاسخگو

فهرست سرفصل های دوره آموزش مجازی مربیگری فیتنس و پرورش اندام :

+ آناتومی انسان

+ فیزیولوژی

+ فیزیولوژی انسانی

+ مهارت های جسمانی و حرکتی (پسران)

+ مهارت های جسمانی و حرکتی (دختران)

+ بیومکانیک ورزش

+ عملیات تکمیلی (اصلاحی ورزش ها)

+ پرورش اندام

+ صفر تا صد فیتنس

+ مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشی

+ ویدئو های آموزش پرورش اندام

پیش نیاز دوره مربیگری پرورش اندام 

دوره مربیگری فیتنس و پرورش اندام به پیش نیاز خاصی نیاز ندارد و از پایه آموزش داده می شود.