Institute Of E-learning
بنیاد آموزش مجازی و الکترونیکی ایرانیان
- شماره حساب |
- درباره ما |
- تماس با ما |
بنیاد
آموزش مجازی ایرانیان
مقالات علمی و آموزشی مقاله های روانشناسی
کاهش استرس و افزایش شادی با آواز خواندن در حمام
کاهش استرس و افزایش شادی با آواز خواندن در حمام
محققان علم روانشانسی اظهار کردند: برخی از ما حتی در برابر پول هم امکان ندارد که در جمع آواز بخوانیم، اما بدون اینکه کسی ترغیبمان کند زیر دوش شروع به آواز خواندن می‌کنیم و یک توضیح علمی پشت این سمفونی صابونی ما وجود دارد.
ابتدا باید دلیل احساس راحتی افراد در حمام و تمایل به آواز خواندنشان را بررسی کرد. برای بسیاری، حمام تنها جایی است که می‌توانند لحظاتی از روز را کاملا تنها باشند. شما در یک محیط گرم، کوچک و امن هستید و به اندازه کافی احساس راحتی می‌کنید. استرس‌ها به تدریج از شما دور میشوند. وقتی احساس راحتی می‌کنید، مغز دوپامین آزاد میکند که می‌تواند خلاقیت را تحریک کند.
در این موقع، آواز خواندن می‌تواند این حال خوب را بهتر هم بکند. آواز خواندن، به خاطر تاثیری که بر تنفس دارد منجر به افزایش اکسیژن در خون و بهبود روند گردش خون بدن می‌شود که در نهایت عملکرد عمومی بدن را بهتر کرده و احساس خوبی به فرد میدهد.
از آنجا که برای آواز خواندن، تنفس عمیق‌تر می‌شود، آرامش ذهنی مشابه زمان مدیتیشن حاصل می‌شود. همچنین از دیگر مزیت‌های آواز خواندن باید به این امر اشاره کرد که در آن زمان دیگر به مشکلات فکر نمی‌کنید.
بهترین نکته در مورد آواز خواندن در حمام انعکاس صداست. نمی‌توان سیستم صوت بهتری از حمام پیدا کرد. زیرا کاشی‌های حمام صدا را جذب نمی‌کنند و صدا بازتاب پیدا میکند همچنین صدا قبل از این که محو شود، بارها حول اتاق می‌چرخد. از سوی دیگر، به دلیل کوچک بودن فضای حمام، تن صدا بیشتر و بم‌تر می‌شود. در حقیقت صدای شما بهتر از آنچه هست به نظر می‌رسد و این اعتماد به نفس شما را بیشتر میکند.
دلایلی بسیاری برای آواز خواندن در زیر دوش وجود دارد: کاهش استرس، شادی بیشتر، انعکاس صدا در حمام و شاید به این خاطر که دوست داریم صدای خودمان را بشنویم. مهم نیست به چه دلیل، به هر حال به این کار ادامه دهید چون در نهایت برای سلامتی شما خوب است.
جدیدترین فایل های صوتی و کتاب های الکترونیکی
دانلود کتاب صوتی و PDF چهار میثاق از دون میگوئل روئیز- کتاب صوتی جادوی جهت دار کردن زندگی از برایان تریسی
- کتاب صوتی زندگی با عشق چه زیباست از لئو بوسگالیا
- دانلود کتاب صوتی قطار سرعت به سوی ثروت از دارن هاردی
- کتاب صوتی احساس بهتر ،بهتر شدن و بهتر ماندن از آلبرت آلیس
- کتاب صوتی گامهای بلند برای کسب مهارت در زندگی از آنتونی رابینز
- کتاب الکترونیکی PDF رسیدن به استقلال مالی از برایان تریسی
- کتاب الکترونیکی PDF سلامت روحی و عاطفی برای خانم های جوان از سید علی ناصری
- کتاب صوتی و PDF راز موفقیت از آنتونی رابینز
- کتاب الکترونیکی PDF چهار اثر از فلورانس اسکاول شین
- کتاب صوتی و PDF رازهایی درباره زنان از باربارا دی آنجلیس
- کتاب صوتی فروشنده یک دقیقه ای از اسپنسر جانسون
- کتاب صوتی به سوی کامیابی از آنتونی رابینز
- کتاب الکترونیکی PDF مطلع مهر از امیر حسین بانکیپورفرد
- کتاب الکترونیکی PDF کاش قبل از ازدواج می دانستم از گری چپمن
- دانلود کتاب صوتی و PDF بیشعوری از خاویر کرمنت
- نکته هایی که می خواهم دخترم بداند
- کتاب الکترونیکی PDF ماورای راز از راندا برن
- کتاب الکترونیکی PDF گام های طلایی موفقیت از برایان تریسی
- چطور می توانیم بهره وری بیشتری داشته باشیم؟
مشاهده مجله توسعه دهندگان
دانلود کتاب صوتی و PDF چهار میثاق از دون میگوئل روئیزکتاب صوتی جادوی جهت دار کردن زندگی از برایان تریسیکتاب صوتی زندگی با عشق چه زیباست از لئو بوسگالیادانلود کتاب صوتی قطار سرعت به سوی ثروت از دارن هاردیکتاب صوتی احساس بهتر ،بهتر شدن و بهتر ماندن از آلبرت آلیسکتاب صوتی گامهای بلند برای کسب مهارت در زندگی از آنتونی رابینزکتاب الکترونیکی PDF رسیدن به استقلال مالی از برایان تریسیکتاب الکترونیکی PDF سلامت روحی و عاطفی برای خانم های جوان از سید علی ناصریکتاب صوتی و PDF راز موفقیت از آنتونی رابینزکتاب الکترونیکی PDF چهار اثر از فلورانس اسکاول شینکتاب صوتی و PDF رازهایی درباره زنان از باربارا دی آنجلیسکتاب صوتی فروشنده یک دقیقه ای از اسپنسر جانسونکتاب صوتی به سوی کامیابی از آنتونی رابینزکتاب الکترونیکی PDF مطلع مهر از امیر حسین بانکیپورفردکتاب الکترونیکی PDF کاش قبل از ازدواج می دانستم از گری چپمندانلود کتاب صوتی و PDF بیشعوری از خاویر کرمنتنکته هایی که می خواهم دخترم بداندکتاب الکترونیکی PDF ماورای راز از راندا برنکتاب الکترونیکی PDF گام های طلایی موفقیت از برایان تریسیچطور می توانیم بهره وری بیشتری داشته باشیم؟مشاهده مجله توسعه دهندگان
آیا میدانید شما می توانید مرتبط با علاقه خود در دوره های آموزش مجازی بنیاد شرکت و بسته های آموزشی جامع درب منزل دریافت نموده و پس از پایان دوره برای خود مدرک معتبر ملی و بین المللی اخذ نمایید ؟
01 ثبت نام آنلاین در دوره های مورد نظر
02 دریافت بسته آموزشی و مطالعه محتوا
03 شرکت در ارزیابی آنلاین و ارسال پروژه
04 دریافت مدرک پایان دوره درب منزل
آیا میدانید تنها با گذراندن یک دوره . آموزش مجازی در همین رابطه شما می توانید بیش ا ز ۲۰ نوع مدرک معتبر آموزشی ملی و بین المللی اخذ نمایید؟
چگونه موز سیاه شده را زرد کنیم
چرا مدرسه ای بر روی ابر ها باید ساخته شود؟
ایا ضریب هوشی ما بیشتر از نیاکانمان است؟
چگونه گاز طبیعی را به انرژی تبدیل کنیم؟
چگونه سیاره ای شاد داشته باشیم؟
جگونه درک متفاوتی ازخوشبختی داشته باشیم؟
چگونه فناوری تغییر شکل اینده را تغییر میدهد؟
چگونه به کودکان کار با کامپیوتر را اموزش دهیم؟
چگونه جرم ها با هواپیما جابجا میشوند؟
چگونه بچه ها را به یاد گیری تشویق کنیم؟
چگونه طراحی بهتری داشته باشیم؟
چرا طراحی پرچم ها طاحی بدی دارند؟
چگونگی رفتن به درون کامپیوتر و برداشتن یک پیکسل
چگونه اینده ای بدون ترافیک داشته باشیم؟
اثر معماری که حس میکند و پاسخ میدهد
چگونه وسایل دور ریختنی را به اسباب بازی تبدیل کنیم؟
چگونه میتوان از مواد خام توستر ساخت؟
اهدافی که تمایل دارید بنیاد در راه رسیدن به آن ها مشاور شما باشد :
هلدینگ توسعه دهندگان: |
۰۲۱۲۸۴۲۸۴ |
|---|---|
کارشناس آموزش ۱: |
۰۹۳۳۰۰۳۳۲۸۴ |
کارشناس آموزش ۲: |
۰۹۳۳۰۰۲۲۲۸۴ |
کارشناس آموزش ۴: |
۰۹۳۳۰۰۸۸۲۸۴ |
کارشناس آموزش ۵: |
۰۹۱۳۰۰۰۱۶۸۸ |
واحد صدور و استعلام: |
۰۹۳۳۰۰۷۷۲۸۴ |
مدیر بازرگانی|نمایندگی: |
۰۹۳۳۰۰۴۴۲۸۴ |
مدیر انتشارات دیجیتال|محتوا: |
۰۹۳۳۰۰۵۵۲۸۴ |
مدیر روابط عمومی: |
۰۹۱۹۳۶۰۰۲۵۲ |
کارت ویزیت
در هر کسب و کاری که هستید ما به شما کمک می کنیم تا رزومه فردی و رزومه بنگاه اقتصادی خود را تقویت نمایید و فروش خود را افزایش دهید:
مزایای اخذ مدرک ایزو معتبر :
تسهیل شرایط اخذ مجوزهای گوناگون
ارتقاء سطح سازمان و افزایش رضایت
کسب امتیاز در مناقصه و مزایده ها
افزایش نفوذ تبلیغات و تقویت برند
فروش و مشتریان خود را افزایش دهید
اولین نرم افزار بانک اطلاعات مشاغل دارای مجوز در کشور
اطلاعات مشاغل بیش از ۲ میلیون بنگاه اقتصادی
جستجوی پیشرفته | امکان سفارشی سازی | امکان ارسال پیامک
