مربیگری ورزشی عبارتست از تربیت مربیان ورزش به صورت علمی مربیگری . در گذشته مربیان ورزشی بطور تجربی برای فعالیت حرفه ای خود آماده بودند واطلاعات علمی چندانی در این باره نداشتند از طرف دیگر در برنامه های قبلی رشته ...

تک اندام : در این قسمت به دوستان مبتدی حتی پیشرفته چند نکات مهم در مورد رشته بدنسازی و پرورش اندام ذکر میشود که امیدوارم به رعایت از آنها بپردازید و پیشرفت خودتون رو توی این رشته محبوب و پرطرفدار ...

افرادی که پرورش اندام را آغاز کرده‌اند باید به نحوه ورزش کردن و تغذیه خود توجه کنند تا نتیجه مطلوب را بگیرند. اگر به تازگی پرورش اندام را آغاز کرده‌اید و می‌خواهید تناسب اندام بهتری داشته باشید باید نکات خاصی ...

آشنایی با انواع مکملهای غذایی در ورزش داشتن قدرت و نیروی الزام در ورزش های قدرتی و نیز ساختن عضله در بدن سازی ورزشکاران را به سمت استفاده از مواد نیروزا و مکملهای غذایی سوق داده است. گاهی حجم غذای ...

مقدمه تنوع رشته های ورزشی،هجوم افراد به سمت ورزش قهرمانی، مشخص شدن ارزش های علمی ورزش در درمان بیماری های قلبی ـ عروقی، دیابت و … ، فعالیت های گسترده درزمینه ی کیفی و کمی ورزش، همه و همه بیش ...

ورزش چیست؟ ورزش کردن عکس عمل خوردن است ، با ورزش کردن کالری های خود را می سوزانید . در حقیقت بدن شما با سوزاندن کالری می تواند کار کند . این کالریها بدن را گرم ، قلب را درحال ...

سیاری از مردم همیشه این سوال رو می پرسند که چرا مربی بدنسازی خصوصی؟! چیزهایی و نکته هایی که میتوان از مربی خصوصی فرا گرفت را نمیتوان از مجلات بدنسازی یا حریف تمرینی آموخت این گونه تفکر عموماً مربوط به ...

دوره ای جامع و کامل برای کسانی که به این ورزش علاقه دارند و مایل به فعالیت در آن هستند یا مدیران سالن های ورزشی که به ارایه خدمات در این رشته مبادرت می ورزند. با فراگیری این دوره به ...