* پرستاری سالمندان *
پیرشدن جمعیت:
افزایش تعداد سالمندان نسبت به جوانها در جامعه را گویند.
دلیل آن کاهش مرگ ومیر وافزایش امید به زندگی و کاهش زادوولد است.
سالمندی یک فرایند زیست شناختی است نه بیماری واین روند میتواند با عملکرددرست و مراقبت های صحیح به تاخیر بیفتد. دراین فرایند بدن تغییراتی میکند و محدودیت هایی برایش ایجاد میشود. سالمندی از بدو تولد شروع میشود و ادامه دارد . اینکه به چه کسی سالمند میگویند نمیتوان برایش مرز قایل شد چون بستگی به فرد دارد ولی اصولا بین سن ۶۰ تا ۶۵ را سالمند گویند .
این نکته هم جالب است که اکثر افراد موفق و دانشمند در سن ۷۰ تا ۸۰ سالگی شکوفا شده اند.
بیماری های سالمندی از نوع مزمن است که باچکاپ مرتب میتوان از بروز حاد آن جلوگیری کرد و یا ان را بهتر کنترل نمود.
اکثرا علایم بیماری ها با اینکه انسان دارد سالمند میشود اشتباه گرفته میشود و چون اکثر اوقات کسی برای مراقبت سالمند نیست دیر به دکتر مراجعه میگردد و بیماری پیشرفت میکند.
– دو دسته سالمند داریم :
* سالمند جوان:
بین ۶۰ تا ۷۵ هستند از نظر جسمانی فعال واز نظر روانی هوشیارند و مانند افراد ۴۵ تا ۶۰ فعالیت میکنند.
* سالمند پیر:
افراد بالای ۷۵ سال هستند که از نظر جسمانی ضعیف و دارای انواع مختلفی از نقص عضو هستند و نیاز به مراقبت های خاص دارند.
نحوه ارتباط با سالمندان:
– از انها سوال کنید تا بتوانید مشکلات انها را بفهمید
– به صحبت های انها خوب و دقیق گوش دهید
– مشاهده کنید
– بگویید
– لمس کنید
– تماس چشمی
– سرزنده باشید
– عشق بدهید
نوع تغذیه در دوره سالمندی بسیار مهم است زیرا :
اضافه وزن ، فشارخون بالا ، چربی خون بالا و قند خون بالا از مشکلات شایعی هستند که تغذیه صحیح یکی از راههای کنترل آنهاست .
با افزایش سن ، توده عضلانی و سوخت و ساز بدن کاهش می یابد ، مصرف غذا کمتر شده و همچنین تغییراتی در بدن ایجاد میشود که احتمال سوء تغذیه را بیشتر میکند .
با یک برنامه غذایی صحیح ، میتوان خطر ابتلا به این بیماریها را کاهش داد .
مصرف کمتر چربی
مصرف کمتر روغنهای جامد و نمک
مصرف کمتر غذاهای شور
مصرف یک یا دو وعده در روز از میوه ها و سبزی های تازه
استفاده از روغن مایع به جای روغن جامد
مصرف کمتر مواد شیرین مثل قند، شکر، مربا، شیرینی
سالمندان باید بدانند که بدنشان در طول یک شبانه روز به چه مواد غذایی نیاز دارد. به طور کلی نیازهای غذایی ما شامل کربوهیدرات ، پروتئین ، چربی ، ویتامین ها ، مواد معدنی و آب است.
میزان انرژی مورد نیاز سالمندان :
با افزایش سن میزان نیاز به انرژی کاهش می‌یابد . در صورت دریافت مازاد بر نیاز انرژی مشکلات و عوارضی مانند چاقی ، فشارخون ، بیماریهای قلبی‌ـ‌عروقی برای سالمند ایجاد میشود .
میزان پروتئین مورد نیاز سالمندان :
مقدار پروتئین بدن در دوره سالمندی کم میشود ، بنابراین باید در این دوران پروتئین بیشتری مصرف شود.کمبود پروتئین سیستم دفاعی بدن را ضعیف و بدن را آماده ابتلا به بیماری میکند.
میزان مایعات مورد نیاز سالمندان:
توجه به دریافت کافی مایعات در سالمندان از مسائل مهم میباشد . علائم کمبود آب در بسیاری از سالمندان ممکن است به صورت خشکی لب‌ها ، گود افتادن چشم‌ها ، تب ، یبوست ، کاهش حجم ادرار و تهوع باشد. استفاده بنابراین توجه به مصرف کافی آب و مایعات در این دوران اهمیت ویژه‌ای دارد یکند. فرد سالمند باید برای جلوگیری از کم آب شدن بدن روزانه حداقل ۸-۶ لیوان مایعات ترجیحاً آب ساده بنوشد.
ویتامینها:
ویتامینهای گروه B:
این گروه از ویتامینها در کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی موثرند.
جوانه غلات و حبوبات مانند جوانه گندم ، جوانه عدس و جوانه ماش سرشار از ویتامینهای گروه B و ویتامین C است.
از جمله منابع عمده ویتامین B12 گوشت قرمز ، ماهی ، تخم مرغ و لبنیات میباشد .
ویتامین D:
این ویتامین از طریق کمک به جذب کلسیم، از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
زرده تخم مرغ ، جگر و روغن کبد ماهی می باشد .
قرار گرفتن در معرض نور آفتاب هر روز ۳۰-۲۰ دقیقه .
ویتامین C:
این ویتامین نقش مهمی در جلوگیری از آسیب بافتی و کمک به ترمیم عظلات دارد و باعث افزایش جذب آهن از غذا میشود.
منابع غذایی غنی از ویتامین c شامل : مرکبات ، سبزیها ، طالبی ، خربزه ، فلفل سبز ، پرتقال ، کیوی و ساقه سبز پیازچه و توت فرنگی است .
پختن سبزیها به مدت طولانی و یا قرار گرفتن سبزیها و میوه های خرد شده در معرض هوا و نور باعث از بین رفتن ویتامین c موجود در آنها میشود.
ویتامین E:
این ویتامین نقش مهمی در تقویت سیستم دفاعی بدن و پیشگیری از سرطانها بویژه سرطان پستان دارد.
منابع غذایی غنی از ویتامین e شامل : جوانه گندم، غلات سبوس دار، سبزیهای دارای برگ سبزتیره ، روغن زیتون .
مواد معدنی :
کلسیم
این ماده نقش مهمی در سلامت دوره سالمندی دارد ، چرا که کمبود این ماده باعث پوکی استخوان میشود.
منابع غذایی شامل : شیر ، ماست، پنیر ، کشک و بستنی
آهن
کمبود آهن منجر به کم خونی ، احساس خستگی و ضعف میگردد .
در انواع گوشت ها ، تخم مرغ ، حبوبات ، مغزها ، غلات سبوس دار ، میوه های خشک شده ( کشمش ، توت خشک ، برگه زردآلو ) و در انواع سبزی خوردن مانند جعفری مقادیر بالایی آهن وجود دارد .
جذب بهتر آهن همراه با ویتامین C
روی
کمبود روی باعث بی اشتهایی ، مشکلات بینایی و کندی ترمیم زخمها میشود.
در انواع گوشت ها ، تخم مرغ ، جگر، شیر ، غلات سبوس دار، مغزها، سبزیهای سبز و زرد تیره وجود دارد.
آب
در دوران سالمندی سه تغییر عمده موجب افزایش احتمال کم آبی بدن میشود :
۱- کاهش حجم آب بدن
۲- کاهش توانایی تغلیظ ادرار توسط کلیه ها
۳- کاهش احساس تشنگی حتی در مواجهه با کم آبی
برای تامین آب مورد نیاز بدن ، مصرف روزانه حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب و یا مایعات بدون گاز با قند و نمک کم توصیه میشود.
جهت ثبت نام در دوره آموزشی پرستاری سالمندان بر روی تصویر فوق کلیک نمایید
دوره غیر حضوری است و محتوای الکترونیکی در قالب CD یا DVD به آدرستان ارسال می گردد
پس از پایان گواهی و مدرک معتبر دوره آموزشی پرستاری سالمندان با قابلیت ترجمه رسمی دریافت می نمایید
مشاوره رایگان: ۰۲۱۲۸۴۲۸۴ و ۰۹۱۳۰۰۰۱۶۸۸ و ۰۹۳۳۰۰۲۲۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۳۳۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۸۸۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۹۹۲۸۴
فعالیت های اجتماعی:
ارتباط با دوستان و اشنایان از بروز بیماری افسردگی جلوگیری میکند و احساس مفید بودن به سالمند میدهد. اگر حالت های افسردگی بیش از دو هفته ادامه پیدا کرد تبدیل به بیماری افسردگی میگردد که با مصرف دارو درمان پذیر است البته نباید عجله کرد . زمان داد تا سیر دارویی طی شود.
برای جلوگیری از ابتلا به افسردگی باید راههای شاد زیستن را در پیش گرفت:
– از هر فرصتی برای یادگیری استفاده کنید
– روابط اجتماعی خود را گسترش دهید , سفر کنید و در فعالیت های داوطلبانه شرکت کنید
– چهره خندان داشته باشید و محبت کنید
– از دیگران انتظارات منطقی داشته باشید و از نق زدن بپرهیزید
اقدامات پیشگیرانه بهداشتی:
در سالمندی پیشگیری بهتر از درمان است پس بهتر است آموزش های لازم به سالمند داده شود.
داروها:
مصرف دارو و تداخل آنها باید تحت نظر پزشک باشد و بهتر است یک فرد جوان تر آن را کنترل کند.
نیازهای غذایی سالمندان:
بهتراست سه وعده غذا حتما میل گردد , از حد سیری کمتر خورده شود , مصرف شکرونمک کنترل شود, فشارخون و قندخون و کلسترول به طور مرتب چک شود.
اختلالات شایع سلامتی در میان سالمندان:
فشار خون بیماریهای قلبی سکته مغزی دیابت سرطان بیماریهای تنفسی بی اختیاری ادرار
کاهش شنوایی کاهش بینایی نقص حرکتی بیماری های روانی مشکلات دهان ودندان یایستگی
بهتراست وزن ایده ال داشته باشید و از استعمال دخانیات جلوگیری کنید , برنامه غذایی منظم داشته باشید و چکاپ منظم کنید.
به طور منظم ورزش کنید , برای جلوگیری از سرطان پوست احتیاط کنید و از ساعت ۱۰ صبح تا ۳ عصر بیرون نروید . مصرف سرخود دارو نداشته باشید . زنان از سن ۴۰ تا ۵۰ سالگی دچار یاءستگی میشوند که هورمون های انها بهم میخورد که با جایگزین دارویی و هورمون تراپی قابل کنترل است.
یکی از شایعترین بیماری های دیگر پوکی استخوان است که از سن ۳۵ به بعد ذخیره کلسیم کم شده و ازادسازی کلسیم کمتر از جذب ان است ورزش و پیاده روی چون گردش خون را زیاد میکند باعث جذب بیشتر کلسیم میگردد . این بیماری علایمی ندارد و تا شکستگی استخوان تشخیص داده نمیشود ولی گاهی با درد پشت و کمر و خمیده شدن کمر همراه است.
با دریافت کافی ویتامین د و استفاده صحیح از افتاب و دریافت کلسیم لازم میتوان از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد.
بیماری دیگر سرطان است , شایعنرین آن سرطان پستان و دهانه رحم , سرطان کولورکتال , سرطان پروستات و حفره دهان است. این بیماری ها با چکاپ های مرتب قابل تشخیص و کنترل هستند.
بهداشت دهان و دندان هم بسیار مهم است که قبل از سالمندی به آن توجه شود که هرچه دیرتر دندان ها را از دست بدهید . روزی حداقل یک بار از نخ دندان استفاده کنید و دوبار مسواک بزنید /بهتر است نخ دندان بعد از مسواک استفاده شود و در اخر با اب ,دهان را ابکشی کنید
به مجموعه اسید دهان و غذا و محصولات تولیدی باکتری ها پلاک گویند و وجود همین پلاک باعث ایجاد فاصله بین دندان ها و در نهایت لق شدن میگردد . استفاده از دندان مصنوعی در سالمندی شایع است در استفاده از دندان مصنوعی باید نکاتی را رعایت کرد:
– حداقل روزی یک بار با مایع ظرفشویی بشویید
– شبها دندان ها را خارج کنید ودر آب یا آب نمک قرار دهید
– بعد از دراوردن دندان ها لثه ها را ماساژ دهید
از بروز صدمات جسمانی جلوگیری کنید زیرا در این سن بدن اسیب پذیرتر است و بهبود روند کندتری دارد.
نیازهای اساسی سالمندان:
– نیاز به سرپناه
– نیاز به مراقبت
– ارتباطات اجتماعی
– نیاز به بهداشت
– نیاز به پول
واکسن های مورد نیاز جهت سلامتی:
واکسن کزاز و دیفتری: هر ۱۰ سال یکبار
واکسن انفولانزا: افراد بالای ۶۵ سال به غیر از بیماران ایدز و بیماری های قلبی عروقی و کلیوی
واکسن سینه پهلو(نیوموتی): یک بار در سال از سن ۶۵ سالگی
واکسن هپاتیت ب: مخصوص کسانی که با خون سروکار دارند یا با یک فرد هپاتیتی زندگی میکنید.
علایم موثر در ایجاد مشکلات تغذیه ای سالمندان:
– جسمانی
– روحی و روانی
– مشکلات اقتصادی
در دوران سالمندی علاوه براینکه فعالیت جسمانی انسان کم میشود سوخت وساز درونی بدن کم میگردد از نظر تشخیص مزه ها هم تغییراتی ایجاد میشود پس در نتیجه اشتها کمتر شده .
از نظر روحی و روانی هم چون در این سن حس تنهایی پیش می اید در خوردن تاثیر میگذارد و ممکن است از نظر مادی هم به اندازه ای نباشد که بتواند مواد مورد نیاز را تهیه کند .
برنامه غذایی مناسب دوران سالمندی :
گروه شیر و لبنیات: به اندازه ۲ تا ۳ سهم در روز .
یک لیوان شیر یا ماست یا کشک یا یک قوطی کبریت پنیر یا ۲ لیوان دوغ کم نمک یا یک لیوان و نیم بستنی
گروه گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغزها: ۲ تا ۳ سهم در روز
یعنی ۲ تا ۳ قطعه گوشت خورشتی یا یک قسمت پایین ران مرغ بزرگ یا نصف سینه مرغ کوچک یا یک لیوان حبوبات پخته یا نصف لیوان انواع مغزها یا دو عدد تخم مرغ
گروه نان و غلات : ۶ تا ۱۱ سهم در روز
یعنی یک کف دست نان تافتون یا بربری یا سنگک یا ۴ کف دست نان لواش یا نصف لیوان برنج پخته یا ماکارانی یا یک لیوان غلات پخته
گروه میوه و سبزیجات: ۲ تا ۴ سهم از میوه ها و ۳ تا ۵ سهم از سبزیجات
یعنی یک عدد سیب یا پرتقال یا هلو یا ربع طالبی یا نصف لیوان گیلاس یا حبه انگور
یک لیوان سبزی برگی خرد شده مثل کاهو و اسفناج یا نصف لیوان سبزی پخته یا یک عدد سیب زمینی متوسط
سالمندانی که در معرض لاغری هستند وعده صبحانه را کامل بخورند و از پنیر و گردو استفاده نمایند , مصرف روغن زیتون یا دانه انگور در کنار سبزیجات و سالاد و غذا را فراموش نکنند .
بیماران دیابتی دقت کنند که وعده غذاها را بیشتر کنند ولی مقدار را کمتر , از میوه های غیر شیرین استفاده کنند و بین فعالیت و تغذیه تعادل داشته باشند .
بیماران قلبی عروقی نمک غذا را کمتر کنند و بجای روغن های جامد از روغن های مایع , سرخ کردنی از آبپز یا تنوری ,عدم بیش از ۴ تا ۵ تخم مرغ در هفته به هر صورت .
سوء تغذیه:
یکی از مشکلات سالمندی بر خلاف جوانی ,لاغری بیش از حد است. کاهش بیش از حد آلبومین و کلسترول سرم از شاخص های خطر دوران سالمندی هستند این دو فاکتور ارتباط مستقیم با دریافت کم انرژی دارد و مصرف چربی در این زمان لازم است برای حفظ انرژی و
گرمای بدن .
چهار علت اصلی در کاهش وزن افراد سالمند:
– بی اشتهایی
– تحلیل توده های عضلانی
– لاغری مفرط
– کم آبی
تشخیص سوء تغذیه:
– کم کردن ۵% وزن در یک ماه یا ۱۰% در ۶ ماه اخیر
– BMI کمتر از ۲۱
– کاهش قدرت عضلانی بر اساس استاندارهای موجود
– آلبومین سرم کمتر از ۳٫۵ گرم در دسی لیتر
– کاهش تعداد لنفوسیت ها
– زیر۱۷ قرار گرفتن ارزیابی تغذیه سالمندان بر اساس امتیاز کلی پرسشنامه MNA
تشخیص سوء تغذیه شدید:
– کاهش وزن بیشتر یا مساوی ۱۰% در یک ماه یا بیشتر و مساوی ۱۵% در عرض ۶ ماه
– BMI کمتر از ۱۸
– سرم آلبومین کمتر از ۳ گرم در دسی گرم
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به سوء تغذیه:
– استفاده از شیرخشک و پودرجوانه غلات در ماست , سوپ یا فرنی
– ایجاد محیط دلپذیر و بشقاب غذای متنوع همراه با سبزیجات
– زیاد کردن وعده های غذایی و ترجیحا غنی شده با ویتامین
– روی برای سالمندان سوء تغذیه مفید است که در عدس , جگر,نخودسبزونان گندم کامل یافت میشود.
پیشگیری از حوادث در سالمندان
– در این دوران بهتراست نور خانه را بیشتر کرده و از دکوراسیون کاسته شود.
– در سرویس های بهداشتی طوری طراحی انجام پذیرد که امکان رفتن با ویلچر باشد و در ضمن دستگیره ها را بتوان گرفت و استفاده نمود.
– توالت فرنگی را بالاتر از سطح استاندارد تعبیه کرد و برایش دستگیره گذاشت.
– عدم استفاده از دنپایی ابری .
– استفاده از شیر الات راحت و نصب دوش قابل تغییر ارتفاع و نصب تهویه.
– در کف حمام و توالت از پدهای پلاستیکی ضد سرخوردن استفاده کنید.
– شیر آب سرد و گرم واضح باشد.
– داشتن چهارپایه مناسب جهت نشستن در حمام
– ترجیحا خانه برق اضطراری داشته باشد و در جاهای مختلف خانه چراغ قوه همراه با باتری های پرتعبیه گردد جهت استفاده
– استفاده از کابینت های کشویی جهت دسترسی راحت تر و با دستگیره های D مانند
– تلفن در نزدیکی تخت خواب و محل نشستن سالمند باشد
– برای پنجره ها نرده تعبیه گردد
سایر مشکلات و بیماری های دوره سالمندی و راه های پیشگیری :
ارتروز :
شایعترین بیماری مفصلی است که از ۴۰ سالگی شروع میشود.در این بیماری غضروف مفصل ساییدگی پیدا میکند و اوایل با خشکی مفصل در صبح ها است که بافعالیت خوب میشود ولی کم کم همراه با درد خواهد بود که با استراحت ارام میگردد در کل بیمار قادر نیست حرکات سریع انجام دهد.
علت پیدایش ان میتواند زمینه ارثی باشد یا به علت چاقی زیاد یا ضعف عضلات و صدمات وارده بر غضروف بر اثر اضافه کاری
این بیماری درمان ند ارد ولی قابل پیشگیری است.
میتوان با مناسب نگه داشتن وزن خود یا تقویت عضلات با ورزش و استراحت کافی در طول شبانه روز از این بیماری پیشگیری کرد.
آرتروز سرانجام به درد منتهی شده ,مفصل ورم کرده و بعد تغییر شکل میدهد.
یبوست:
این عارضه بر اثر کم تحرکی و استفاده بعضی داروها یا کم آبی بدن بوجود می آید.
در صورتیکه در ۱۲ ماه دو مورد از چهار مورد زیر پیش بیاید دلیل بر ابتلا به بیماری یبوست میباشد:
– کمتراز دوبار اجابت مزاج در هفته
– خشک بودن مدفوع(چهاربرابر بیشتر از حد معمول)
– عدم تخلیه کامل مدفوع(حداقل یکبار در هر چهاربار)
– آمدن فشار بیش از حد برای تخلیه(چهار برابر حدمعمول)
برای رفع یبوست توصیه های زیر مفید است:
– مصرف آب و مایعات و عدم مصرف قهوه و چای و مایعات گازدار(وقتی هوا گرم است مایعات را افزایش دهید)
– در صورتیکه به بیماری قلبی دچار هستید برای مصرف مایعات به پزشک خود مراجعه نمایید.
– افزایش مصرف غذاهای فیبردار(تنها یک وعده غذای حاوی گوشت و پنیربخورید) و عدم استفاده از غذاهای صنعتی
– افزایش فعالیت بدنی
– دیر به توالت نروید
بی اختیاری ادرار:
به علت انقباض غیرارادی مثانه و نشست ادرار یا ضعف بیش از حد ماهیچه ها و بافت های لگنی برای مقاومت در برابر فشارهای مثانه رخ میدهد.
امروزه با دارو و انجام حرکات تراپی مفید میتوان این بیماری را کنترل نمود.
مشکلات چشمی:
۱٫ خشکی چشم: بهترین راه پیشگیری رعایت بهداشت چشم و پلک است.
۲٫ اختلالات بینایی: شامل دوربینی , نزدیک بینی , پیرچشمی است.
امروزه با استفاده از عینک تمام عیب ها قابل برطرف شدن است ولی فرد سالمند باید خود ذا برای استفاده از عینک تطابق دهد .
۳٫ آب مروارید:در ۵۰ % از افراد ۶۵ تا ۷۴ و ۷۰ درصد از افراد بالای ۷۵ سال دیده میشود در این عارضه عدسی چشم تغییر میکند و آب مروارید بوجود می آید . این عارضه با عمل جراحی قابل درمان است.
۴٫ آب سیاه: در ۴ تا ۱۰ درصد سالمندان پیش می اید و نتیجه آن کوری غیر قابل برگشت است .بهتراست سالی یکبار به چشم پزشک مراجعه گردد.
مشکلات گوش و شنوایی :
پیرگوشی:افت شنوایی یا کاهش توانایی در شنیدن متعاقب بالا رفتن سن است.استفاده از سمعک در این مورد لازم و مفید است.
خشکی پوست مجرای گوش: باعث خارش میشود که این خارش مخصوصا اگر با اجسام باشد باعث عفونت میگردد.
تجمع جرم گوش:باعث گرفتگی گوش و کاهش شنوایی میگردد درمان ان با شستشوی گوش میسر است.
دمانس و سالمندی:
در ۸۰ تا ۸۵ سالگی حدود ۵۰ درصد سالمندان دچار این بیماری هستند . دمانس همان کاهش حافظه و یادگیری مطالب جدید است شایعترین آن آلزایمر است .
تقویت حافظه در دوران سالمندی:
قدم اول این است که نباید از سوال کردن و گفتن این که چیزی را فراموش کردم خجالت کشید.
– گوش دادن به اخبار رادیو و تلویزیون هر روز و بازگو کردن برای دوستان
– سعی در یادگیری یک موضوع جدید در هر روز
– حل جدول و مطالعه کتاب
– انجام بازی های فکری
– نوشتن خاطرات و قصه گفتن برای کودکان
مشکلات پوستی :
خشکی پوست: باعث خارش و پوسته پوسته شدن میشود. با یک کرم مرطوب کننده قابل برطرف شدن است.زیاد از لیف و صابون استفاده نشود.
کواتوز افتابی: به صورت لکه های پوسته دار قرمز-قهوه ای ظاهر میگردد .در مناطق گوش و سر و صورت بوجود می اید. باید سریعا به پزشک مراجعه شود.
اگزمای شوره ای: شامل قرمزی ووجود پوسته های چرب در پشت گوش ها و کنار لب ها و ناحیه سرو ابروها
سرطان های پوست: یک نوع که اصولا در گوش ها ,صورت ,لب و پشت دست ایجاد شده و ممکن است پیشرفت کند نوع دیگر که شایع تر است به صورت یک برامدگی براق و کوچک روی سر و گردن است که به ندرت پیشرفت میکند.
لکه های سنی یا افتابی: این لکه ها هیچ ربطی به کبد ندارد و فقط به خاطر سن و افتاب بوجود می اید در پشت دست ها و صورت
توده های عرق گیلاسی:توده های برجسته و قرمزرنگ در سطح پوست و هیچ ضرری ندارد بر اثر گشاد شدن عروق سطحی بوجود می اید.
کبودی یا خون مردگی: به دلیل کاهش چربی زیرپوست در برابر ضربات اسیب پذیرترند و کبودی ایجاد می شود.
بزرگی خوش خیم پروستات:
در ۹۰ درصد افراد بالای ۸۰ سال دیده می شود.
علایم بیماری:
۱٫ علایم انسدادی: تاخیر در شروع ادرار که باید زور بزند یا چند ثانیه صبر کند. ادرار نازک می اید وقطر کافی ندارد.ادرارممکن است قطع و وصل شود و انتهای ادرار قطره قطره بیاید.
۲٫ علایم تحریکی: تکرر ادرار, شب بیدارشدن, احساس نیاز به طور ناگهانی جهت تخلیه در موارد بیشتر باعث حبس شدن ادرار می شود و عفونت و سنگ به دنبال دارد.
درمان:در موارد خفیف باید مطمین شد که خوش خیم است و پیشرفت نکند . در موارد حاد مصرف دارو یا جراحی نیاز است.
سرطان:
سن بالا هنوز به عنوان مهمترین فاکتور خطر بروز سرطان به حساب می آید . با معاینه های مرتب میتوان به تشخیص زود و کنترل ان کمک کرد.
