مقدمه اصلی ترین راه رسیدن به موفقیت مشخص کردن هدف است و برای یک دانش آموز کنکوری، یک دانشجو ، یک کارمند و ... در زنگی کاری مهم تر از هدف وجود ندارد . قبل از حرکت و انجام کار باید هدفش را از آن کار مشخص کند وگرنه موتور وجودی او حرکت نمی کند یا اینکه اگر حرکت کند زود متوقف می شود و گرفتار سکت می شود. به لحاظ علم روانشناس امروزه اثبات شده است افرادی که دارای هدف هستند دارای عمر طولانی تری دارند. افرادی که هدف ندارند. گرفتار عوارض زیادی می شوند و اصلا خودِ همین بی هدفی عارضه ی بزرگی است که به لحاظ تحقیقات میدانی ۹۷ % مردم جهان هدف ندارند. برای مثال نویسنده کتاب از صحبت کردن در جمع می ترسید. به لحاظ روانشناسی بهترین راه حل، مواجهه کردن است. یعنی در مسئله ای که از آن می ترسید خود را در آن بیندازد. نویسنده محترم همین کار را انجام دادند و موفق هم شدند. اینکه شخص نمی تواند انشاء بنویسد بهترین راه حل آن نوشتن بود و با همین فرمول به موفقیت رسید. وقتی این مسئله را بررسی می کنید متوجه می شوید نویسنده از ( نداشتن اعتماد به نفس و خود باوری ) رنج می برد برای خودش هدف کوتاه مدتی به همراه تمرین و پشت کار مشخص کرد و نهایتاً هم به موفقیت رسید با این مقدمه مختصر با توجه به خلاصه کتاب ، مباحث آموزشی ، روانشناسی و تجربیات خود در سالهای گذشته می پردازیم.   گام اول برای یک دانش آموز خودشناسی براساس (علم و آگاهی – مشورت – استعداد – علاقه) است. خودشناسی باعث انتخاب عالی و دقیق در تمام امور می شود. حتی راه رسیدن به خداوند هم از چهارچوب خودشناسی و معرفت نفس پیش می رود. بسیاری از انتخابات غلط، شکست ها، ناامیدی ها ... به خاطر عدم خودشناسی است. هر فردی در ابتدای کار برای رسیدن به موفقیت باید ۳ مرحله را به صورت جامع و دقیق بررسی کند. ۱-نوشتن تمام نقاط مثبت و موفقیت های قبلی و مرور کردن آنها (اگر فرد به ویژگی های مثبت و موفقیت های خود در گذشته را مرور نکند. گرفتاری بی تفاوتی، عادت زدگی و احساس نامفید بودن می کند و معمولا چنین افرادی گرفتار استرس یا عدم اعتماد به نفس می شوند. ۲-نوشتن تمام نقاط ضعف و شکست ها و برای آخرین دفعه مرور کند (انسان باید واقع بین باشد و خیال پردازی ممنوع، نقاط ضعف و دلایل شکست های خود رابررسی کند و آنها را تصحیح کند.) ۳-مشخص کردن هدف (انسانهایی که هدف ندارند همیشه هدف انسان های هدفمند می شوند و هیچ وقت نمی توانند دارایی ها و استعداد های خودرا شکوفا کنند) البته در بحث هدف جلوتر توضیح خواهیم داد. اگر شخص با این ۳ مقوله و مشورت از مشاوران متخصص و متعهد دست به انتخاب بزند . موفقیت او حتمی است البته به شرط عمل و پشتکار و برنامه ریزی داشته باشد.  

---

 

جهت ثبت نام در دوره آموزشی مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی دوره متوسطه بر روی تصویر فوق کلیک نمایید

دوره غیر حضوری است و محتوای الکترونیکی در قالب CD یا DVD به آدرستان ارسال می گردد

پس از پایان گواهی و مدرک معتبر دوره آموزشیمشاوره و برنامه ریزی تحصیلی دوره متوسطه با قابلیت ترجمه رسمی دریافت می نمایید

مشاوره رایگان: ۰۲۱۲۸۴۲۸۴ و ۰۹۱۳۰۰۰۱۶۸۸ و ۰۹۳۳۰۰۲۲۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۳۳۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۸۸۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۹۹۲۸۴

 

---

انتخاب رشته انتخاب رشته باید برای یک شخص، کاملا شخصی سازی شده باشد وگرنه به شکست منجر می شود. عوامل زیادی در تعیین رشته از جمله (والدین – محیط –علاقه – استعداد –بازار کار و...) مهم است. ولی باید بعد از تمام این جمع بندی ها و تحقیقات لازم و مشورت از مشاورین انتخاب نهایی را به خود دانش آموزان واگذار کنیم. در تعیین رشته نقش والدین با توجه به تجربه ، علم و آگاهی و دلسوزیشان بسیار کلیدی است اما نباید این مسئله  باعث انتخاب جبری برای دانش آموزان شود. والدین و سایرین باید نظرات خود را به دانش آموز بیان بکنند. اما انتخاب باید با خود دانش آموز باشد. در مقوله ی انتخاب رشته با معضلی مواجه شده ایم و آن هم این است که برخی از والدین دوست دارند دانش آموزانشان رشته هایی را انتخاب کنند و به دانشگاه هایی ورود پیدا کنند که خودشان در آن زمینه ناموفق بوده اند و این بسیار غلط است. مقوله ی دیگری که با آن مواجه هستیم پدیده ی مقایسه کردن است برخی از والدین دوست دارند فرزندانشان مانند فرزند عمو، دایی ، همسایه و... حتما پزشک ، مهندس شود و این هم باز خیلی غلط است . شاید اگر ان اصرارها و مقایسه ها نبود فرزندانشان خلاقیتها ، شکوفایی های بسیار بیشتری داشتند اما امان از مقایسه و انتخاب های غیرعالمانه ... یادتان باشد بگذارید فرزندانتان عاقلانه و با اختیار خود البته به وسیله مشورت با شما و مشاور به انتخابات  خود بپردازند. و گرنه اتفاقات بدی ممکن است رخ دهد. لازم است برای انتخاب رشته در یک دانشگاه اطلاعات لازم و کامل داشته باشید و گرنه با انتخاب غلط، یک عمر گرفتار می شوید. یادتان باشد تنها راه موفقیت رسیدن به دانشگاه نیست اما یکی از راههای موفقیت قطعا رفتن با دانشگاه های خوب  است. پیشنهاد نویسنده این است که اگر یک شخصی به هر دلیلی نتوانست به دانشگاه راه یابد میتواند از مؤسسات علمی و کاربردی استفاده کند . نگاهتان به یک رشته مطلق نباشد . چون هررشته ای ممکن است گرفتار و دستخوش تغییراتی شود و اگر برای اهداف خود چند اولویت مشخص کنید و به ترتیب به آن اولویت ها برسید. خیلی خوب است البته بیش از سه اولویت مشخص کردن اشتباه است چون باعث پراکندگی وتشتت فکری ... می شود. در انتخاب رشته یادتان باشد دنیای امروز دنیای کار پشت میز نشستن نیست بلکه داشتن شغل منوط  به داشتن مهارت است. هیچوقت در انتخاب رشته مشکلات و احساسات زود گذر و غیرعالمانه را دخالت ندهید و برای فرار از خانواده و مشکلات  و.... انتخاب اجباری نکنید.   عوامل مهم در تصمیم گیری ۱-آگاهی و اطلاعات : داشتن آگاهی یکی از موارد مهم تصمیم گیری است برای اینکه تصمیم های مناسبی بگیرید. باید درمورد مسأله یا موقعیتی که می خواهید راجع به آن تصمیم بگیرید اطلاعات کافی داشته باشید. ۲-فشارهای اجتماعی : دیدگاه ها و ارزش های جامعه ، اطرافیان ، خانواده در انتخاب رشته بسیار مهم است. بسیاری از دانش آموزان هستند که به خاطر اجبار والدین و اطرافیان رشته ای را انتخاب می کنند. ۳- موقعیت ها: موقعیت ها در تصمیم گیری ها و انتخابات بسیار مهم است در انتخاب  یک رشته به پیامدها و نتایج آن اشراف داشته باشید . سعی کنید عجولانه و از روی احساس و عصبانیت و.. انتخابی را انجام ندهید. سعی کنید برای پیشرفت بهتر کاری خود، انتخاب خود را حتما به چالش بکشانید و از مشاورین استفاده کنید. شاید بتوانید انتخاب بهتری داشته باشید اگر این کار را نکنید ممکن است با یک عمر سوخته مواجه شوید. راهی را انتخاب کنید که قابلیت اجرایی داشته باشد و کمترین هزینه و بیشترین بازده را داشته باشد. حتما در انتخاب رشته منفعت خود- خانواده و جامعه را در نظر بگیرید تا کار شما ارزشمندتر شود. یادتان باشد تصمیم گیری خوب همیشه آسان و لحظه ای نیست. خلاصه: سعی کنید از کانال صحیح به خواسته های خودبرسید . آن وقت با یک نتیجه عالی و پربار رو به رو می شوید. اما اگر عاقلانه و با مشورت و عالمانه انتخاب های خود را انجام ندهید با گرفتاری های زیادی مواجه می شوید. روش های معمول در تصمیم گیری ۱-تصمیم گیری احساسی : در این تصمیم گیری فرد بر اساس احساسات خود نسبت به یک موقعیت یا مسأله و نیز بر اساس پیش داوری های خود تصمیم گیری می کند. ۲-تصمیم گیری لحظه ای: فرد در یک لحظه و بدون تفکر زیاد تصمیم می گیرد. این افراد معمولا به پیامدهای کار خود زیاد فکر نمی کنند. ۳-واگذاری تصمیم گیری به دیگران: این افراد به دلیل نداشتن آگاهی و اعتماد به نفس لازم از مسئولیت و انتخاب ها فرار می کنند و همیشه دیگران به جای آنها تصمیم می گیرند. ۴-پشت گوش انداختن: این افراد به دلایل تنبلی – بی حوصلگی – ترس و... مرتب تصمیمات خود را به عقب می اندازند و تا زمان اجبار ، شروع به کار نمی کنند. ۵- تصمیم گیری منطقی و عاقلانه : این نوع تصمیم گیری براساس تجزیه وتحلیل موقعیت  بررسی مزایا و معایب راه های مختلف ، ارزیابی نقاط  ضعف و قوت انتخابهای مختلف انجام می شود. تصمیم گیری پس از ارزیابی و بررسی تمام راه حل های ممکن بهترین روش تصمیم گیری است. انگیزه بزرگترین هنر یک انسان ، حفظ مدام انگیزه است . اگر این کار را تمام و کمال انجام دادید موفقیت می آید. افزایش انگیزه اکتسابی است و نیاز دارد که دائم انسان خود را شارژ کند. یادتان باشد هیچ آدم  تمام و کمالی وجود ندارد هرکسی از طریقی انگیزه او زیاد می شود. سعی کنید دلایل زیادی برای بالابردن انگیزه خود داشته باشید  و آنها را مکتوب کنید و هر وقت گرفتار کمبود انگیزه شدید آنها را مرور کنید و انگیزه بگیرید . کسب نتیجه کوتاه مدت و موفقیت های کوچک ولی به صورت مستمر در حفظ انگیزه بسیار مؤثر است. فهمیدن مطلب ، مشوق بسیار خوبی برای ادامه راه و داشتن انگیزه می باشد. علاقه فرد به یک درس یا یک موضوع برای بالا بردن انگیزه بسیار مفید است. به لحاظ روانشناسی در درون خود یک والد حامی داریم که اگر آن را تشویق کنیم باعث افزایش انگیزه می شود. استفاده از ویس ها و نوشته های انگیزشی بسیار مؤثر و عالی است. حتما کتابهای روانشناسی رشد و دوره های موفقیت و (NLP) های موفقیت در کسب انگیزه بسیار مفد است. وقتی کار نیمه کاره است شما باید به کار انرژی بدهید و آن را به اتمام برسانید و وقتی کار نیمه کاره تمام شد کار تمام شده به شما انرژی می دهد پس اگر خواهان انرژی مثبت و انگیزه هستید حتما کارهای نیمه کاره را به اتمام برسانید . انگیزه موتور محرک وجود انسان است. سعی کنید همیشه سوخت لازم را به آن بدهید و گرنه از حرکت متوقف می شوید. اجمالا مراحل ایجاد کردن انگیزه را به کمک گرفتن از علم منطق به صورت مختصر توضیح می دهیم : ۱-تصور : فکر کردن درباره مشکلات ، نتایج، موانع ، ابزار لازم، رنج ها و.. درباره موضوع مورد نظر بسیار مهم است و باید خوب تجزیه و تحلیل شود. ۲-تصدیق : بعد از تصور نوبت به تصدیق می رسد تصدیق ینی حکم کردن و قطعیت بخشیدن به تصور است. ۳-عزم کردن (با یک تعهد کاری ، شخص کمر همت می بندد و به خود تعهد کاری می دهد. و مانع را حذف و شرایط را ایجاد می کند.) ۴-عزم بر عزم (با یک مبارزه با نفسِ مجاهدانه و استوارانه خود را آماده می کند که عمل را فراهم کند. مرحله ۴ از مرحله ۳ شدیدتر است و به عمل نزدیک تر است و در این مرحله یک شوق مؤکد که کلید انفجار و عمل را رقم می زند را باید بوجود آورد. ۵-عمل (آخرین مرحله، مرحله عمل است)  اگر عمل آمد موفقیت و انگیزه لازم هم می آید. یادتان باشد متحرک نیاز به محرک دارد هرچه محرک ها قوی تر باشد تحرک و حرکت بیشتر است و هر چه حرکت عاقلانه و برنامه ریزی شده باشد انسان به موفقیت می رسد و انگیزه می آید. در آخر یادتان باشد انگیزه آوردنی است بیخود منتظر لحظه های عالی نباشید همین لحظات را عالی کنید. نقش ویژگی های فردی و خانوادگی در رشد تحصیلی (عوامل موفقیت) در گذشته امپراطوری­ای حاکم بود که موفقیت را به (هوش ذاتی) اختصاص می داد اما امروزه این امپراطوری کاملا منقرض شده است و موفقیت مولد مسائل دیگری از جمله (پشتکار – برنامه ریزی – خانواده –مدرسه ....) می باشد در این قسمت به صورت مختصر به ۱۴ عامل موفقیت اشاره می کنیم.

• افزایش سرعت مطالعه: سرعت عبارت است تعداد کلمات خوانده شده بر واحد زمان، اما یادتان باشد سرعت مطالعه در هر درس با درس دیگر متفاوت است. سرعت زیاد و بیخودی در بحث مطالعه لازم نیست . بلکه اگر عوامل هواس پرتی یا عواملی که باعث کندخوانی می شود مانند: (وسواس در مطالب بازخوانی به جای بازیابی، پرت شدن ذهن ...) را نداشته باشیم سرعت ما مطلوب است.
• متن شناسی(هرمنوتیک) : توانایی تبدیل یک متن به ( واژگان کلیدی ) و فهم منظور اصلی نویسنده و جداکردن حاشیه های آن.، به نوعی خلاصه اصلی پاراگراف یا یک موضوع است. در آخر این قسمت یا پاراگراف منظور و تحلیل کامل نویسنده را متوجه می شویم.
• عادت به مطالعه : اصل عادت کردن مطالعه در طول روز به صورت مستمر و منظم بسیار مهم است. طبق آخرین تحقیقات انجام شده سرانه مطالعه در کشور بسیار ضعیف و زیر ۲ دقیقه است ای کاش بجای رفیق های گوشتی ما را با رفیقهای کاغذی(کتاب) عادت می دانند. امام علی(ع) می فرماید: اگر کسی با کتاب آرامش پیدا کرد هیچ چیزی را از دست نداده است می توانید در زمینه های خودشناسی و روانشناسی مطالعات را انجام دهید.
• کاربردی کردن مطالب: اینکه فرد فقط مشغول خواندن جزوه و درسنامه کتاب کمک آموزشی شود لازم است اما کافی نیست و مطالب باید بصورت حل مسئله و تمرین و تست زنی کاربردی شود تا اینکه به موفقیت لازم برسیم.
• برنامه ریزی: برنامه ریزی بسیار مهم است ، شکست افراد بدون برنامه ریزی قطعی و همیشگی است مختصرا به چند نکته به بحث برنامه ریزی می پردازیم.
• برنامه ریزی باید متنوع باشد
• برنامه باید قابلیت اجرایی داشته باشدو انعطاف داشته باشد.
• شخصی سازی و متناسب با هر فردی باشد.
• برنامه باید حجمی زمانی اولویتی باشد.
• مبتنی بر جبران عقب ماندگی باشد.
• دروس تخصصی و عمومی در کنار هم باشند.
• بازخورد از خود گرفتن
• عدم دوباره کاری در برنامه
• برای برنامه ریزی حتما تخمین زمانی بزنید.
• برنامه ریزی های کلی و بیخودی ممنوع
• پیش نیاز هر درس رعایت شود
• برنامه براساس کار مضاعف باشد
• حل تست های مروری و پوشش لازم است.
• بررسی مشکلات بوجود آمده و برطرف کردن آن در برنامه
• استراحت بین دروس رعایت شود.
• برنامه حتما باید در دفتر برنامه ریزی نوشته شود.
• اهداف خود از این درس و برنامه ریزی را مشخص کنید.
• ایمان و اعتقاد داشتن به برنامه خود
• برنامه ریزی را به واحدهای (کوتاه مدت –میان مدت و بلند مدت تقسیم کنید)
• درس هر روز را همان روز مطالعه کنید.
• تمرکز:

بسیاری از ناکامی ها، از عدم تمرکز ناشی می شود. هرچه انسان بر اهداف ، خواسته ها و برنامه ریزی خود بیشتر تمرکز کند به موفقیت دست می یابد. به صورت مختصر راه های رسیدن به تمرکز اشاره می کنیم.

• کشف و حذف عوامل حواس پرتی
• آنقدر تمرکز کنید که بتوانید تمرکز کنید، یعنی تمرین کنید.
• شرط اصلی تمرکز علاقه است.
• شیوه ی مطالعه صحیح هر درس را فرا بگیرید.
• برای خود هدف تعیین کنید.
• نوشتن در تمرکز خیلی مهم است.
• به مکان و زمان شرطی شوید الا دلیل خاصی برای تغییر داشته باشید.
• مطالعه باید بواسطه (تست –سؤال و.. ) فعالانه باشد.
• تنوع دروس بین (۳تا۵) درس باعث تمرکز می شوید.
• حجم بالا در زمان کم باعث می شوید ذهن به تنبلی و پرت شدن گرایش پیدا نمی کند.
• در حال زندگی کنید تابهترین استفاده ها را از زمان ببرید.
• کار و مطالعه را جدّی دنبال کنید و اهداف را از خودتان دور نبینید.
• تنوع در مطالعه ایجاد کنید در تمرکز مؤثر است البته شرطی شدن مقدم است.
• اگر تایم خاصی را به درس دادید و نتوانستید آن را تمام کنید و آن را قطع کنید و بعدا جبران کنید.
• برنامه حجمی زمان اولویتی باشد . که خود به خود در افزایش تمرکز فوق العاده مؤثر است که در کتاب خود انشاءالله کامل توضیح می دهیم.

 

• روش صحیح خواندن دروس : گاهی با دواطلبانی مواجه می شویم که دروس تحلیلی محاسباتی را با دروس توصیفی حفظی به یک سبک و روش می خوانند یادتان باشد نحوه مطالعه درس ریاضی با ادبیات خیلی با هم فرق دارد فنون مطالعه هر درس را یاد بگیرید.
• خانواده : خانواده متعادل و ناظر و پیگیر و بدون تنش و مهم بودن و فضای علمی در یک خانواده بسیار مهم است. یادتان باشد ادیسون بسیار کند ذهن بود و با هنرمندی مادرش به این جایگاه بزرگ رسید.
• مشاور: امام علی (ع) می فرماید : هیچ پشتیبانی برای انسان همچون مشاوره نیست . از مشاوران خبره و متعهد و متخصص استفاده بکنید . بادتان باشد یک مشاور خبره و کاردان دانش آموز را از صفر می تواند به ۱۰۰ برساند و مثالهای واقعی زیادی هم است البته اگر خود دانش آموز بخواهد.

۱۰- اساتید و معلمین دانش آموز: یکی از اشخاصی که در موفقیت تحصیلی اخلاقی دانش آموز بسیار تأثیر گذار است اساتید او هستند. معلمی که به داشن آموز خود بعنوان پسر نگاه کند قطعا زمینه موفقیت دانش آموز را در حد توانش فراهم می کند.

• اعتماد به نفس: اعتماد به نفس یعنی طرز تفکر و باوری خاص که بر شخص حاکم است و باعث می شود شخص به توانایی های خودش باور و تکیه داشته باشد. و احساس خود ارزشمندی انسان را زیاد می کند. برخی از عواملل اعتماد به نفس عبارتند از :
• تغییر باور
• یادتان باشد اعتماد به نفس اکتسابی است و با تمرین بدست می آید.
• خواستن به صورت جدی به اینکه صاحب اعتماد به نفس شوید.
• احساس شایستگی کنید.
• کارهای ارزشمند انجام دهید.
• دارایی ها و موفقیت های قبلی خود را مرور کنید.
• شکست ها را و تلخی را جز برای عبرت گرفتن مرور نکیند.
• بخشش خود بجای سرزنش بیخودی
• به دنبال کسب موفقیت های کوچک باشید.
• مسئولیت پذیر باشید.
• توجیه نکنید و اشتباه پذیر باشید.
• مانند افرادی رفتار کنید که اعتماد به نفس دارند.
• با ترس های خود مواجه شوید و نترسید.
• موفقیت و صاحب اعتماد بنفس شدن خود را به دیگران مشروط نکنید.
• به قضاوت های دیگرا اعتنا نکنید کار خود را به صورت منطقی و معقولانه انجام دهید.
• هدف : افرادی که هدف ندارند همیشه هدف انسانهای هدف مند می شوند . برای خودتان اهداف (کوتاه مدت ، میان مدت و بلندمدت ) مشخص کنید. هدف آن چیزی است که می خواهید در آینده به آن برسید هدف ویژگی هایی دارد.
• صریح و شفاف باشد.
• قابلیت اندازه گیری باشد.
• منطبق بر ارزش های خود باشد.
• مورد علاقه باشد.
• باور پذیر باشد.
• تا امکان دارد اهداف کتمان شود.
• آگاهانه و عالمانه باشد.
• اولویت ها مشخص شود.
• استرس : نداشتن استرس و افکار منفی و کنترل مدیریت بحران از شروط اصلی موفقیت است به اختصار به برخی از راهکارهای دفع و رفع استرس اشاره می کنیم.
• کمال گرایی ممنوع
• وسواس گونه عمل کردن و افکار استرس آلود ممنوع
• برنامه ریزی و عمل به آن
• گذشته را رها کنید و در حال باشید.
• مقایسه کردن ممنوع
• خواب و غذای خود را کنترل کنید.
• قدرت (نه) گفتن را تقویت کنید.
• از مکان ها و افراد استرس آلود فرار کنید.
• انعطاف داشتن
• توکل به خداوند

 

• تقویت اراده و تنبلی نکردن :

از معضلات بزرگ جامعه ی جهانی و افراد دانش آموز این رذیله اخلاقی تنبلی و ضعف اراده و بی حوصلگی است. و اختصارا به راهکارهای آن اشاره می کنیم.  

• به نتایج و ضررهایی که از طریق تنبلی نصیب شما شده است تفکر کنید.
• موانع تنبلی را بررسی کنید و آن را حذف کنید.
• با افراد تنبل مجاورت نکنید ، مجاورت مشابهت می آورد.
• تعهد و قرارداد کاری برای خود داشته باشیید.
• سحرخیزی و صبح خیز باشید.
• عادت کردن از کاری به کار دیگر و همت مضاعف
• برنامه ریزی
• عمل کردن به موقع و عقب نینداختن کار
• عادت کردن به مطالعات و مجلان موفقیت و مطالعه زندگی افراد موفق
• قدرت (نه ) گفتن خود را تقویت کنید.
• کمال گرایی را ترک کنید.
• عقلانی فکر کردن بجای احساسی فکر کردن
• از خداوند استمداد طلبیدن برای از بین بردن این رذیله
• تشویق و تنبیه
• اولویت بندی در کارها

        فواید برنامه ریزی: برنامه ریزی باعث می شود که انسان به موارد زیر دست پیدا کند:

• باعث رسیدن به هدف است.
• صرفه جویی در وقت و هزینه
• جلوگیری از رفتن در مسیر اشتباه
• سازمان دهی ذهن
• برنامه ریزی باعث فهمیدن مشکلات می شود.
• ایجاد آرامش
• به نظم و تعادل رسیدن
• افزایش تمرکز
• ایجاد بازتاب شرطی شدن و رسیدن به موفقیت
• برنامه داشتن عادت کردن به مطالعه را افزایش می دهد
• اضطراب و استرس را کم می کند.
• موجب تقویت اراداه می شود.
• جبران عقب ماندگی با برنامه ریزی میسر است.
• برنامه به خودمدیریتی انسان کمک می کند.
• برنامه صحیح و درست به انسان شور و اشتیاق می دهد.
• بهترین روش برای سازماندهی دا را به اطلاعات است.
• برنامه ریزی باعث می شود ناخودآگاهتان هم به خدمت شما در آید.
• یک برنامه ریزی دقیق به شما آزادی و رسیدن به تمام امور را می دهد.
• جلوگیری از خستگی جسمی و ذهنی ورد می شود.
• برنامه داشتن و عمل به آن سبب اعتماد به نفس و تمرکز می شود.

  برنامه ریزی یعنی چه؟ فرآیند دارای حجم مشخص و بهم پیوسته برای تولید یک خروجی منسجم در قالب سیستمی هماهنگ از تصمیمات و برای زمان حال یا آینده انجام می شود. در برنامه ریزی حتما باید نیاز سنجی های لازم انجام شود تا طرح با شکست مواجه نشود. در این مرحله نیازها باید شناسایی و تحلیل شوند و عاقلانه تصمیم گرفته شود.   مراحل برنامه ریزی الف) شناخت وضع موجود : برنامه ریزان باید قبل از هرچیز باید امکانات ، توانایی ها و محدودیت ها  را بشناسد و با تکیه بر اطلاعات بدست آمده ، تصمیمات معقولانه و منطقی  را اتخاذ کند. ب)تعیین هدف : پس از بررسی وضع موجود بوسیله تعیین اهداف به کلیه فعالیت ها و تصمیم گیری های بعد ی جهت دهی می دهید. ج) اجرای آزمایشی: بعد از این مراحل نوبت به آزمون و خطا می شود. این کار به قصد اعتبار بخشی به برنامه و کسب اطمینان از وسایل مختلف انجام می گیرد. در ضمن می توان اصلاحات لازم را در آن انجام دهیم. د) ارزشیابی : ارزشیابی، تلاش منظم و مستمری است برای رسیدن موفقیت های سنی ها و مشکلات در دستیابی به اهداف مورد نظر در این مرحله به سلامت سیستم پی می بریم. مراحل فرآیند آموزش : فرآیند آموزش چهارچوب و طرح خاص خود را دارد. سه مرحله در فرآیند آموزش وجود دارد. که عبارتند از : ۱)مرحله طرح ریزی: طرح ریزی آموزش ، تصمیم گیری درمورد این است که هرچه می خواهید بدست آورید. و چگونه آن را بدست خواهید آورد این مرحله اساسا فرآیند برنامه ریزی آموزشی است و حکم زیربنایی را دارد. ۲) مرحله اجرا : شامل آنچه برای بدست آوردن اهداف و مقاصدضروری است، می باشد. اجرا فرآیند تبدیل برنامه آموزشی به عمل است . در این مرحله برنامه آموزش به شکل فعالیت در می آید. یادتان باشد آموزش را باید با محتوایی و روش هایی که مشخص کرده اید، هدایت نمایید. ۳)مرحله ارزشیابی: ارزشیابی، بررسی درمورد این است که معلوم شود آیا در رسیدن به اهداف آموزشی موفق بوده اید یا خیر؟ در این مرحله نقاط قوت تقویت می شود. و نقاط ضعف باید حذف شود تا سیستم بهترین باز خورد را داشته باشد. نیاز یعنی چه؟ نیاز وضعیتی است بین آنچه که هست و آنچه که باید باشد یا بین آنچه که هست و آنچه مطلوب تر است. نیاز یک مشوق کلیدی رفتار است  و باید موذرد توجه واقع شود. تقسیم بندی نیازها

• نیازهای هنجاری : زمانی که یک نیاز را هنجاری می نامیم که بین یک معیار مطلوب و معیاری که عملا وجود دارد، فاصله یا شکاف وجود داشته باشد. فرد یا گروهی که از سطح و معیار مطلوب تنزل می کنند. نیازمند است.تشخیص این کار به عهده متخصصین است.
• نیازهای محسوس: نیاز محسوس ، نیازی است که فرد موردنظر ضرورت آن راا حس کرده باشد.مثلا یک دانش آموز ممکن است نیاز به آموزش درمورد را رسیدن به موفقیت در یک رشته خاص را لازم داشته باشید.
• نیازهای تقاضایی: نیاز محسوسی است که به صورت خواسته یا تقاضایی بیان شده درآمده است مثلا تقاضا برای برگزاری کلاس های آموزش تست زنی، تندخوانی و ... از نیازهای بیان شده است.
• نیازهای تطبیقی: نیازهای تطبیقی در آموزش و ارتقای سطح علمی، با مقایسه گروه هایی که حدمات را دریافت می کنند و گروه هایی که آن خدمات را دریافت نمی کنند تعریف می شود.

  اصول تعیین اهداف آموزشی  

• اهداف باید متناسب با شرایط و امکانات جامعه و با توجه به نیازهای آن تعیین شود.
• اهداف برنامه آموزشی باید با شرایط و امکانات فراگیرنده هماهنگ باشد و با توجه به نیازهای آنی وآتی او تعیین گردد.
• اهداف برنامه آموزشی باید انعطاف پذیر باشد.
• در تعیین اهداف، باید حتی الامکان به تفاوت های فردی توجه شود.
• اهداف باید با یکدیگر هماهنگی لازم را داشته باشند.
• اهداف باید از صراحت و شفافیت کافی برخوردار باشد.
• اهداف باید قابلیت اجرایی را داشته باشند.
• اهداف باید در حیطه های سه گانه (شناختی- عاطفی – روانی) حرکتی طبقه بندی و ارائه داده شود.
• اهداف باید در کنار زمان مطرح شود.
• اهداف باید کاملا آگاهانه ، متخصصانه و بدور از احساسات مطرح گردید.

  منابع تعیین اهداف آموزشی:  

• نیاز فراگیران :

بر اساس تعاریف یادگیری و آموزش، تمام تلاش نظام های آموزش باید بر تبدیل رفتارهای نامطلوب یا نسبتا مطلوب فراگیران بر رفتارها و عملکردهای مطلوب اجتماعی ، فرهنگی و علمی متمرکز شود. در این مرحله باید به ویژگی های فراگیران و احتیاجاتشان ، علائق و توانایی های آنان اولویت خاصی داده شود. شناخت نیازهای فراگیران بسیار مهم است.

• نیاز جامعه :

هنگامی که نیازهای جامعه به منظور تدارک و تنظیم اهداف آموزشی مطالعه می شود. باید وضع اقتصادی ، اجتماعی، فرهنگی جامعه در آن زمان گذشته، حال و آینده بررسی و اهداف آموزشی را براساس نیازهای آن جامعه تنظیم کرد و بعد تصمیم گیری شود.  

• دیدگاه های متخصصان:

برای تعیین اهداف آموزش درس روانشناسی یادگیری باید با یافته های جدید، نظریه های نو و اصول  و قوانین کشف شده توجه شود. همیشه نگاه، متخصصان جامعه در رشته های مختلف مهم و تعیین کننده است.

روان کاوی پرژکتوری است که اعماق ذهنتان را روشن می کند. روان‌درمانی یکی از شیوه‌های درمان در مورد مشکلات روان‌پزشکی است که انواع گوناگونی دارد. یکی از آنها روانکاوی یا شیوه‌ای است که درمان از طریق گفت‌وگو صورت می‌گیرد. روانکاوی یک مشارکت صمیمی است که در طول آن بیمار به منابع زیرین به‌وجودآورنده مشکلات نه‌تنها به‌صورت ذهنی بلکه احساسی (توسط دوباره تجربه کردن آنها ) پی می‌برد. به‌طور معمول، بیمار سعی می‌کند هر آنچه به فکرش می‌رسد در میان بگذارد. این روش با ایجاد یک شرایط تحلیلی این اجازه را به ذهن بیمار می‌دهد، آن چیزهایی را که با روش‌های دیگر قابل‌مشاهده و در دسترس نیستند، بیان کند. حین صحبت‌ها بیمار به منابع ناخودآگاه ناراحتی‌هایش اشاره می‌کند که در شرایط عادی به سختی راجع به آنها حرف می‌زند. به نظر می‌رسد درمان روانکاوی بر اساس ذهن ناخودآگاه و بر پایه افکار و رفتارهاست. روانکاوی غالبا به دنبال کشف تجربیات دوران اولیه کودکی است.

---

  جهت ثبت نام در دوره اموزشی روانکاوی بر روی تصویر فوق کلیک نمایید دوره غیر حضوری است و محتوای الکترونیکی در قالب CD یا DVD به آدرستان ارسال می گردد پس از پایان گواهی ومدرک معتبر دوره آموزشی روانکاوی با قابلیت ترجمه رسمی دریافت می نمایید مشاوره رایگان: ۰۲۱۲۸۴۲۸۴ و ۰۹۱۳۰۰۰۱۶۸۸ و ۰۹۳۳۰۰۲۲۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۳۳۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۸۸۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۹۹۲۸۴

---

ناخودآگاه افراد بازبینی می‌شود این روش را نمی‌توان با روش‌های دیگر مقایسه کرد زیرا هر روشی مزیت‌ها و کاربردهای مشخص دارد و به وضعیت‌های معین محدود می‌شود. به‌عنوان مثال رفتاردرمانی به‌عنوان یک درمان برای تغییر رفتار به کار می‌رود و روی تغییر آنچه که قابل‌دید است (یعنی رفتارها) تمرکز می‌کند. اما تمرکز روانکاوی یا انواع روان‌درمانی‌های تحلیلی بیشتر روی شناخت بخشی از ذهن و فراورده‌های ذهنی است که جنبه نادیدنی دارد و به اصطلاح ناخودآگاه گفته می‌شود. روانکاوی روشی است که برای هرنوع اختلال روانی می‌توان به کار برد اما مهم‌ترین نکته مربوط به فرد روانکاو است زیرا این روش کار چندانی به علائم ندارد و بیشتر به فکر بازسازی ساختار شخصیت و روان فرد است. از طرف دیگر فرد روانکاوی شونده هم باید ویژگی‌های خاصی داشته باشد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم. کودکی نقش مهمی دارد فردی که می‌خواهد روانکاوی شود باید یک ذهنیت روان‌شناختی داشته باشد و بتواند با هیجانات، افکار و رفتار خود رابطه‌ای برقرار کند که پیرو آن بتواند این رابطه را خوب درک کند. زیرا در روانکاوی گذشته افراد به‌خصوص تجربه‌های زمان کودکی بسیارمهم است. به همین دلیل فردی که می‌خواهد روانکاوی شود باید بتواند اثر رفتارهای گذشته (زمان کودکی) را بر هیجانات و رفتارهای کنونی خوب درک کند. انگیزه، درمان را کامل‌تر می‌کند نکته بعدی انگیره است. فرد باید انگیزه کافی برای انجام این کار داشته باشد زیرا به وسیله روانکاوی درک و شناخت عمیق از افراد پیدا می‌کنیم و در پی آن به تغییر جدی و عمیق ساختار شخصیت او می‌پردازیم. طی کردن این مراحل به زمان کافی نیاز دارد و داشتن انگیزه می‌تواند در این بخش نقش مهمی داشته باشد تا بیمار با صبر و حوصله به درمان ادامه دهد و زود ناامید نشود. هوش و تحمل برای فرد روانکاوی‌شونده لازم است یکی دیگر از ویژگی‌ها این است که فرد روانکاوی‌شونده باید از یک هوش حداقل برخوردار باشد. به علاوه توانایی برقراری یک رابطه و نگه‌داشتن و حتی در بعضی اوقات ترک آن را در مواقعی که نیاز است داشته باشد. زیرا در این روش قرار است تغییرات عمیقی در فرد ایجاد شود که لازمه آن قرارگرفتن در یک چارچوب قانونی است. همچنین فرد روانکاوی‌شونده باید تحمل کافی داشته باشد زیرا گاهی اوقات در این روش ممکن است با ناکامی‌هایی روبرو شود که فرد با تحملی که دارد باید بتواند با آنها مواجه شود. بعضی از رفتارها ریشه در کودکی دارد در روانکاوی بازگشت به گذشته به معنای زنده کردن گذشته (مثل هیپنوتیزم) نیست. در حقیقت باور ما بر این است که ساختار کنونی شخصیت ما وام‌گرفته از تجربه‌های ما در دوران کودکی است. به‌عنوان مثال کسی که رابطه توام با دلبستگی مناسب با خانواده‌اش در گذشته نداشته باشد، احتمالا در دوره بزرگسالی قادر به برقراری روابط ثابت و دلبستگی‌های امن نخواهد بود که این ناشی از تجربه‌های کودکی است. روانکاوی به یک رابطه دونفره نیاز دارد لازم به ذکر است که درمان باید به آرامی، در جریان گوش دادن به بیمار و در پی یک فرایند دونفره صورت بگیرد تا این نوع روابط کشف و طبعا در پی این کشف‌ها، راه‌حل‌های تازه‌ای ارائه شوند تا ساختارهای جدید در فرد به‌وجود آید. پس در یک جمع‌بندی باید گفت برقراری رابطه‌درمانی با درمانگر و بررسی دقیق و همدلانه عناصر هوشیار و ناهوشیار شخصیت فرد، نیازمند دقت و همکاری دوجانبه از سوی فرد و درمانگر است و به‌دلیل همین کار دقیق و عمیق، این درمان نسبت به دیگر روش‌های درمانی، طولانی‌تر است. مزایای روانکاوی این درمان منافع زیادی دارد. درمانگر با مراجع همدلی و محیطی بدون قضاوت ایجاد می‌کند که در آن مراجع می‌تواند احساس امنیت و آشکارا احساسات خود را بیان کند. اغلب اوقات به اشتراک گذاشتن احساسات می‌تواند به مراجع یا همان بیمار کمک کند. این یک روش بلندمدت است همان‌طور که گفته شد روانکاوی درمان کندی است که در گذشته هفته‌ای چند روز تشکیل می‌شد، اما در روانکاوی‌هایی که در مجموعه ما صورت می‌گیرد به‌دلیل محدودیت‌هایی که وجود دارد این جلسات به یک بار در هفته تغییر پیدا کرده است. همچنین با توجه به نوع مشکل، حداقل دوره درمان ۱ تا ۲ سال است اما ناگفته نماند یک بخش اصلی آن وابسته به نیازی است که بیمار دارد و میزان دستاوردی است که بیمار در این جلسات به دست آورده است. لازم به ذکر است طول درمان افرادی که مشکلات عمیق‌تری دارند بیشتر است. از طرف دیگر کسانی هم که انتظار تغییرات جدی‌تری دارند باید طول درمان بیشتری را سپری کنند. روانکاوی برای این افراد مناسب نیست برخی افراد به پاسخ آنی برای مشکلاتشان نیاز دارند که برای آنها روش روانکاوی پاسخ‌دهی مناسبی نخواهد داشت و بهتر است این افراد که ممکن است علائمی مثل افسردگی یا علائم شبیه به این را داشته باشند، از روش‌های دارودرمانی یا روش‌هایی که بازدهی زودهنگامی دارند (مثل شناخت روان‌درمانی) استفاده کنند. قبل از هر اقدام روانکاو خود را بشناسید در آخر توصیه من به افرادی که قصد روانکاوی شدن دارند این است که ابتدا روانکاو خود را به درستی انتخاب کنند. روانکاو، روان‌پزشک یا روان‌شناسی است که بالینی خوانده و بعد از پایان، دوره روانکاوی را که بسیار طولانی‌مدت است گذرانده باشد. به علاوه باید خودش هم روانکاوی شده باشد و در نهایت باید تحت‌نظر یک روانکاو مجرب دوره‌هایی را بگذراند تا بتواند بیمارانش را ویزیت کند. بعد از طی مراحلی که گفته شد، فرد می‌تواند در حیطه روانکاوی کار کند./

                                                                       ازدواج موفق

برای رسیدن به یک ازدواج موفق، شاخصه و مولفه‌هایی وجود دارد که ضریب موفقیت ازدواج را بالامی‌برد. هر فرد بالغی قبل از ازدواج، باید معیارهایی را در ذهن خود داشته باشد و سپس با معیار و ملاک‌هایش، طرف مقابل را انتخاب کند؛ چرا که این ملاک و معیارها، اساس و پایه زندگی مشترک را تشکیل می‌دهند. متخصصان در این باب فاکتورهای زیادی را برای ازدواج موفق پیشنهاد می‌‌کنند که مهم‌ترین آنها چنین مواردی است: افراد قبل از ازدواج، مستقل و پخته باشند، هر دو نفر به همان اندازه که دیگری را دوست دارند، خودشان را هم دوست داشته باشند، هر دو نفر بتوانند همان‌طور که از با هم بودن لذت می‌برند، از تنها بودن نیز لذت برند و از لحاظ اقتصادی و شغلی ثبات داشته باشند تا دلمشغولی و استرس‌ها برایشان دردسرساز نباشد، هر دو نفر به خودپنداری رسیده باشند و نظرات و خواسته‌هایشان را قاطعانه بیان کنند و خواسته‌های طرف مقابل‌شان را نیز برآورده سازند. ازدواج می تواند هندوانه سر بسته نباشد. می‌توان گفت تا حدودی از طریق مشاوره‌های قبل از ازدواج، آینده یک پیوند زناشویی قابل پیش‌بینی است آیا مشاوره ضروری است؟ ازدواج می تواند هندوانه سر بسته نباشد. می‌توان گفت تا حدودی از طریق مشاوره‌های قبل از ازدواج، آینده یک پیوند زناشویی قابل پیش‌بینی است. در مشاوره‌های قبل از ازدواج یک‌سری تست‌ها و آزمون‌های شخصیتی وجود دارد که هر دو طرف باید به‌طور جداگانه به تست‌ها پاسخ دهند و سپس در یک جلسه با حضور یکدیگر در مورد سوالاتی که اختلاف نظر دارند، صحبت کنند و اگر تعداد سوالاتی که اختلاف‌نظر آنها زیاد باشد، مسلما ریسک این ازدواج بالاست و بهتر است درباره آن دقت بیشتری شود. اصول ازدواج موفق برای موفقیت یک ازدواج، چندین مولفه‌ را می‌توان برشمرد. ۱- خودشناسی: مهم‌ترین مولفه‌ در این زمینه این است که فرد خودش را خوب بشناسد با آرمان‌ها، ارزش‌ها و اهدافش آشنا باشد و بداندکه از نظر هیجانی در چه مرحله‌ای است مثلا آیا بیشتر خشم را تجربه می‌کند یا غم و... اینکه چقدر روی افکار و احساساتش مدیریت دارد و نیازهایش را می‌شناسد. ۲- پیش‌نویس و طرحواره: منظور از پیش‌نویس آن است که هر فردی در دوران کودکی خود دارای یک پیش‌نویس و نمایشنامه‌ای بوده و با آن آشنایی دارد. شناخت پیش‌نویس در رفتار متقابل بسیار مطرح است و درواقع شامل ایده و نقشه راه یک فرد می شود. اما طرحواره که از نظریه شناخت‌درمانی گرفته شده، الگوهایی هستند که روی زندگی‌ ما تاثیر می‌گذارند. مثلا ممکن است شخصی دارای طرحواره طرد باشد و دایما فکر کند که آدم‌های مهم زندگی‌اش وی را طرد و ترک خواهند کرد و به‌طور ناخودآگاه ممکن است که کسانی را جذب کند که در آینده وی را ترک ‌کنند یا اینکه شخص از ترس طرد شدن به طرحواره خود بچسبد و دست به رفتارهای جبرانی بزند. این طرحواره‌ها خیلی به‌صورت پنهانی هستند و در کلاس‌های خودشناسی افراد با آنها آشنا می‌شوند. تشابه و تفاوت شخصیتی لازم است اما نمی‌توان به صرف آنکه فرد کاملا شبیه من است یا کاملا با من متفاوت است تن به ازدواج بدهیم. به‌عنوان مثال شخصی که کاملا برون‌گراست اگر همسری داشته باشد که درون‌گرا باشد قطعا در زندگی‌ به مشکل برمی‌خورد ۳- آشنایی با مهارت‌های ارتباطی: این مهارت‌ها شامل گوش دادن فعال (همدلی)، پذیرش واقعیت‌های مثبت، منفی، خنثی، پذیرش تفاوت آدم‌ها یعنی به تعداد موجود در روی زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست؛ مهارت بیان احساسات، مهارت ابراز وجود، مهارت حل مساله، تفاهم و مذاکره، اینکه فرد لازم است که بداند در یک جاهایی باید مصالحه کند و کوتاه بیاید، و در نهایت مهارت تلاش و نگهداری از رابطه و دانه‌ عشق. اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند. دیگر مولفه‌هایی را که می‌توان در درجه‌ دوم قرارداد که شامل سن و سال، تشابه فرهنگی، سنخیت‌های عقیدتی، اقتصادی است. اما اولویت‌ها با مواردی است که در بالا ذکر شد. نفش تشابه شخصیتی در ازدواج موفق تشابه و تفاوت شخصیتی لازم است اما نمی‌توان به صرف آنکه فرد کاملا شبیه من است یا کاملا با من متفاوت است تن به ازدواج بدهیم. به‌عنوان مثال شخصی که کاملا برون‌گراست اگر همسری داشته باشد که درون‌گرا باشد قطعا در زندگی‌ به مشکل برمی‌خورد. در پایان به یاد داشته باشید احترام متقابل به یکدیگر، نگرش مثبت به همسر، توجه کافی به نیازهای طرف مقابل، آشنایی با مهارت‌های ارتباطی، مهارت‌های فرزندپروری اصولی هستند که یک ازدواج را ماندگار و شاد و موفق می کنند.

جهت ثبت نام در دوره آموزشی ازدواج موفق بر روی تصویر فوق کلیک نمایید

دوره غیر حضوری است و محتوای الکترونیکی در قالب CD یا DVD به آدرستان ارسال می گردد

پس از پایان گواهی و مدرک معتبر دوره آموزشی ازدواج موفق با قابلیت ترجمه رسمی دریافت می نمایید

مشاوره رایگان: ۰۲۱۲۸۴۲۸۴ و ۰۹۱۳۰۰۰۱۶۸۸ و ۰۹۳۳۰۰۲۲۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۳۳۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۸۸۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۹۹۲۸۴

کشف استعدادها در کودکانتان وقتی نوزاد شما به دنیا می‌آید و کمی بزرگ‌تر می‌شود می‌توانید بفهمید چپ دست است یا راست دست، این خودش نوعی کشف استعداد است. در افراد چپ دست نیمکره راست مغز فعال است و نیمکره راست شامل تصور و تجسم، شناخت رنگ، موسیقی و وزن آهنگ و کلا هنر است. افراد راست دست دارای نیمکره چپ فعال هستند و نیمکره چپ در ریاضیات، زبان و ارتباط کلامی، منطق و بررسی و تجزیه و تحلیل و نویسندگی فعال‌تر است. چپ دست یا راست دست بودن یکی از نشانه‌های چگونگی استعداد فرزندتان است که البته تعیین‌کننده نیست. اولین روش برای کشف استعدادهای کودک مشاهده رفتار اوست. اکثر مادرها با دیدن رفتار‌های کودک خود به خصوص اگر فرزند اولشان باشد به وجد می‌آیند و فکر می‌کنند تنها کودک آنهاست که این حرکت شگفت‌انگیز را انجام می‌دهد. شما باید به عنوان والدین کودکتان آگاهی کامل از روند رشد کودک داشته باشید تا آنچه لازمه رشد کودک در رفتار است را بدانید مثلا سن دندان درآوردن، راه افتادن، حرف زدن و... . با این آگاهی که از قبل پیدا کرده‌اید می‌توانید به ارزیابی دقیق‌تری از رفتار‌های کودک خود دست پیدا کنید مثلا می‌توانید بفهمید کودکتان با توجه به سنش زود یا دیر به حرف افتاده است. والدین آگاه و واقع بین می‌توانند بگویند فرزندشان حدودا از چه سطح هوشی برخوردار است، توانایی‌های حرکتی او در چه سطحی است. گنجینه لغات، حافظه کلامی، حافظه عددی، سرعت یادگیری و... از جمله مسائلی است که والدین می‌توانند در فرزند خود دریابند. والدین باید دقت کنند که واقع‌بینی در کشف استعدادها یکی از مهم‌ترین وظایف آنهاست. اکثر والدین به دلیل این‌که دوست دارند فرزندشان بسیار باهوش باشد و در زمینه‌های خاصی که آنها می‌خواهند مستعد نشان داده شوند، بسیاری از استعدادهای واقعی کودک را نادیده گرفته و تنها به خواسته‌های خود توجه می‌کنند و گاهی از کودک خود انتظارات واهی و نادرست دارند که این کارشان تنها به هرز رفتن استعدادهای واقعی فرزندشان می‌انجامد. خداوند در هر فردی استعدادهای خاصی گذاشته است که او را منحصر به فرد می‌کند پس سعی کنید استعدادهای واقعی فرزندتان را بیابید. دقت داشته باشید که بچه‌ها در هر آنچه استعداد دارند علاقه نشان می‌دهند و به هر چه علاقه نشان می‌دهند در آن توانمندتر می‌شوند. در واقع علاقه و استعداد رابطه مستقیم با هم دارند. وقتی کودک بزرگ‌تر می‌شود می‌توان به علایق او توجه کرد و دید که کودک بیشتر به سمت چه چیزی علاقه و توجه نشان می‌دهد. کودکانی هستند که ساعت‌ها سرگرم ساختن و خراب کردن وسایلند، بعضی از بچه‌ها علاقه شدیدی به گوش دادن موسیقی، کتاب قصه و دیدن برنامه‌های موزیکال تلویزیون دارند و بعضی نیز عاشق نقاشی کشیدن‌ هستند. تنها وظیفه والدین دقت به این رفتارها و در اختیار گذاشتن آنچه که به آن علاقه نشان می‌دهد به کودک است. وقتی فرزندتان به سن مهد کودک رسید یعنی حدود پنج شش سالگی، می‌توان با ایجاد ارتباط با مربیان به استعدادهای فرزند خود پی ببرید. از خود کودک بپرسید که دوست دارد چه کلاسی در مهد برود، به علایق خودتان توجه نکنید بلکه به علایق فرزندتان احترام بگذارید. در سن مدرسه نیز می‌توانید از معلمان او بپرسید و با توجه به نمرات و حرف‌های کودک خود متوجه علایق و استعدادهای او شوید. از پرسشنامه‌های استعداد و تست‌های کشف استعداد که روان‌شناسان در اختیار دارند نیز می‌توان کمک گرفت. خانه‌های کشف استعداد نیز مکان‌هایی هستند که می‌توانند در این امر کمک کنند. آنها با ابزار و روش‌هایی که به کار می‌برند می‌توانند تا حدودی به شما بگویند فرزندتان در چه زمینه‌هایی مستعد است. پرورش استعدادها وقتی فهمیدید که فرزندتان در چه زمینه‌ای استعداد دارد و علاقه نشان می‌دهد شما دو وظیفه دارید اول این‌که علاقه فرزندتان را حفظ کنید و در مواردی علاقه را ایجاد کنید دوم این‌که آن استعداد را پرورش دهید تا از حالت بالقوه درآید و بالفعل شود. اولین چیزی که به ذهن والدین راجع به پرورش استعداد می‌رسد خرید وسایل مختلف در زمینه‌ای که فرزندشان استعداد دارد است و دوم گذاشتن کلاس‌های مختلف در آن زمینه است. هر دو اینها خوب است، اما اولین قدم شما دادن اطلاعات به فرزندتان است. اطلاعات در هر سنی متفاوت است در سنین کودکی شما با مشاهده و اطلاعات تصویری فرزندتان را مطلع می‌کنید و در سنین نوجوانی با مطالعه و گفتگو با کسانی که در آن زمینه خاص موفقند. فرزند خود را به محل کار افراد موفق ببرید تا با محیط کاری آن استعداد خاص آشنا شوند. برای فرزند خود زمینه‌های تفریحی فراهم کنید که با آن استعداد خاص مرتبط است و برای این‌که زمینه‌های تفریحی را بشناسید حتما با متخصصان آن مشورت کنید. اگر احساس کردید علاقه کودکتان کم شده است کمی به او استراحت دهید و بگذارید خودش به دنبال استعدادش برود و شما همه چیز را در اختیارش قرار ندهید. اصلا او را تا خودش نخواست درگیر کلاس‌های آکادمیک و تئوریک نکنید مخصوصا در سنین پائین؛ چرا که اگر برایش خسته کننده باشد علاقه‌اش را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. تمام روز فرزند خود را به یک فعالیت خاص اختصاص ندهید و تنها بخشی از فعالیت روزانه‌اش را به استعدادش اختصاص دهید تا او را خسته نکنید. حتما یک فعالیت ورزشی و بدنی برای او در نظر بگیرید و اگر استعداد او در زمینه ورزش و بدنی است یک فعالیت ذهنی و تمرکزی یا هنری برایش درنظر بگیرید تا به جنبه‌های دیگر شخصیت او نیز کمک کنید، اما بدانید که جنبه مخالف استعداد کودک فقط باید تفریحی و برای تنوع باشد و انتظار پیشرفت چشمگیر از او نداشته باشید و تمرکز خود را روی استعداد اصلی فرزندتان حفظ کنید. گاهی ممکن است کودک در چند زمینه مختلف استعداد و علاقه نشان دهد. وظیفه پدر و مادر این است که قبل ازاین‌که فرزندشان در زمینه خاصی مشغول به فعالیت و پیشرفت شود او را با تمام رشته‌ها و زمینه‌های فعالیت آشنا کند و بعد از کشف همه استعدادهای فرزندشان به علاقه خود او توجه کنند. والدین باید بدانند که پیشرفت در چند جنبه همزمان بسیار سخت است یا باید به پیشرفت سطحی و در حد متوسط در چند استعداد باهم بسنده کرد یا قید چند استعداد را زد و به یک استعداد محوری پرداخت. اما بهترین روش برای بچه‌هایی که دارای چند استعداد محوری هستند این است که با توجه به علاقه کودک استعداد‌ها را اولویت‌بندی کرده و در حد توان به آنها پرداخت. گاهی فرزند شما در نیمه راه تصمیم می‌گیرد به رشته خاصی بپردازد و در زمینه‌ای که شما برای او امکانات فراهم آورده‌اید دیگر فعالیتی نکند. اکثر پدر و مادر‌ها در این مواقع عصبانی می‌شوند و اجازه چنین کاری را نمی‌دهند. بعضی از والدین هم هر چه بچه بگوید گوش می‌دهند و اجازه می‌دهند فرزندشان دائما از این شاخه به آن شاخه بپرد. در چنین مواقعی والدین باید به فرزندشان اجازه دهند تا برود و علاقه اصلی خود را پیدا کند و مطمئن شود در آن زمینه استعداد دارد بعد اگر بخواهد می‌تواند تغییر مسیر دهد. اما به هیچ وجه اجازه ندهید فرزندتان از این شاخه به آن شاخه بپرد. البته گاهی برای این‌که فرزندتان بتواند علاقه‌اش را بشناسد لازم است، اما به صورت مقطعی و کوتاه‌مدت نه این‌که همیشه بخواهد به این رویه ادامه دهد. شما نیز باید به فرزندتان کمک کنید تا بتواند یک تصمیم درست بگیرد و علاقه‌اش را پیدا کند. گاهی بچه‌ها تحت تاثیر چیزی غیر از علاقه و استعداد خود قرار می‌گیرند مثل دیدن یک فیلم یا یک دوست که در زمینه خاصی فعالیت موفقی دارد. در چنین مواقعی فرزندتان ممکن است به اصطلاح جوگیر شده باشد و فقط یک تصمیم لحظه‌ای و هیجانی گرفته باشد. شما به هیجان او دامن نزنید و منطقی باشید. گاهی والدین بیشتر از بچه‌ها هیجانی تصمیم می‌گیرند، اما راه درست زمان دادن است. بلافاصله تصمیم نگیرید، بگذارید حداقل ۲ هفته بگذرد تا اگر این تصمیم و انتخاب از سر هیجان است از بین برود و در این ۲ هفته اصلا راجع به آن فعالیت حرف نزنید. اگر فرزندتان باز به آن فعالیت علاقه نشان داد به جمع‌آوری اطلاعات و دادن آگاهی به فرزندتان بپردازید؛ بدون این‌که به ذهنش جهت‌دهی مثبت یا منفی بدهید. با یک برنامه ریزی دقیق و با آگاهی کامل و رفتاری حساب شده استعدادهای فرزندتان را پرورش دهید.

---

جهت ثبت نام در دوره آموزشی پرورش استعداد در کودکان بر روی تصویر فوق کلیک نمایید. دوره غیر حضوری است و محتوای الکترونیکی در قالب CD یا DVD به آدرستان ارسال می گردد. پس از پایان گواهی و مدرک معتبر دوره آموزشی پرورش استعداد در کودکان  با قابلیت ترجمه رسمی دریافت می نمایید. مشاوره رایگان: ۰۲۱۲۸۴۲۸۴ و ۰۹۱۳۰۰۰۱۶۸۸ و ۰۹۳۳۰۰۲۲۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۳۳۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۸۸۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۹۹۲۸۴

---

آنچه شما می‌خواهید گاهی پدر و مادرها فکر می‌کنند استعدادهای فرزندشان صددرصد شبیه خودشان است. البته ژنتیک در استعدادها نقش مهمی دارد، اما این دلیل نمی‌شود که شما از این‌که فرزندتان شبیه شماست مطمئن باشید، پس قبل از این‌که بخواهید پیش‌بینی کنید و استعدادهای او را به عنوان یک انسان مستقل از خودتان بشناسید. بعضی از پدر و مادر‌ها می‌خواهند از همان ابتدا استعدادهای فرزندان خود را به همان جهتی که می‌خواهند سوق دهند. شما می‌توانید با قرار دادن کودک خود در محیطی که می‌خواهید استعدادهای او را سوق دهید مثلا با قرار دادن او در محیطی که پر است از وسایل مکانیکی و اسباب‌بازی‌های ساختنی و خراب کردنی جنبه فیزیکی و مکانیکی استعدادهای او را پرورش داده‌اید یا با قرار دادن صرفا وسایل نقاشی در اختیارش، او را به نقاشی ترغیب کنید. درست مثل بچه‌های چپ دستی که مداد را به زور به دست راست آنها می‌دهند و آنها را مجبور به نوشتن با دست راست می‌کنند کودک شما یاد می‌گیرد که با دست راست بنویسد، اما هیچ وقت خوش خط نخواهد شد. یاد دادن استعدادها نیز این چنین است اگر شما بخواهید استعدادی را به کودکتان یاد دهید شاید آن را یاد بگیرد اما در آن پیشرفت چشمگیری نمی‌کند و از همه بدتر این‌که هیچ‌گاه به آن علاقه نشان نمی‌دهد. استعداد را باید کشف و بعد پرورش داد. شما نمی‌توانید از کسی که استعداد نقاشی ندارد یک نقاش ماهر بسازید، اما شاید بتوانید او را یک نقاش آماتور کنید که بدون خلاقیت تنها یاد گرفته کپی‌برداری کند. گاهی والدین می‌خواهند فرزندشان راه آنها را ادامه دهد مثلا چون پدر و مادر هر دو پزشک هستند حتما فرزندشان هم باید پزشک شود و اگر در هنر استعداد نشان دهد هیچ کار مهمی نکرده است. همه ما باید بدانیم موفقیت در هر کاری مهم و کار بزرگی است و هیچ کاری بر کار دیگر ارجحیت ندارد مهم این است که ما در هر کاری بهترین باشیم و این وقتی اتفاق می‌افتد که ما نقطه تلاقی استعدادها و علایق خود را بیابیم و آن را بدرستی پرورش دهیم. همین که فرزندتان شما را در محیط کاریتان دیده است و با کار شما آشناست کافی است اگر فرزندتان به کار شما علاقه‌مند باشد و در زمینه استعدادهای شما نیز مستعد باشد خودش ناخودآگاه به سمت شما سوق پیدا می‌کند و لازم به این نیست که شما او را مجبور کنید. در هر حال به یاد داشته باشید که انسان وقتی از زندگی لذت می‌برد که دائما در حال پیشرفت باشد و ما در زمینه‌ای پیشرفت نخواهیم کرد مگر زمینه‌ای که در آن مستعد و علاقه‌مند باشیم و این وظیفه مهمی برای والدین است که استعدادهای فرزندشان را کشف کنند و پرورش دهند تا افراد مفیدی برای خود و دیگران به جامعه تحویل دهند. روش برای شکوفایی استعداد کودکان دوران کودکی همواره به عنوان بهترین و شادترین دوره زندگی انسان شناخته شده است. کودکی دنیائی از معصومیت و پاکی در کنار شادی و سبکبالی را در ذهن تداعی می کند. بسیاری از بزرگسالان در کشاکش سختی ها و مشکلات زندگی با یاد کردن از دوران خوش کودکی خود، دمی از غم زمانه فارغ می شوند و بر بال خاطرات به دنیایی کوچ می کنند که در آن از فشار مسئولیت و مرارت خبری نیست و مسلماً آرزوی هر پدر و مادری فراهم کردن یک چنین دوران کودکی ای برای فرزند دلبندشان خواهد بود. اما مسئله اینجاست که شادی و نشاط آموختنی نیست و شکوفایی استعدادهای او هم نباید بدون در نظر گرفتن علائق او باشد. شاید شما نتوانید به فرزند خود یاد بدهید که خوشحال باشد ولی فراهم کردن امکانات و بستر مناسب برای خوشبختی و شاد زیستن فرزند، هدیه ای است که فقط شما می توانید به فرزندتان بدهید. در همین رابطه با مطالبی که در این ایمیل مرور خواهید کرد ما روشهایی را به شما پیشنهاد می کنیم که می توانند شما را در فراهم کردن این خوشبختی در سایه ی به ظهور رساندن استعدادهای خدادادی او، به فرزندتان یاری دهند.

۵۰ روش برای شکوفایی استعداد کودکان

۱٫ به فرزند خود اجازه دهید علائق خود را کشف کند. به بازی ها و فعالیتهایی که او انتخاب می کند توجه نشان دهید. این گونه بازیها می تواند اطلاعات بسیاری درباره استعدادهای نهفته فرزندتان در اختیار شما قرار دهد. ۲٫ فرزند خود را روی طیف وسیعی از تجارب قرار دهید. این امر باعث فعال شدن استعدادهای نهفته می گردد. فکر نکنید چون او علاقه ای نشان نمی دهد، بنابراین استعدادی هم در آن زمینه ندارد. ۳٫ بگذارید مرتکب اشتباه شود. اگر همه کارها را به طور کامل و بی نقص انجام دهد، هرگز برای کشف و گسترش یک استعداد، خطر نخواهد کرد. ۴٫ سؤال بپرسید. با پرسیدن سؤالهای اساسی از قبیل: چرا آسمان آبی است؟ به کودک خود کمک کنید تا با شگفتیهای دنیا مواجه شود. به اتفاق هم پاسخ سؤال را بیابید. ۵٫ پروژه های خانوادگی ویژه ای را طرح ریزی نمایید. فعالیتهای مشترک می تواند استعدادهای جدید را بیدار کند و گسترش دهد. ۶٫ کودک را مجبور به یادگیری نکنید. این امید که برای پیشرفت و رشد دادن استعدادهای کودکان، باید هر روز درسهای خاصی را به آنان آموخت، ممکن است آنان را مضطرب یا دلزده سازد. ۷٫ انتظارات سطح بالایی داشته باشید، اما این انتظارات باید واقع بینانه باشند. ۸٫ در انجام کارها، کودک خود را سهیم کنید. بگذارید او با انجام کارها موفقیت را در ذهن خود مجسم کند. بگذارید ببیند که شما درگیر فعالیتهای معنادار هستید و به او اجازه دهید درگیر این فعالیتها شود. ۹٫ محیطی را فراهم آورید که به لحاظ تحریکات حسی غنی باشد. مواد و اسبابهایی را در خانه قرار دهید که حواس کودک را تحریک می کنند، موادی از قبیل: نقاشی با انگشت، آلات موسیقی و عروسک های خیمه شب بازی. ۱۰٫ شور و اشتیاق خود را به یادگیری فعال حفظ کنید. ۱۱٫ کودک خود را با برچسب زدن به او محدود نکنید. این برچسبها ممکن است شرایطی را به او تحمیل نماید که با استعدادهای ذاتی اش همخوانی ندارند. ۱۲٫ به عنوان خانواده و با یکدیگر به بازی بپردازید. ۱۳٫ برای فعالیتهایی نظیر خواندن، گوش دادن به موسیقی و صحبت کردن برنامه زمانی منظم در نظر بگیرید. ۱۴٫ موادی را برای کودک در نظر بگیرید که همواره بتواند با رجوع به آنها به دنیای خود دسترسی داشته باشد. ۱۵٫ بگذارید فرزندتان به فعالیتهای گروهی که مورد علاقه اش هستند، بپردازد. ۱۶٫ برای پرورش خلاقیت کودک خود داستانهای طنز آمیز برایش بخوانید. ۱۷٫ فعالیتهایی را که فرزندتان انجام می دهد مورد انتقاد یا قضاوت قرار ندهید. اگر احساس کند مورد ارزشیابی قرار می گیرد، احتمالا" شکوفاسازی استعدادهای خود را پیگیری نخواهد کرد. ۱۸٫ با کودک خود بازی کنید و از این طریق سرزندگی و شوخ طبعی خود را به او نشان دهید. ۱۹٫ خانواده را در موفقیتهای خود سهیم کنید. درباره اتفاقات خوشایندی که طی روز اتفاق افتاده اند، صحبت کنید تا عزت نفس او از این طریق افزایش یابد. ۲۰٫ کاری کنید که فرزندتان به کامپیوتر خانه، مدرسه یا یک کتابخانه عمومی دسترسی داشته باشد. ۲۱٫ به صحبتهای کودک خود گوش فرا دهید. چیزهایی که او به آنها اهمیت بسیاری می دهد، می تواند سرنخی از استعدادهای خاصی باشد که از آنها برخوردار است. ۲۲٫ فضای خاصی را در خانه برای پرداختن به فعالیتهای خلاقانه در نظر بگیرید. ۲۳٫ هنگامی که کارهای روزمره ای را که به عهده فرزندتان گذاشته اید، با موفقیت انجام می دهد، حس مسئولیتش را در انجام کارهای خانه مورد قدردانی قرار دهید. ۲۴٫ بصورت خانوادگی از مکانهای جدید دیدن کنید. ۲۵٫ بازی های بازپاسخ به فرزند خود بدهید. اسباب بازی هایی مانند سر هم کردن قطعات و عروسکهای دستی باعث تشویق بازیهای تخیلی می شود. ۲۶٫ بگذارید در روز تا حدی به رویاپردازی و کنجکاوی بپردازد. ۲۷٫ داستانهای الهام بخشی را بخوانید که قهرمانانشان در زندگی موفقیت هایی را کسب کرده اند. ۲۸٫ با دادن جایزه به فرزند خود رشوه ندهید. از مشوقهایی استفاده کنید که به کودک این پیام را منتقل می کنند که یادگیری نباید به خاطر گرفتن جایزه باشد. ۲۹٫ اجازه بدهید فرزندتان به گروههای همسالی بپیوندد که همگام با استعدادهای او هستند. ۳۰٫ برای برانگیختن علائق کودک، درباره خبرهایی که می شنوید، با او به بحث بپردازید. ۳۱٫ سوگیریهایی جنسیتی را تشویق نکنید. برای کودک خود هم اسباب بازیها و فعالیتهای زنانه و هم مردانه تدارک ببینید. ۳۲٫ از مقایسه کودک خود با دیگران اجتناب ورزید. به او کمک کنید تا عملکرد فعلی خود را با عمکرد گذشته اش مقایسه کند. ۳۳٫ سعی کنید پدر یا مادری اقتدارگرا باشید. ۳۴٫ برای برانگیختن علائق و استعدادهای فرزندتان از موقعیتهای گروهی یا جمعی(خارج از منزل) بهره ببرید. با هم به کتابخانه، موزه، کنسرت، یا مسابقه بروید. ۳۵٫ پاداشهایی به فرزندتان بدهید که نقاط قوتش را تقویت می کند. ۳۶٫ کودکتان را به صحبت درباره آینده اش تشویق کنید. از دیدگاههای او حمایت کنید بدون آنکه به سمت حیطه یا رشته ای خاص هدایتش نمایید. ۳۷٫ کودک خود را با افراد جالب و موفق آشنا کنید. ۳۸٫ خانه خود را به عنوان فضایی برای یادگیری تلقی کنید. فضای آشپزخانه و آشپزی برای آموزش ریاضیات و علوم بسیار مناسب است. ۳۹٫ در احساسات با یکدیگر سهیم شوید. سرکوبی حوادث می تواند به سرکوبی استعدادهای کودک بیانجامد. ۴۰٫ کودک خود را تشویق به خواندن کنید. ۴۱٫ ابداعات و ساخته های کودک خود را به شوخی بگیرید. ۴۲٫ با کودک خود فعالیتهایی را انجام دهید که در ارتباط با علائق و استعدادهایش است. ۴۳٫ به کودک خود بیاموزید که به قوه شهود خویش اعتماد کند و به ظرفیتهایش اعتماد داشته باشد. ۴۴٫ به کودک خود حق انتخاب بدهید. این عمل، قدرت اراده او را مستحکم و حس نوآوری را در وی بیدار می کند. ۴۵٫ به کودک خود یاد بدهید که برای شکوفا ساختن استعداد خویش چگونه از کتابها استفاده کند. به عنوان مثال، برای یادگیری "درست کردن چیزی" از کتابهای "چگونه ..." استفاده کند. ۴۶٫ در گوشه ای از خانه فضایی را برای به نمایش گزاردن ساخته ها و جایزه های کودک اختصاص دهید. ۴۷٫ کودک خود را تشویق کنید تا در حیطه هایی که با مشکل مواجه است، دست و پنجه نرم کند و کلنجار برود. به او کمک کنید تا با هر محدودیتی رو در رو شود. ۴۸٫ رابط بین دنیای واقعی و استعدادهای خاص کودک خود باشید. به او کمک کنید راهی برای نشان دادن استعدادهایش بیابد. ۴۹٫ کودک را با مطالبی آشنا کنید که درباره افتخارات و استعدادهای کودکان است. کتابهایی مانند "مهندس کوچکی که می توانست ..." می تواند نگرش "می توانم انجام دهم" را تشویق کند. ۵۰٫ کودک خود را همان طور که هست بپذیرید.  چگونه استعدادهای کودکان را کشف کنیم؟ کشف استعدادهای پنهان کودکان هرچه در سنین پایینتر ایجاد شود، بهتر است ریشه استعدادهای نهانی کودکان همواره در برخی از فعالیت‌های معمولی آنها، پنهان شده است. اگر به عقب برگردید، می‌بینید که فرزندتان قبل از دوران کودکی و در دوران خردسالی به برخی فعالیت‌ها و کارها علاقه عمیق‌تری داشته است. شناسایی و کشف استعدادهای پنهان کودکان هرچه در سنین پایینتر ایجاد شود، بهتر است و نتیجه بیشتری در پی خواهد داشت. این کار باعث میشود هم دیدگاه آنها در مورد شغل آیندهشان سریعتر شکل بگیرد و پرورش یابد و هم از نظر روحی – روانی در این زمینه تقویت شوند. تمام انسانهای این کره خاکی هرکدام با استعداد و توانایی خاص خودشان به دنیا آمدهاند. برخی از این استعدادها هیچگاه تشخیص داده نمیشوند و با مرگ فرد، دفن میشوند. عدم شناخت استعدادهای فردی باعث بیمصرف ماندنشان میشود و برعکس تشخیصشان باعث شکوفایی و رشد بیشترشان. مشکل اصلی وقتی بروز میکند که کودک قرار است در مسیری قرار بگیرد و انتخاب کند و راهی را پیشرو دارد که قبلا اطرافیانش طی نکردهاند و تازگی دارد. در چنین شرایطی شناخت استعدادها و تواناییهای خاص کودک که قبلا به کمک بزرگترهایش اتفاق افتاده است، به او کمک میکند تا مسیر خود را روشنتر ببیند و راحتتر و مصمم‌تر انتخاب کند. فعالیت‌های کودک را یک بررسی دقیق کنید ریشه توانایی‌ها و استعدادهای نهانی کودکان همواره در برخی از فعالیت‌های معمولی و کودکانه آنها، پنهان شده است. اگر به عقب برگردید و روزهای قبل را بررسی کنید، می‌بینید که فرزندتان قبل از دوران کودکی و در دوران خردسالی به برخی فعالیت‌ها و کارها علاقه عمیق‌تری داشته است. تمام آن فعالیت‌ها را پشت‌سر هم به عقب برگردید تا بالاخره به نقطه‌ای برسید که روشن می‌کند کودکتان به چه چیزی بیشتر علاقه دارد. بیشتر علایق که ریشه در وراثت و ژنتیک دارند یا به راحتی فراموش می‌شوند و یا اینکه بیش از اندازه پرداخت می‌شوند، بنابراین ممکن است در این میان استعدادهای دیگر به چشم نیایند پس در این زمینه باید به دنبال آن دسته از استعدادهایی باشید که کودک را هیجان زده می‌کنند و او با انجام آنها به وجد می‌آید. به دنبال پرسشها و پروژه های کتاب کار در این زمینه باشید معمولا برخی پرسشنامه ها که در اغلب تحقیقات مورد استفاده قرار میگیرند، میتوانند کمک زیادی کنند و باعث کشف استعدادهای پنهان کودکان شوند. اگر یکی از این پرسشها را مدنظر قرار دهید و شروع به پاسخ دادن به سوالاتشان کنید خواهید دید که کمکم ذهنتان باز میشود و به چیزهایی فکر میکنید که قبلا فکرش را نمیکردید در این پروسه، بخش پنهان و پوشیده علایق کودک بیدار میشود و فرصت شناخته شدن را به دست می‌آورد. کشف استعداد کودک, کشف استعداد کودکان ریشه استعدادهای نهانی کودکان در برخی از فعالیت‌های معمولی و کودکانه آنها، پنهان شده حرف زدن با خود کودک استعداد با هوش، مهارتهای اجتماعی و خلاقیت فرق دارد. همه ما استعدادهایی داریم که ممکن است هیچگاه آنها را نشناخته باشیم. گاهی این استعدادها بسیار واضح هستند ولی ما باز هم آنها را نمیبینیم. حرف زدن با کودکان یکی از بهترین شیوهها برای تشخیص استعدادهای آنهاست. از آنجاییکه والدین تجربه زندگی دارند میتوانند راهنماییهای فوق‌العادهای برای فرزندانشان داشته باشند. والدین میتوانند به فرزندان خود کمک کنند تا بفهمند و یاد بگیرند که چگونه با رفتارهای امروزشان، زندگی آیندهشان را میسازند. شما میتوانید از آنها بپرسید که در طول انجام کار یا فعالیت مورد نظرشان، چه احساسی داشتند؟ چرا این احساس را داشتند؟ از او بپرسید آیا میتوانی مثال بزنی؟ چه چیزی را بیشتر از همه دوست داری؟ چه چیزی را دوست نداری؟ البته کودک را نباید با این نوع سوال هر روز بمباران کرد بلکه باید در فضای مناسب قرار بگیرند. کودکان تجربیات خود را به خوبی انعکاس میدهند و رفته رفته در این امر نیز موفقتر میشوند و به زودی میتوانند تواناییهای خود را بهتر برای شما توصیف کنند. هرچه اطلاعات شما در مورد عملکرد آنها در محیطهایی مثل مدرسه، باشگاه ورزشی و کلاسهای هنری بیشتر باشد، راحتتر میتوانید تواناییهای آنها را کشف کنید. این اطلاعات به شما بینش بیشتری میدهد که به پرورش بهتر استعدادهای کودکتان کمک میکند. به کودک خود حق انتخاب بدهید به یاد داشته باشید که در آخر راه کودکتان باید مسیر خودش را پیدا کند و بسیار مهم است که خودش تجربه کند پس باید به او اجازه دهید تا تصمیم بگیرد و آن کاری را انجام دهد که خودش میخواهد. حمایت و تشویق شما بسیار لازم است اما کودک باید فضای کافی برای تصمیمگیری داشته باشد. شما میتوانید به او پیشنهاد بدهید اما به هیچوجه اجبار در کار نباشد مثلا او را به کلاس موسیقی ببرید و با موسیقی آشنا کنید یا اینکه او را به کلاسهای هنری و ورزشی ببرید تا از میان آنها علایق کودکتان مشخص شود و خودش به شما بگوید که با کدامیک راحتتر است و دوست دارد آن را ادامه بدهد. در زمان بازی رفتارها و حالات کودکتان را مورد توجه قرار دهید به جای اینکه برای تمام فعالیتهای کودکتان برنامه‌ریزی کنید، بگذارید که خودش تصمیم بگیرد و کاری را که دوست دارد انجام دهد. در سکوت به او نگاه کنید، چه میکشد چگونه آواز میخواند و... آیا کودکتان شخصیت ورزشی دارد؟ یا اینکه از فعالیتهای درسی لذت میبرد؟ کودکان استعدادها و تواناییهای خود را با بازیهای خود نشان میدهند.  آیا کودکتان ترجیح میدهد به تنهایی بازی کند یا بازی با دیگران را دوست دارد؟ این مشاهدات کمک زیادی به شما میکنند و شما را به هدفتان میرسانند. به علایق  کودکتان احترام بگذارید و انتخابهای او را حمایت کنید گاهی اوقات به اشتباه فکر میکنیم چون آنها سن کمی دارند، پس احمق هستند و خیلی چیزها را نمی فهمند. بهتر است دخالتهای بیجا را فراموش کنید. کودکان همیشه نمیدانند استعدادهایشان در چیست اما به زودی یاد میگیرند. آنها نیاز دارند که شما فرصت کافی در اختیارشان قرار  دهید تا خودشان تشخیص دهند. هرگز کودک خود را لای منگنه نگذارید شاید او از چیزی که شما میخواهید، هیچ لذتی نمیبرد. او را به زور به مسیری هل ندهید که نمیخواهد و وقتی که راهی را انتخاب کرد، او را حمایت کنید مگر اینکه احساس کنید ممکن است خطری تهدیدش کند. هرگز به استعدادها و توانایی‌هایشان بی‌توجهی نکنید بسیار مهم است که به یاد داشته باشید کودکتان به راحتی آن چیزی را که در آن استعداد بسیار زیاد دارد فراموش میکند و کنار میگذارد اگر فقط و فقط احساس کند شما به او توجه ندارید و اهمیت نمیدهید. مثلا وقتی که مشغول انجام کار مورد علاقهاش است به او بگویید: «بهتر نیست اینها را جمع کنی و به تکالیفت برسی». سعی کنید که دیدگاه خود را عوض کنید و او را بیشتر درک کنید. ما در مقام والدین کودکان وظیفه داریم کودکان خود را به درستی پرورش دهیم و به آنها کمک کنیم در آینده انسانهای بهتری باشند. ما باید برای آنها پناهگاه امنی باشیم و محیطی دوستداشتنی را فراهم کنیم تا این شکوفه‌ها، گل شوند و میوه بدهند.

                                                                    اصول مشاوره

مقدمه مشکلات امروزی بشر بسیار پیچیده تر از گذشته است و حلّ آنها نیازمند تخصص، تجربه و آگاهی می باشد. برای دستیابی به نتیجه مناسب در فعالیتهای فردی، اجتماعی، آموزشی، اقتصادی، سیاسی و.... نیازمند مشورت با افراد آگاه، متعهد و دلسوز هستیم. برای رسیدن به این هدف، ناگزیر از رعایت اصول اخلاقی و انجام فضایل مخصوص این امور و ترک رذایل آن به جهت دوری از مفاسد احتمالی مشاوره نادرست هستیم. گرچه وجدان اخلاقی سالم در انسان این امور را می شناسد، اما دستورات دینی کاشف از آن بوده برای رشد و سعادت دنیوی و اخروی انسانها آنها را در قالب «مقررات و اصول اخلاقی» به پیروان حقیقت معرفی می کند. ۱ـ مفهوم شناسی الف) مفهوم اصل یا اصول اخلاقی اصول در اینجا به قواعد کلی ای اطلاق می شود که اگر در مشاوره رعایت نشود مشاوره به هدف خود نمی رسد. البته باید گفت اصول، رهنمودهایی کلی برای سازماندهی برنامه هاست که از ارزشها و تجارب حرفه سرچشمه می گیرد.[۱] اصول اخلاقی، به آن دسته از قواعد کلی در اخلاق گویند که مبنای رسیدن به هدف اخلاقی است. ب) مفهوم مشاوره تعاریف متعددی برای مشاوره از دیدگاه دانشمندان ارائه شده از جمله: به رابطه حرفه ای میان یک مشاور و مُراجع «مشاوره» گفته می شود. این رابطه معمولاً میان دو نفر است (اگر چه در بعضی مواقع مشاوره با بیش از دو نفر صورت می گیرد). این رابطه برای کمک کردن به مراجعان جهت درک و روشن کردن نظرات آنها در مورد زندگی خود و یاد دادن راه رسیدن به اهداف انتخاب شده فردی از طریق انتخاب راههای سنجیده با هدف حل مشکلات هیجانی برگزار می شود.[۲] مشاوره صرف اطلاعات و پند و اندرز و تلقین افکار و عقاید به دیگران نیست، بلکه جریانی یاری دهنده، برای پیدا کردن راه حل مشکل خاص می باشد که در فرآیند آن مُراجع با کمک مشاور به بررسی و تجزیه و تحلیل مشکل خود اقدام می کند و از موارد ناشناخته آگاه می شود و عوامل مزاحم را تغییر می دهد؛ لذا زندگی مطلوب تری فراهم می کند. برخی نیز مشاوره را نوعی افزایش بلوغی عاطفی و قبول مسئولیت عنوان کرده اند. در هر صورت مشاوره، تعاملی دو طرفه میان مُراجع و مشاور است که طی آن به مراجع کمک می شود پس از شناخت خویش، تصمیمات معقول و مقبولی اتّخاذ کند. بنابراین مُراجع از طریق بحث و گفتگو درباره مشکلش تصمیم می گیرد و با شناخت بیشتر از خود و موقعیتش، تصمیم معقول و مناسبی اتخاذ می کند.[۳] بنابراین آنچه مهم است در نظر گرفته شود این است که مشاوره رابطه ای متقابل، توأم با تفاهم و صمیمیّت است که یک طرف آن کارشناس یا مشاور است و طرف دیگر مددجو، یا مُراجع که تمایل دارد مشکلش را بشناسد و حل کند و هدف نهایی آن ایجاد رفتارهای صحیح و حذف رفتارهای نابهنجار و از بین بردن افکار غلط است.[۴] ۲ـ ضرورت و اهمیت اخلاق در مشاوره قبل از پرداختن به این موضوع ابتدا باید اهمیّت «مشاوره» را یادآور شویم تا جایگاه «ضرورت و اهمیت اخلاق» در فرآیند «مشاوره» روشن شود. در روایات مشاوره و مشورت گرفتن عین هدایت شمرده شده است: «الاستشاره عین الهدایه»[۵] امام علی(ع) می فرماید: «مشاوره پشتیبان انسان است، مشورت کننده از خطا و اشتباه مصون است».[۶] با توجه به جایگاه رفیع مشاوره که در روایات اسلامی به عنوان هدایت و همچنین سبب دوری از خطا و اشتباه و پشت گرمی انسان معرفی شده است مشخص می شود که عدم رعایت اصول اخلاقی، موجب می شود که هدف مشاوره تأمین نشده و حتّی موجب ضرر و شکست مادی یا معنوی افراد شود. البته در زندگی امروزی که معضلات و مشکلات به صورت پیچیده تری در عرصه های مختلف زندگی (فردی، اجتماعی، حقوقی، سیاسی، اقتصادی و...) بروز می کند و نیاز به مشاوره و مشورت کردن یک امر جدّی تلّقی می شود، عدم رعایت اصول اخلاقی موجب انحطاط انسانیّـت و بحران معنویت در جامعه می گردد و روح اعتماد و امید را سلب می کند. رعایت ارزشها و اصول اخلاقی (بنابر اعتقاد ما) علاوه بر اصلاح دنیای افراد، سعادت و کمال ابدی را به دنبال خواهد داشت. جامعه ای که روابط در آن بر اساس اصول اخلاقی تنظیم شود از بسیاری از خطاهای رفتاری مصون خواهد بود، لذا آرامش و معنویت (دو خلاء مهم در زندگی امروز) و امید به آینده در تمام شئون جلوه گر خواهد شد. رعایت اصول اخلاقی در فرآیند مشاوره، ارزش نهادن به کرامت انسانی و رعایت حقوق افراد به عنوان یک «انسان»، احترام قائل شدن برای حقوق فطری و اولیّه بشر را به دنبال خواهد داشت. و رعایت حقوق انسانی «حسّ کرامت» جامعه بشری را رو به تکامل و فضیلت خواهد برد. در تعالیم اسلامی رعایت «حقوق افراد» به منزله رعایت «حقوق خداوند» شمرده شده و ترغیب تعبّدی به این امر موجب اهمیّت و توجّه به این مسأله شده است؛ چنانچه امام علی(ع) در این رابطه می فرماید: «هر کس برای ادای حقوق بندگان خدا به پا خواست، این کار او را به سوی قیام به ادای حقوق خداوند می کشاند».[۷] در میان اندیشمندان، گاهی هدفهایی نظیر هدفهای زیر برای مشاوره ذکر می شود: ایجاد فرصتی برای مُراجع تا او را برای زندگی رضایت بخش تر و هدفمندتر آماده سازد.[۸] ایجاد انگیزه در مُراجع جهت تغییر و اصلاح رفتار، درک فلسفه زندگی، مسئولیت پذیری و رسیدن به سلامت روانی.[۹] ایجاد اعتماد به نفس، تداوم روابط انسانی، عمل کردن در سطحی بالاتر و شکوفا شدن استعدادهای بالقوه مراجع.[۱۰] آیا این اهداف متعالی جز در سایه اصول اخلاقی به طور کامل قابل دسترسی هستند؟ آیا نیرویی قوی تر از وجدان اخلاقی می تواند فرآیند مشاوره را به سمت این اهداف هدایت نماید به نظر می رسد رعایت اصول اخلاقی در محقّق شدن این اهداف، نقش عمده و اساسی دارد.

---

---

جهت ثبت نام در دوره آموزشی اصول مشاوره روی تصویر فوق کلیک نمایید

دوره غیر حضوری است و محتوای الکترونیکی در قالب CD یا DVD به آدرستان ارسال می گردد

پس از پایان گواهی و مدرک معتبر دوره آموزشی اصول مشاوره قابلیت ترجمه رسمی دریافت می نمایید

مشاوره رایگان: ۰۲۱۲۸۴۲۸۴ و ۰۹۱۳۰۰۰۱۶۸۸ و ۰۹۳۳۰۰۲۲۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۳۳۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۸۸۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۹۹۲۸۴

---

اصول اساسی راهنمایی و مشاوره راهنمایی و مشاوره بر اصولی استوار است که در زیر به ذکر پاره‌ای ار آنها می‌پردازیم : ۱- در راهنمایی، اعتقاد بر تکریم شخصیت و کرامت و فضیلت مقام انسانی است؛ به همین دلیل، مشاور، مراجع را به عنوان یک انسان می‌پذیرد و در کمک به او، حداکثر کوشش خود را به عمل می‌آورد. مشاور مثل معلم نیست که با گروه سرو کار داشته باشد، بلکه رابطه او با یک فرد مطرح است که باید به مقام انسانی او ارج نهد و او را به گرمی بپذیرد. ۲- مشاور باید به شخصیت مراجع احترام بگذارد و بدون توجه به عقیده، موقعیت اجتماعی، جنس، نژاد، ملیت و وضع مالی مراجع، برای او قدر و ارزش قائل شود. در مشاوره، این اصل مهم است و در واقع می‌توان گفت که این اصل برای روشن شدن اصل اول است و در واقع هر دو این اصول، یکی هستند؛ زیرا مراجعی که به عنوان انسان پذیرفته شود، به ناگزیر مورد احترام قرار می‌گیرد و از این دیدگاه، به وی توجه خواهد شد. فردی که در تجزیه و تحلیل‌های روانی متخصص باشد، ولی به شخص مراجع توجه نداشته باشد و ارزشی برای او قائل نشود،‌ مشاور خوبی نخواهد بود. ۳- در مشاوره، باید حقوق مراجع محفوظ بماند و مورد احترام قرار گیرد. هر فردی قابلیت تصمیم‌گرفتن دارد و بر این اساس، تصمیم‌گیری حق مراجع است. ممکن است مراجع به علل زیر، احساس کند که خود قادر به تصمیم‌گیری نیست: مشاور هیچ‌گاه اجازه تصمیم‌گیری به او نداده باشد و مراجع در هر مشکلی، به وی مراجعه کرده باشد. وابسته و متکی به پدر و مادر خویش، بار آمده است. عقده حقارت (خودکم‌بینی) داشته باشد. مشاور باید در مواجهه با مراجع مذکور، طوری عمل کند که در وی، قدرت تصمیم‌گیری و اتکا به نفس به وجود آید. مشاور نه تنها باید به وجود قابلیت تصمیم‌گیری در همه افراد اعتقاد داشته باشد، بلکه باید در عمل نیز، قدرت تصمیم‌گیری و خودرهبری را در مراجعان تقویت کند. از این لحاظ، این اصل با اصل دوم یعنی احترام به ارزش فرد، معادل است؛ احترام به این که فرد، خود قابلیت اداره زندگی خویش را دارد. ۴- مشاوره، یک رابطه مجاز و آزاد است. مراجع باید طی مشاوره، آزادی کامل داشته باشد تا بتواند هر چه می‌خواهد بگوید. حتی ممکن است از اظهارات مراجع، شوکی به مشاور دست بدهد، یا آن گفته‌های وی دو از اخلاق باشد. با این حال، مشاور باید کاملاً به حرف‌های او گوش بدهد و از ارزیابی، قضاوت کردن، سرزنش کردن، قیافه گرفتن و ایجاد صدهایی که این چنین معانی داشته باشند، پرهیز کند. بدیهی است که مشاور نباید بی‌تفاوت باشد؛ زیرا مراجع باید احساس کند که مشاور به او توجه دارد و به سخنانش گوش می‌دهد. این، هنر است که در عین آن که مشاور نشان می‌دهد که به مراجع توجه دارد و به سخنان او گوش می‌دهد، نباید مراجع احساس کند که ارزیابی، قضاوت، یا سرزنشی در کار است. رابطه مشاور و مراجع یک رابطه مجاز و مختارانه و رابطه‌ی غیرمعمول است؛ زیرا در روابط معمولی قضاوت ارزیابی وجود دارد. مشاور تنها شخصی است که رابطه‌ای آزاد با مراجع برقرار می‌کند و مراجع تنها در جلسه مشاوره می‌تواند مطالب خود را آزادانه بیان کند؛ زیرا هیچ قضاوتی در مورد او صورت نمی‌گیرد. ۵- راهنمایی نباید به مراجع تحمیل شود و به اجبار انجام گیرد. چون راهنمایی به منظور رشد شخصی فرد صورت می‌گیرد. بنابراین چنانچه کسی را به اجبار تحت راهنمایی قرار دهند، هدف مذکور عملی نخواهد شد. در مورد دانش‌آموزانی که برای مشاوره فرستاده می‌شوند، یا به وسیله مشاور احضار می‌شوند باید قبل از هر چیز به رفع اکراه، بی‌علاقگی و مقاومت آنان در برابر راهنمایی، اقدام شود. ۶- چون راهنمایی، جریانی پیوسته در زمینه کمک به فرد است، بنابراین باید در تمام طول زندگی ادامه یابد و در دوران تحصیل، از ابتدایی آغاز شود، و تا پایان تحصیل انجام گیرد. ۷- در امر راهنمایی، تمام جنبه‌های شخصیتی دانش‌آموز و رشد و تکامل فردی او مورد توجه قرار می‌گیرد. در مدارس، اساساً رشد عقلی دانش‌آموزان مورد نظر است و عوامل عاطفی و شخصیتی، زمانی مورد توجه قرار می‌گیرند که در یادگیری دانش‌آموز خللی ایجاد کنند؛ در حالی که در راهنمایی، جنبه‌های مختلف شخصیت اعم از عقلی، عاطفی، اجتماعی و جسمی و رشد و تکامل همه جانبه دانش‌آموز در نظر گرفته می‌شود. ۸- راهنمایی، قسمت عمده‌ای از فعالیت‌های آموزشی است. بخش مهمی از فعالیت‌های آموزشی را خدمات راهنمایی تشکیل می‌دهد ، تا جایی که بعضی از متخصصان راهنمایی را مترادف با تعلیم و تربیت به شمار می‌آورند. ۹- راهنمایی ، در قبال هم فرد و هم جامعه، مسئولیت دارد. اساس و پایه اندیشه راهنمایی، بر توجه به فرد و نیازمندی‌ها و رشد وی استوار است. با وجود این، توجه به نیازهای جامعه، در خور اهمیت بسیار است و در راهنمایی، ضمن توجه به فرد، به صورت غیرمستقیم یعنی از طریق کمک به اشتغال مناسب و جلب توجه فرد به مشاغل مورد نیاز جامعه، مسئولیت آن در برابر جامعه نیز انجام می‌شود. ۱۰- مشاور معتقد است که فرد مختار و مسئول است و صلاحیت حل مشکلات خود را دارد؛ بنابراین او قادر است که به کمک مشاور، شخصاً به حل مشکلات خود بپردازد. ۱۱- شرط اصلی موفقیت در برنامه راهنمایی ، همکاری کلیه کارکنان مدرسه است؛ بنابراین مدیر، معلم، مشاور و سایر متخصصان راهنمایی، باید هماهنگ با یکدیگر، در پیشبرد برنامه‌های راهنمایی کمک کنند. ۱۲-راهنمایی ، برای همه افراد و در تمام سنین انجام می‌گیرد. ۱۳- در راهنمایی ، به پاسخگویی به تفاوت‌های فردی از نظر توانایی‌ها و محدودیت‌ها، توجه خاصی می‌شود و در این زمینه، از طریق کمک به دانش‌آموز در انتخاب شغل و توزیع فارغ‌التحصیلان در مشاغل مورد نیاز جامعه، عمل مناسب صورت می‌گیرد.

    چکیده: این مقاله به بررسی علل افت تحصیلی در مقاطع مختلف در کلیه درس‌ها به خصوص درس ریاضی می پردازد. چون افت تحصیلی در مقاطع مختلف شامل خصوصیات هر دوره می‌باشد پس بهتر دیدیم که به طور جداگانه علل را بررسی کنیم . البته بسیاری از دلایل افت از جمله رابطه مسالمت آمیز بین دانش آموز و معلم ، انگیزه ، میزان سواد والدین، ارزشیابی، شرائط کلاس و ...در همه مقاطع مشترک اند ولی در مقطع ابتدایی نداشتن علم تخصصی در ریاضی برای معلمان ابتدایی و بحران بلوغ و تعداد فراوان معلمان مانند ۲۱ معلم در مقطع راهنمایی و کاهش انگیزه و مبهم بودن آینده و نبودن بازار کار برای فارغ التحصیلان دانشگاهها در مقطع متوسطه از جمله عوامل اصلی افت تحصیلی می‌باشد. نگاهی هم به روشهای پیشگیری از افت تحصیلی در کشورهای هم سطح و کشورمان دارد . کلید واژه : افت تحصیلی، آموزش ریاضی ، مدرسه   مقدمه کاربرد اصطلاح افت تحصیلی یا اتلاف در آموزش و پرورش، از زبان اقتصاددانان گرفته شده و آموزش و پرورش را به صنعتی تشبیه می‌کند که بخشی از سرمایه و مواد اولیه را که باید به محصول نهایی تبدیل میشد، تلف کرده و نتیجه مطلوب و مورد انتظار را به بار نیاورده است. البته کاربرد اصطلاح قصور و واماندگی در تحصیل مطلوبتر است. وقتی صحبت از افت تحصیلی میشود، منظور تکرار پایه تحصیلی در یک دوره و ترک تحصیل پیش از پایان دوره است. به عبارت دیگر افت تحصیلی شامل جنبه های مختلف شکست تحصیلی، چون غیبت مطلق از مدرسه، ترک تحصیل قبل از موعد مقرر، تکرار پایه تحصیلی، نسبت میان سنوات تحصیلی دانشآموز و سالهای مقرر آموزش و کیفیت نازل تحصیلات می شود. منظور از افت تحصیلی کاهش عملکرد تحصیلی و درسی دانشآموز از سطح رضایت بخش به سطح نامطلوب است. افت تحصیلی یعنی دانش آموز در هنگام تحصیل بعد از یک دوره موفقیت تحصیلی یا متوسط، به تدریج ظرفیت یادگیری او کاهش یافته و یا تکرار پایه تحصیلی داشته باشد. به طورکلی نمرات او نسبت به ماه قبل یا سالهای قبل سیر نزولی محسوس از خود نشان می دهد. افت تحصیلی به عنوان شاخص اتلاف آموزشی، از نظر مفهوم عام به هر گونه ضعف در سوادآموزی و یا وجود بیسوادی گفته می شود. اما از نظر مفهوم خاص عبارت از محقق نشدن انتظارات آموزشی و شکست در اهداف آموزشی است و نابسامانی در فرآیند یاددهی - یادگیری را در برمی گیرد و نهایتاً ناکامی های تحصیلی به شکل گریز از مدرسه، تجدیدی، مردودی و ترک تحصیلی به منصه ظهور می رسد . با اینکه یکی از اهداف درس ریاضی ایجاد تواناییهای ذهنی و نظم فکری دانش آموزان است و هدف از آموزش آن توسعه‌ی قدرت درک و فهم و استدلال، پرورش تفکر عقلی و به وجود آوردن روش استدلال و تفکر منطقی و خلاقیت پروری می باشد. ولی موانعی بر سر راه آموزش ریاضی مدرسه ای وجود دارد که نه تنها آموزش این درس را دچار مشکل کرده، بلکه با ایجاد افت تحصیلی مسیر زندگی افراد مختلف را تحت الشعاع قرار داده است . طبق نتایج تحقیقات اخیر نشانگر افت شدید در درس ریاضی در مقاطع راهنمایی و دبیرستان است و به این دلیل که دانش آموز ریاضی را درک نمی کند و نمی تواند با آن ارتباط برقرار کند. پس به ریاضیات و آموزش آن علاقه ندارد و با معلم ریاضی نمی تواند ارتباط صمیمانه و مناسبی داشته باشد. ریاضی با شیرینی خاص خود هنوز برای شمار زیادی از دانش آموزان سنگین و خشک به نظر می آید و از آنجایی که درس ریاضی با انتخاب رشته در دوره‌ی متوسطه ، موفقیت تحصیلی و شغلی و امکان برخورداری از مزیت های اجتماعی در آینده با میزان برخورداری افراد از دانش کاربردی و متناسب با نیاز جامعه رابطه ای مستقیم دارد و در این بین ریاضیات نقشی بی بدیل و تاثیرگذار در یادگیری و آموزش دیگر علوم ایفا می کند .    

---

 

جهت ثبت نام در دوره آموزشی مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی دوره متوسطه بر روی تصویر فوق کلیک نمایید

دوره غیر حضوری است و محتوای الکترونیکی در قالب CD یا DVD به آدرستان ارسال می گردد

پس از پایان گواهی و مدرک معتبر دوره آموزشی مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی دوره متوسطه با قابلیت ترجمه رسمی دریافت می نمایید

مشاوره رایگان: ۰۲۱۲۸۴۲۸۴ و ۰۹۱۳۰۰۰۱۶۸۸ و ۰۹۳۳۰۰۲۲۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۳۳۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۸۸۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۹۹۲۸۴

 

---

  اهداف مقاله:  هدف کلی:‌ رابطه ی افت تحصیلی با افت ریاضی مدرسه ای  در بین دانش آموزان شهر تهران اهداف جزئی: - شناخت عوامل اجتماعی موثر بر افت تحصیلی در درس ریاضی دانش آموزان متوسطه در منطقه ۲۱ آموزش وپرورش تهران - بررسی رابطه پایگاه شغلی پدر با افت تحصیلی دانش آموزان - شناسایی رابطه حجم کتاب های درسی با میزان مردودی - بررسی نگرش دانش آموزان نسبت به درس ریاضی - بررسی میزان علاقمندی دانش آموزان نسبت به درس ریاضی - شناسایی میزان افت تحصیلی دانش آموزان در درس ریاضی   هدف غایی: ارتقای سطح کیفی درس ریاضی دانش آموزان شهر تهران     روش تحقیق -روش تحقیق حاضر پیمایشی است که بوسیله پرسش نامه بین یک نمونه ۱۳۳ نفری از دانش آموزان دختر اطلاعات مورد نظر جمع آوری شد . به گفته محقق از میان رویکردهای مختلف جامعه شناسی در مورد افت تحصیلی، دو رویکرد سرمایه انسانی پیربوردیو و قضیه ارزش جرج هومنز به عنوان رویکردهای اصلی در چار چوب نظری انتخاب شده‌اند. درتحقیق حاضر متغیر وابسته افت تحصیلی در درس ریاضی است که متغیرهای زیادی بر آن تاثیر داشته ، ولی چهار متغیر عمده افت تحصیلی در درس ریاضی عبارتند از : - پایگاه اجتماعی – اقتصادی - نگرش فرد نسبت به یادگیری ریاضی - نگرش خانواده نسبت به یادگیری ریاضی - کیفیت آموزشی در درس ریاضی     ۱- یافته های تتبینی مطابق نتایج تبینی به دست آمده: الف) بین شغل پدر و افت در درس ریاضی با اطمینان ۹۰ درصد رابطه وجود دارد . ب) بین امکانات آموزشی که خانواده در اختیار دانش آموز قرارمی دهد و افت در درس ریاضی با اطمینان ۹۰ درصد رابطه مستقیم وقوی وجود دارد . ج) بین حجم کتب درسی و مردودی در درس ریاضی رابطه قوی وجود دارد . د) بین نگرش دانش آموز نسبت به درس ریاضی و افت درس ریاضی رابطه قوی وجود دارد. ه) بین علاقمندی دانش آموز به معلم ریاضی و افت درس ریاضی رابطه معکوس وجود دارد . و)  افت تحصیلی دانش آموز در تمام دروس و افت درس ریاضی رابطه مستقیم وجود دارد .   ۲- یافته های تحلیلی از آنجایی که دانش آموزان در سه مقطع تحصیلی ابتدایی ، راهنمایی و متوسطه به فراگیری درس ریاضی می پردازند و در هر دوره به خاطر مسائل خاص خود با مشکلات یادگیری و در نتیجه افت تحصیلی مواجه اند بهتر آن دیدیم که علل افت تحصیلی ریاضی مدرسه ای در هر مقطع را به طور جداگانه بررسی کنیم تا دبیران و مدیران هر مقطع تحصیلی افت تحصیلی دانش آموزان را فقط به آموزش نامناسب در دوره‌ی آموزشی قبل از خود نسبت ندهند و کمبودها و مسائل مربوط به دوره ی خود را بدانند تا بتوانند با برنامه ریزیهای بهتر و دقیقتر راه حلهای قابل اجرا برای کاهش افت تحصیلی مخصوصا درس ریاضی بیابند . - بررسی علل موثردر افت تحصیلی ریاضی ابتدایی: - روابط معلم و دانش آموز : آموزش بدون ایجاد رابطه معنایی نخواهد داشت. اولین هدف معلم باید برقرار کردن رابطه ای دوستانه و حمایت‌کننده با دانش آموزان باشد . باید به یاد داشت که هر گونه برخورد با دانش آموزان در تقویت یا تضعیف تصور آنها نسبت به معلم مؤثر است.  بنابراین تلاش برای رابطه مثبت با دانش آموز باید همه اوقات معلم و دانش آموزان را در بر بگیرد . - مهارت معلمان : بطور کلی معلمانی که در نظر دانش آموزان سخخت گیرترند ، معلمانی که توانایی برقراری نظم را در کلاس درس دارا هستند، معلمانی که به طور منظم از کارهای خود ارزیابی می کنند  و به آنچه دانش آموز یاد گرفته  در برابر همه آنچه باید یاد می گرفت به درستی واقفند و به دانش آموزانی که مطالب را در بار نخست یاد نگرفته اند ، فرصت فراگیری مجدد را می دهند ، در حرفه معلمی خود موفق ترند . - شرایط آموزشی و امکانات نا مطلوب تحصیلی : عدم امکانات و تسهیلات مطلوب آموزشی یکی دیگر از عوامل افت تحصیلی دانش آموزان است. کمبود معلمان مجرب و توانا در انتقال مطالب و موضوعهای درس به دانش آموزان، وجود ضعف در روشهای تدریس و تکیه بر محفوظات، تراکم جمعیت در کلاس، فشردگی برنامه های درسی و کمک آموزشی، دوری مدرسه از محل سکونت و دهها مسئله دیگر در مورد شرایط مطلوب آموزشی و امکانات و تسهیلات تحصیلی از عوامل قابل توجه در ایجاد و افت تحصیلی است . - کتابهای درسی و مواد آموزشی : هر جا کمبود کتاب و مواد آموزشی وجود دارد پیشرفت تحصیلی پایین تر است . در فیلیپین وقتی تعداد کتاب درسی دوره ابتدایی از یک کتاب برای ۱۰ دانش آموز به یک کتاب برای دو دانش آموز تغیر یافت درصد قبولی دانش آموزان از ۵۰ درصد به ۷۰ درصد طی یک سال تحصیلی افزایش پیدا کرد . - ناهماهنگی برنامه ها و روشهای آموزشی : برنامه‌های درسی اگر با نظر کارشناسان و روانشناسان تربیتی تهیه و تنظیم شوند در مطالب به طور واضح خالی از ابهام با شد از عقب ماندگی احتمالی شاگردان جلوگیری خواهد کرد. روش های تدریس نیز باید به تفاوت های فردی و شناخت کامل دانش آموزان به کار رود . - انتظارات مدرسه از دانش آموزان : بخشی از شکست های تحصیلی درس ریاضیات و دروس دیگر به ناسازگاری کودکان با توقعات و انتظارات مدر سه ارتباط دارد. در شکست هایی هم که شخصیت دانش آموز منشأ اصلی نیست ، نقش علت معین را به خود می گیرد. به بیان دیگر انتظارات مدرسه تاکنون نتوانسته است با برخی از شخصیتهای کودکان سازگار شود. سازگاری مدرسه با شخصیتهای کودکان یا نوجوانان باید از را ملاقات دانش آموز و معلم و با برداشتن گامهایی از سوی طرفین به جانب دیگر ، صورت گیرد و در این راه  همسویی ابتکار عمل را در مدرسه در سخت گیرد ( شجاع، ۱۳۸۲). گاهی علت افت تحصیلی دانش آموز انتظار عدم موفقیت و پیش داوری های غلطی است که معلم از دانش آموز دارد، معلم در اولین برخورد با دانش آموزان خود سعی می کند با پیش داوری های خود، آینده تحصیلی آنها را پیش بینی کند . نتیجه اینکه معلمان باید از پیش داوری منفی در مورد یک فرد جداً بپرهیزند. زیرا خود این پیش داوری شاید منجر به شکست او بیانجامد ( بیابانگرد، ۱۳۸۲). - علتهای افت درس ریاضی در مقطع راهنمایی : - دانش آموزان اکثراً از ریاضی می ترسند مخصوصاً از مسأله و هندسه . دلیل این وحشت زیاد اهمیت دادن به این درس در خانواده ها و پرسش های زیاد از نمره درس ریاضی در حالیکه به درس های دیگر این مقدار توجه نمی شود واین درس را برای بچه ها غول سازند. - در مقطع ابتدایی اصولی و زیر ساختی با دانش آموزان کار نمی شود چون معلمان در چند پایه تدریس می کنند و تخصصی در این درس کار نمی کنند. - کمک دبیران و معلمان ابتدایی به دانش آموزان در جلسات امتحان و عدم اعتماد به نفس و شناخت ضعف های دانش آموزان در مقطع ابتدایی (نداشتن اهداف یادگیری و یاددهی توسط دبیران مربوطه و آشنا نبودن و استفاده نکردن روش های فعال تدریس وارائه تدریس به روش سنتی - وجود دانش آموزان کند ذهن و بازیگوش که باید یک معلم از انواع روش ها و راه ها استفاده کند تا در کلاس برای اکثر دانش آموزان جاذبه ایجاد کند و یاددهی به نحو مطلوب و در سطح بالاتری انجام شود. - مربیان و دبیران این درس اگر دارای روحیات علمی بالا ، ظاهری آراسته ، چهره ای گشاده و پر صلابت باشند در یاد گیری دانش آموزان مؤثرتر است. - دشوار و سخت بودن بعضی از دروس برای دانش آموزان و کاربردی نبودن این درس در زندگی روزمره از نگاه دانش آموزان. - کمبود انگیزه در دانش آموزان و روابط سرد معلم و دانش آموز - محتوای سنگین و ساعات اندک تدریس و حجیم بودن مطالب کتاب با توجه به کم بودن ساعات درس مخصوصاً پایه سوم راهنمایی - حاکمیت ارزش های مادی در خانواده های امروزی و شرایط عاطفی سرد و امنیت کم محیط خانواده به علت گرفتاری های والدین - مشکلات درون خانواده از قبیل طلاق والدین ویا فوت یکی از آنها یا حتی اعتیاد والدین -  اثرات مخرب تلویزیون و عدم استفاده صحیح از آن و گذراندن اوقات زیاد صرف تماشای برنامه های آن - فضای نامناسب کلاسها و تسهیلات اندک مدرسه به همراه شلوغ بودن کلاس های درسی - نا هماهنگی برنامه ها و روش های آموزشی و عدم برنامه ریزی صحیح برای تشکیل کلاس های جبرانی - تعویض مکرر معلمان در یک سال یا در سالهای متمادی - ارتباط بسیار ضعیف بین اولیا و مربیان - نبودن وسایل کمک آموزشی مناسب - طراحی سؤالات خشک و بی روح - علل افت تحصیلی دانش آموزان سال اول دبیرستان در درس ریاضی: - کاهش علائق افراد به تحصیلات به ویژه در پسران دبیرستانی ، به خاطر نبود بازار کار مناسب و شایسته برای دانش آموختگان است که این مهم عامل جدی در کاهش انگیزش تحصیلی در آنها میشود، به طوری که نابرابریهای آموزشی در شهر و روستا و نیز نابرابریهای جنسیتی (دختران در مقابل پسران) در تحصیلات عالیه که در یک دهه اخیر بر عکس چند دهه قبل در نظام آموزش و پرورش و نظام آموزش عالی کشور ما رخ داده است، به دلیل عدم تطابق نیازهای بازار کار به تخصص فارغالتحصیلان مدارس و دانشآموختگان دانشگاه‌هاست. اما بر اساس یافته های این تحقیق عمده ترین دلائل افت تحصیلی به شرح زیر است: - عوامل فردی: شامل هوش، توجه و دقت، انگیزه، هیجانات و آشفتگی های عاطفی و نارسائیهای جسمی. - عوامل خانوادگی: شامل روابط خانوادگی، فقر مالی و اقتصادی، فقر فرهنگی والدین، فقدان والدین یا والد. - علل آموزشی مدرسه: شامل شیوه تدریس معلم، برنامه درسی مدرسه، پیشداوری معلم، شرایط فیزیکی کلاس، ارزیابی های نادرست معلمان از عملکرد دانشآموزان، پایین بودن نسبت معلم به دانش آموزان، کمبود معلم مجرب، آموزش دیده و علاقه مند به تدریس و تحت پوشش قرار نگرفتن دانش آموزان واجب التعلیم. - عوامل آموزشگاهی مانند : روابط معلم و دانش آموز، مهارت معلمان، شرایط آموزشی و امتحانات مطلوب تحصیلی، ارزشیابی، کتابهای درسی و مواد آموزشگاهی، ناهماهنگی برنامه و روش ها و روش‌های آموزشی ، آماده کردن درس و نمره دادن، تقویم و ساعت آموزشی، فضای کلاس و تسهیلات مدرسه، انتظارات مدرسه از دانش آموزان ، تعویض مکرر معلمان و دوری مدرسه (فاصله خانه تا مدرسه ) -  ایجاد انگیزه در کلاس درس ریاضی: یکی از راههای کاهش افت تحصیلی در درس ریاضی ایجاد انگیزه می باشد که یکی از راههای آن علاقمند کردن دانش آموز به درس ریاضی و کاربردی کردن آن می باشد یعنی دانش آموز باید احساس نیاز به دانستن ریاضی داشته باشد و بتواند از مطالبی که فرا می گیرد در زندگی روزمره خود از آن استفاده کند . یکی از چالشهای مهم موجود در آموزش ریاضی عدم برقراری ارتباط عاطفی مثبت بین معلمان این درس و دانش آموزان است. متأسفانه این امر باعث به وجود آمدن تفکرات و دیدگاه‌های منفی در اذهان دانش آموزان و والدین آنها نسبت به درس ریاضی شده است .و ادامه این روند یعنی ناسازگاری در ارتباط مؤثر منجر به بی علاقگی و حتی تنفر و انزجار بسیاری از افراد نسبت به درس ریاضی شده است. اولین هدف یک معلم ریاضی در جو حاکم بر این درس ،باید برقرار کردن رابطه ی مطلوب دوستانه و حمایت کننده با دانش آموزان باشد . چنین هدفی فقط با تعامل میان معلم و دانش آموز حاصل می آید . چند روز اول مدرسه و اولین دیدارهای دانش آموزان با معلم از این نظر بسیار مهم است . بنابراین به آن توجه خاص داشت. معلمان تازه کار به طور معمول از معلمان قدیمی ترمی شنوند تا هنگامی که دانش آموزان به او احترام نگذاشته‌اند در برابر آنها نخندد. زیرا ایشان بر این باورند که دانش آموزان برای احترام گذاشتن به معلم باید از وی بترسند. اما نظریه پردازان انگیزش می‌گویند که به دانش آموزان نشان دهید که به آنها علاقه دارید و می توانند به شما اعتماد کنند و در صورت نیاز برای هر کمکی به شما رجوع نمایند . معلمان بر خلاف خلبان‌ها و معمارها یا جراح ها، آموزش فشرده‌ای در مهارتهای حرفه شان ندیده اند. به نوعی از آنان انتظار می‌رود که وقتی وارد کلاس می‌شوند در مورد مسائل پیچیده روابط بشری تجربه و مهارت داشته باشند.  از معلمها خواسته می شود که در جریان فعالیت روزانه شان : - انگیزه یادگیری ایجاد کنند . - مشوق خود مختاری باشند و عزت نفس را تقویت کنند . - از شدت اضطراب بکاهند و ترس را از بین ببرند . - یأس و نومیدی را کم کنند. - سبب کاهش تعارضها و کشمکش ها  شوند و خشم را فرو بنشانند . - اصول و مبانی تدریس درس ریاضی : - تنها ذوق و علاقه و استعداد برای این درس کافی نیست و معلمان باید قواعد و روشهای مورد نیاز تدریس را بیاموزند . - هر کسی نمی‌تواند معلم ریاضی باشد. معلم ریاضی نخست باید آموزش کافی ببیند و قدرت تدریس داشته باشد . - باید در تدریس این درس از شیوه های مناسب و از وسایل کمک آموزشی مخصوص استفاده کرد تا کارآیی لازم حاصل شود . - نباید تنها از یک شیوه تدریس استفاده کرد بلکه باید از تمامی شیوه های نوین و وسایل و کاربرد مواد آموزشی در این درس کمک گرفت. - برای ارزشیابی درس ریاضی باید معیار های روا و مشخص علمی تعیین کرد . - از اولیا دانش آموزان برای بهبود و پیشرفت این درس کمک گرفت تا علاوه بر کلاس در خانه نیز به تکالیف بچه ها رسیدگی کنند . - عادت به جستجو و تحقیق و بررسی و مطاله در میان دانش آموزان و معلمان گسترش یابد . - کلاسهای درس نباید خسته کننده و یاس آور باشد. - حل مسئله یکی از روشهای آموزش ریاضیات است . - در تدریس ریاضیات باید عواملی که کودکان را به کلاس درس علاقه مند می کند شناخته شود . - مبنای همه آموزشها باید بر آزمایش استوار باشد . بخصوص آزمایش با مواد کمک آموزشی که ساخته خود کودکان است . - این مفهوم که بسیاری از اندیشه های ریاضیات با هم ارتباط دارند باید گسترش داده شود. - کار گروهی در ریاضیات باید به یک روش معمول تبدیل شود . - نیازهای متفاوت کودکان باید مورد ملاحظه قرار گیرد . - برای کودکان باید فرصتهایی برابر در یادگیری ریاضیات فراهم شود . - پیشرفت کودکان در زمینه ریاضیات باید از طریق آزمونهای کتبی تشخیص داده شود . من از قبل می‌دانم که دانش آموز به چه چیزی نیاز دارد . من نیاز او را حس می کنم . ": یکی از معلمها می گفت او نیاز دارد قبولش داشته باشند . به او احترام بگذارند، دوستش داشته باشند. به او اعتماد کنند ، او نیاز دارد که تشویقش کنند ، پشتیبانی اش کنند. او را به فعالیت وا دارند و موجبات تفریح و خوشی اش را فراهم آورند تا بتوانند به کاوش و آزمایش بپردازند و به نتایج موفقیت آمیزی برسد، عجب حکایتی است ! او این همه نیاز دارد" و من تنها چیزی که کم دارم ،عقل و دانایی سلیمان است و بینش و فراست ابن سینا و علم و دانش خیام - راهکارهای عملی انجام شده برای کاهش افت تحصیلی در کشورهای هم سطح : افت تحصیلی موضوعی غیر قابل حل نیست، اما حل آن هم یکباره و ناگهانی و با شیوههای آنی میسر نیست. برایمقابله با این پدیده، به برنامه ریزیهای درازمدت و زیربنایی احتیاج است. برنامههایی که بر اساس واقعیت های اجتماعی باشند و ضمانت اجرایی به عنوان یکی از اصول برنامه ریزی آموزشی را داشته باشند. - بهره گیری از مطالعات تطبیقی یعنی استفاده از تجربیات سایر کشورها در این زمینه میتواند مؤثر باشد. به عنوان مثال در هند راههای زیر را به کار برده اند: - روشهای موثر تدریس عرضه گردید. - بازآموزی معلمین آغاز شد. - بین والدین و معلمین رابطه نزدیکتر ایجاد شد. - در کشور پاکستان بیشتر روی بازآموزی ها تاکید شده و بازآموزی معلمین را سرلوحه کار خود قرار داده اند و معتقدند که این کار باید شامل آموزش مهارتهای تدریس، بازنگری محتوای دروس و آموزش مهارت هایی باشد که انگیزه دانش آموزان را به درس و تحصیل بیشتر کند. - خسارتهای ناشی از افت تحصیلی: - هزینه های تحمیل شده به دولت که شامل: الف: اتلاف هزینه های جاری اداره موسسات آموزشی توسط دولت. ب: اتلاف سرمایه گذاریهای ثابت برای احداث و تجهیز فضاهای آموزشی و پرورشی. - هزینه های تحمیل شده بر خانواده شامل: الف: اتلاف هزینه های مستقیم خانواده مثل پرداخت حق ثبت نام، هزینه لوازم التحریر. ب: اتلاف هزینه های حمل و نقل، ارتباطات برای رفت و آمد دانش آموزان به مدرسه. - خسارتهای وارده به دانش آموزان شکست خورده شامل: الف: هزینه فرصت از دست رفته بر اثر دیرتر راه یافتن به بازار کار. ب: خسارتهای دیگری که بر فرد وارد می شود مثل هزینه واقعی سرخوردگی، احساس حقارت و بی کفایتی و خودپنداری منفی. - افزایش بزهکاری های اجتماعی : الف : نوجوانانی که ترک تحصیل کرده اند بدون هدف و سرگردان در جامعه رها شده و به علت بی تجربگی و سن کم در دام افراد ناباب و بزهکار گرفتار می شوند . ب: نوجوانان در این سن و با توجه به شرائط موجود آینده‌ی روشنی در پیش روی خود نمی بینند و از انجام هر نوع بزهکاری برای پیشرفت و ترقی خود دریغ نمی کنند. به نظر می‌رسد که بعد روانی اجتماعی خسارتها که به دانش آموز و خانواده او وارد میشود، بهمراتب ضربات روانی جدیتری نسبت به بعد مادی خانواده بر فرد تحمیل می کند و متأسفانه جبران زخم های شکست تحصیلی به کندی انجام میشود.   بحث و نتیجه گیری: مسئله افت تحصیلی به عنوان قدیمی ترین و بحث انگیزترین مسأله آموزش و پرورش ایران در دهه های اخیر بوده است که فاصله بین وضعیت علمی موجود فراگیران با وضعیت مورد انتظار آنها از حد معقول و مقبول آن فراتر رفته است و منجر به خسارتهای اقتصادی، روانی و اجتماعی گردیده است. تحقیقات انجام شده نشان می دهد در کشور ما شکست تحصیلی زیاد و پرحجم بوده و از همان سال اول ابتدایی گریبانگیر برخی از دانش آموزان میشود. تحلیل های آماری نشان می دهند که این پدیده در ایران نیز همانند سایر جوامع گزینشی بوده و همه طبقات به یک نسبت با آن مواجه نیستند. این امر در مناطق محروم و روستایی و در میان حاشیه نشینان شهرها بسیار عمیقتر است. متأسفانه گهگاه در ارائه آمار و ارقام، دقت لازم صورت نمی گیرد تا میزان و حجم واقعی معضلات آموزشی و فرهنگی مشخص گردد. وقتی در مواردی مانند مسئله بیسوادی آمار متفاوتی از ۱۱ تا ۸۱ درصد ارائه می شود، چگونه انتظار داریم برنامه ریزی درستی در این مورد بنماییم. متأسفانه بدتر از این، پاک کردن صورت مسئله، به جای حل مسئله در بحث افت تحصیلی قابل تأمل است. یعنی به جای مردودی و تجدیدی، اجازه تکرار امتحان در نوبت های متوالی را به معنی کاهش افت تحصیلی بیان می کنند. شناخت علل فردی، اجتماعی از یکطرف و علل ساختاری و آموزشی نظام تعلیم و تربیت از طرف دیگر مسائل را پیچیده تر کرده است. بدین منظور برای کاهش افت تحصیلی میتوان از تغییر و نوآوری آموزش در عرصه تربیت هنر، نظام ارزشیابی، روشهای تدریس، مشارکت اولیاء، و سبکهای مدیریت مدارس استفاده کرد.       منابع: _علایی، سوسن،پایان نامه کارشناسی ارشد، ۱۳۸۲ _وبلاگ گروه ریاضی راهنمایی ناحیه یک قزوین http://www.gmath.blogsky.com _سایت آموزش نیوز http:// www.edunews.ir _ احمد فرهاد پور http://www.seymare.com

مقدمه : رفتار آدمی تابع اندیشه ها ، احساسات ، انگیزه ها ، خواست ها ی درونی و عوامل عاطفی و پرورشی اوست که در موقعیت های مختلف به صورت های گوناگون ظاهر می شود . برای آشنایی با ابعاد مختلف وجود آدمی و ایجاد یک ارتباط بهتر و ایجاد انگیزش و حفظ و تأمین بهداشت روانی در افراد ؛ آشنایی با علم روان شناسی بخصوص روان شناسی اجتماعی و علوم رفتاری امری لازم و ضروری است. روان شناسی اجتماعی به محدوده وسیعی از موضوعات اجتماعی شامل : رفتارهای گروهی ،درک اجتماعی ، رهبری ، رفتار غیر کلامی ، همرنگی با جماعت (همنوایی ) ، پرخاشگری و پیش داوری ( تعصب ) نظر می افکند. باید توجه داشت که در روان شناسی اجتماعی تنها در نظر گرفتن تأثیرات اجتماعی مدنظرنمی باشدبلکه درک اجتماعی و تعاملات اجتماعی نیز برای درک رفتار اجتماعی ضرورت دارد. مطالعه نگرش ها یکی از زمینه های عمده پژوهشی در روان شناسی اجتماعی است . روان شناسان اجتماعی به مؤلفه های سازنده ی نگرش ها ، چگونگی شکل گیری نگرش ها و چگونگی تغییر آن ها علاقه مندند. پژوهشگران سه مؤلفه اصلی را برای نگرش تشریح کرده اند : مؤلفه های عاطفی ، رفتاری و شناختی. این عناصر چگونگی احساس ، رفتار و ادراک ما را توصیف می کنند. انسان زمانی دچار مشکل می شود که ارتباطات انسانی دچار کاستی شود . پس روان شناسی اجتماعی می تواند با مطالعه علمی رفتار انسان ها این امکان را فراهم آورد که دیدگاه ها و نگرش های مردم را به نحوی تغییر دهد که مانع از بروز حوادث اجتماعی گردد.   بهداشت روانی هدف اصلی بهداشت روانی، پیش گیری از وقوع ناراحتی‌ها و اختلالهای جزئی رفتار است و ارتقای سلامت، بهترین شکل بهداشت روانی است. در این زمینه لازم است جامعه از طریق آموزشهای رسمی و غیر رسمی از ابتلای جمعیت سالم به بیماری‌های روانی جلوگیری ‌کند و افراد را علیه بیماریها واکسینه کند، زیرا علاج واقع، قبل از وقوع باید گردد. والدین به عنوان اولین معلم کودکان وظیفه خطیری نسبت به انسان سازی و حفاظت از بهداشت روانی و شخصیت فرزندان دارند. والدین ابتدا باید نیازهای اساسی فرزندان از جمله بازی، احترام، مسؤولیت و پذیرش در گروه را مورد توجه قرار دهند و زمینه را برای تأمین هر یک از آنها فراهم سازند. پدر و مادر باید جو خانه خود را اصلاح و بهبود بخشند، یعنی حالت گرم – پذیرا بر خانه خود حاکم کنند، زیرا ایجاد جوّی از ترس، تهدید، اضطراب و فشار روانی بر سلامت روانی کودکان آسیب وارد می‌کند. والدین باید سعی کنند در خانواده محیطی حاکی از صلح، صفا و صمیمیت را بوجود آورند، زیرا اگر فرزندان قبول داشته باشند که خانواده آنها را می‌پذیرد، احساس ارزش و احترام می‌کنند. در یک کلام، والدین باید الگوی نمونه عملی در مسایل عقیدتی، اجتماعی ، دینی و مذهبی باشند. برای دستیابی به بهترین شکل بهداشت روانی، افراد باید شکست‌های خود را بپذیرند، انعطاف پذیر باشند، در زندگی هدف داشته باشند، خود کار آمدی و خود گردانی لازم را برای افزایش اعتماد به نفس و احساس کفایت و پختگی داشته باشند. به هیمن منطور و برای کمک به بهداشت روانی باید زمینه‌های آسیب پذیری خود را دریابیم، زمان (استفاده بهینه از اوقات) خود را مدیریت کنم، نه خود کم بین باشیم و نه خود بزرگ بین، با انجام به موقع کارها از احساس درماندگی جلوگیری کنیم و با دیگران روابط صمیمانه برقرار کنیم. روان شناسی علم مطالعه رفتار آدمی است. بیشتر توجه روان شناسان، امروزه صرف یافتن راههای مناسب برای حل مشکلات روانی است که انسانها در برخورد با مسائل روزمره و عملی با آن روبرو هستند. کمتر کسی در برابر بیماریهای روانی مصونیت دارد. البته دانستن این که هر کسی ممکن است گرفتار ناراحتی روانی شود، خود به خود کافی نیست، زیرا بهداشت روانی تنها به تشریح علل اختلالات روانی منحصر نیست، بلکه هدف اصلی آن پیشگیری از وقوع ناراحتی‌ها است. وجود افراد سالم، از شرایط مهم و اساسی برای رشد یک جامعه است. جامعه‌ای که به سلامت جسم و روان اعضای خود توجه می‌کند، ضمن عدم صرف هزینه‌های سرسام آور درمانی، انسانهایی سالم نیز پرورش می‌دهد که این خود ضامن رشد فردی و اجتماعی آن جامعه است.  

---

جهت ثبت نام در دوره آموزشی روانشناسی اجتماعیبر روی تصویر فوق کلیک نمایید

دوره غیر حضوری است و محتوای الکترونیکی در قالب CD یا DVD به آدرستان ارسال می گردد

پس از پایان گواهی و مدرک معتبر دوره آموزشی روانشناسی اجتماعی با قابلیت ترجمه رسمی دریافت می نمایید

مشاوره رایگان: ۰۲۱۲۸۴۲۸۴ و ۰۹۱۳۰۰۰۱۶۸۸ و ۰۹۳۳۰۰۲۲۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۳۳۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۸۸۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۹۹۲۸۴

---

معنی و مفهوم بهداشت روانی اگر بهترین دفاع، تهاجم خوب است، بنابراین ارتقای سلامت نیز بهترین شکل بهداشت روانی به شمار می‌اید. سازمان جهانی بهداشت، بهداشت روانی را چنین تعریف می‌کند «فرایند تواناسازی مردم برای بهبود افزایش تسلط بر سلامتشان». دیگر متخصصان بهداشت، بهداشت روانی را به این صورت تعریف کرده‌اند: «علم و هنر کمک به مردم برای تغییر شیوه زندگیشان به منظور رسیدن به کمال مطلوب سلامتی». عنصر اساسی در هر تعریفی که از بهداشت روانی ارائه می‌شود، مفهوم پیش گیری است. پیش‌گیری را می‌توان از دو دیدگاه بررسی کرد: دیدگاه موقعیت مدار و دیدگاه فرد مدار. در دیدگاه پیش‌گیری موقعیت مدار، تلاش متخصصان بهداشت و سلامت روانی متوجه کاهش علل محیطی و موقعیتی رفتار غیرعادی است؛ و در دیدگاه پیش‌گیری فردمدار، بر توانایی‌های فرد در مقابله با شرایطی که امکان دارد به رفتار ناسازگار منجر گردد تأکید می‌شود. پیش گیری را چه با دیدگاه موقعیت مدار و چه با دیدگاه فرد مدار، می‌توان در سه سطح انجام داد: پیش‌گیری اولیه، پیش‌گیری ثانویه و پیش‌گیری ثالث. الف) پیش‌گیری اولیه : در پیش گیری اولیه کاهش موارد جدید اختلال روانی در یک جامعه مورد توجه قرار دارد. هدف این پیش‌گیری جلوگیری از ابتلای جمعیت سالم و عادی به اختلال روانی است. مثلاً اگر معلوم شود که بسیاری از اختلالهای روانی ناشی از فشار روانی و ناکامی‌های فرد در زندگی اجتماعی است، جامعه می‌تواند با دادن آگاهی و آموزش، سایر افراد را در مقابل استرس و فشارهای روزمره مقاوم نماید. امروزه از طریق آموزش‌های رسمی (مدارش و دانشگاهها) و یا از طریق آموزش غیررسمی (رسانه‌های جمعی= رادیو و تلویزیون، روزنامه‌ها و مجلات) توانسته‌اند میزان ابتلا به اختلالات روانی را کاهش دهند. ب) پیش‌گیری ثانویه: در پیش گیری ثانویه، هدف اولیه درمان کامل یک اختلال است ولی هدف ثانویه می‌تواند کنترل بیماری باشد. در این پیش‌گیری، درمان بر روی جمعیت مبتلا متمرکز می‌شود. بطور مثال یکی از اختلال‌ها ، اختلال افسردگی است و در آن با کمک به بیمار برای غلبه به بیماری، در وهله اول از گسترش هرچه بیش‌تر بیماری او جلوگیری کرده و در مرحله بعد، با اتخاذ شیوه‌های درمانی مناسب، سعی می‌شود که بیمار به وضعیت مناسب‌تر و متقاعدتری دست یابد تا بتواند با محیط خود سازگار شود. ج) پیش گیری ثالث: هدف این پیش‌گیری کاهش آسیب‌هایی است که در نتیجه اختلال حاصل شده است. بر اساس این پیش‌گیری از طریق توان بخشی و حمایت‌های اجتماعی می‌توان میزان آسیب را به حداقل رساند، هر چند که ممکن است هیچ گاه بهبودی کامل حاصل نشود. برای مثال، پس از مرگ یکی از نزدیکان، فشار روانی بر نزدیکان ایجاد می‌شود که امکان جلوگیری از آن وجود ندارد. مشاوره یا گروه درمانی بعد از این گونه حوادث ممکن است حمایت‌های اجتماعی مناسبی را فراهم سازد که آسیب پذیری فرد را در برابر فشار روانی کاهش می‌دهد. ضرورت بهداشت روانی سلامتی یک امر اساسی و مهم در زندگی انسان است. بر اساس آمارهای موجود نیمی از مرگ و میرها در نتیجه رفتارها و روش‌های غلط زندگی است. در قرون گذشته انسان‌ها بیش‌تر به خاطر بیماری‌های میکروبی و عدم بهداشت جسمانی و یا حوادث طبیعی می‌مردند ولی امروزه مرگ‌ها اغلب در نتیجه روش‌های غلط زندگی است. مثال‌هایی آشنا در این مورد شامل بیماری سرطان ریه به خاطر استفاده از سیگار، مرگ‌های ناشی از استفاده از غذاهای نامناسب و یا عدم فعالیتهای جسمانی، بیماریهای ناشی از تماس با مواد سمی و شیمیایی، هم چنین آتش‌سوزی، تصادفات رانندگی و ... می‌باشد. بررسی و مطالعه انجام یافته در شهر تهران در سال ۱۳۷۸ نشان می‌دهد که بیماریهای دستگاه گردش خون، سرطان و سایر تومورها، سوانح ، مسمومیت‌ها و خودکشی‌ها، عوارض حاملگی – زایمان نفاسی، حالات بد تعریف شده، بیماریهای عفونی و انگلی ، بیماریهای دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی به ترتیب بیشترین علت مرگ و میر بوده است. خانواده نقش مهمی در تأمین بهداشت روانی افراد دارد. در ذیل نقش خانواده از سه جنبه بررسی می‌شود: الف) نقش خانواده در سلامت روانی: پایه‌های رشد روانی اجتماعی کودکان ، احساس ایمنی و ارضای عاطفی آنان در سالهای اولیه کودکی پی ریزی می‌گردد، زیرا تفاهم، سازگاری و محبت موجود در محیط خانواده‌، در تقویت حس اعتماد به نفس و پرورش نیروی سازنده در کودکان و نوجوانان بسیار حائز اهمیت است. در یک خانواده عادی، والدین ضمن همبستگی و احترام متقابل نسبت به یکدیگر در برخورد با فرزندان ، روش هماهنگ و یکسان را در پیش می‌گیرند و در نتیجه، فرزندان احساس می‌کنند که رابطه والدین، صمیمی است، زیرا کودک و نوجوان باید والدین خود را منبع شادی، امنیت عاطفی، ارضای خاطر جسمی و روانی دانسته و آنان را پناهگاه خویش بدانند. بی‌توجهی والدین به سالم سازی محیط روانی – اجتماعی و فقدان روابط مناسب در بیشتر موارد، کودکان و نوجوانان را با کمبودهای عاطفی مواجه می‌سازد. لذا ریشه رفتارهای نابهنجار کودکان و نوجوانان، انحرافات و بزهکاریها را باید در سنین اولیه کودکی و در میان خانواده جستجو کرد، به همین دلیل برای شناخت علت ناسازگاریهای کودکان و نوجوانان و پیدایش اختلالهای رفتاری، بیش از هر چیز آگاهی از وضعیت خانواده آنان ضرورت دارد. به طور کلی اصولی که باید پدر و مادر، به عنوان والدین کودک و نوجوان، همیشه در نظر داشته باشند، عبارتند از: هماهنگی در انضباط و تربیت کودکان و نوجوانان، یگانگی در انتظار و توقع از آنان با توجه به تفاوتهای فردی و محدودیتهای موجود و جلوگیری از وقوع مسائلی که موجب ایجاد هیجان ناخوشایند در کودک و نوجوان می‌گردد. ب) نقش خانواده در پیش‌گیری از پیدایش اختلالات جسمی و روانی در کودکان: توجه والدین، بخصوص مادران به نکات و دستورالعملهای زیر می‌تواند در حفظ سلامتی آنان و سلامت جسمی و روانی در کودکان آنها کاملاً مؤثر واقع گردد. ۱- مراجعه به پزشک به طور منظم، در تمام دوران بارداری و انجام آزمایشهای پزشکی، کمک بزرگی در پیش‌بینی ضایعات احتمالی می‌کند. ۲- مادران باید در جلوگیری از بیماریهای مسری بویژه سرخجه در سه ماهه اولیه دوران بارداری بسیار بکوشند. همچنین ابتلاء والدین به بیماری سیفلیس در کودک نارساییهای هوش ایجاد می‌کند. ۳- اعتیاد والدین به مشروبات الکلی از عوامل موثر در عقب ماندگی ذهنی است. بخصوص مادران باید از استعمال مواد مخدر و دخانیات خودداری کنند. ۴- مسمومیتهای دوران بارداری و وارد شدن ضربه بر شکم مادر، به خصوص در ماههای آخر بارداری موجب عقب ماندگی ذهنی می‌گردد. ۵- با توجه به زیانهای جبران ناپذیر اشعه ایکس و رادیواکتیو، مادران باید از انجام آزمایشهای رادیولوژی به ویژه در ماههای اولیه بارداری خودداری کنند (مگر در صورت نیاز مبرم و تحت نظر پزشک). ۶- مادران با رژیم غذایی مناسب و کافی می‌توانند از ایجاد ناهنجارها جلوگیری کنند، زیرا سوء تغذیه و کمبود ویتامینهای ضروری ممکن است موجب ایجاد عقب ماندگی ذهنی گردد. ۷- مادران در تأمین بهداشت جسم و روان بکوشند و حتی الامکان اضطراب و پریشانی به خود راه ندهند، زیرا اضطرابها و هیجانات ناگهانی و مستمر در دوران بارداری، موجب ایجاد تغییرات در غدد داخلی می‌شود و باعث عقب ماندگی و رکود ذهنی در کودک می‌گردد. ۸- پدران نیز مسئوولیت ایجاد تسهیلات لازم، به خصوص فراهم کردن آرامش روانی و عاطفی مادر را به عهده دارند. ۹- مراجعه به مراکز مشاوره ژنتیکی برای افرادی که می‌خواهند ازدواج کنند بویژه در موارد ازدواج خویشاوندی و یا بالا بودن سن مادر و خانواده‌هایی که دارای یک فرزند عقب مانده یا معلول هستند از ضروریات است. ج) نقش خانواده در آگاهی دادن به جوانان در زمینه ازدواج : از مهمترین انتخاب‌های دوره جوانی، انتخاب همسر است، در مکتب اسلام به ازدواج و انتخاب همسر، بسیار اهمیت داده شده است. ازدواج و تشکیل خانواده از نظر بهداشت روانی اهمیت فراوان دارد. خانواده‌ها باید به فرزندان خود تفهیم کنند که ازدواجی موفق و پایدار است که زن و مرد هر دو موقعیت خود را درک کنند و درصدد تطبیق شرایط خود با نیازهای خانواده و مخصوصاً کودکان برآیند. یکی از علل عمده اختلالات روانی در کودکان و نوجوانان، گسسته شدن روابط خانوادگی یا اختلافات شدید بین اعضای خانواده است. شکی نیست که در ازدواج، سازش دائمی و صبر و گذشت فراوان لازم است. مهم‌ترین عوامل توافق در ازدواج عبارتند از : ۱- رشد عاطفی و فکری ۲- تشابه مذهبی ۳- تشابه علایق ، انتظارات و طرز تفکر ۴- تشابه تحصیلی و طبقاتی.  مشخصه‌های بهداشت روانی و شخصیت سالم در زندگی و روابط انسان‌ها، معیارهایی وجود دارد که به بهداشت روان کمک می‌نماید و در زیر به برخی از آنها اشاره می‌گردد: ۱- صداقت در رفتار : افرادی که بین نیت درونی آنها با رفتار بیرونی‌شان هماهنگی بیش‌تری باشد از سلامت روانی بهتری برخوردارند. و در غیر این صورت سلامت روانی به خطر می‌افتد، مثلا فردی که دروغ می‌گوید بخش زیادی از انرژی روانی او صرف فاش نشدن دروغ خواهد شد. ۲- پذیرش ضعف و شکستهای خود: جهت کمک به بهداشت روان لازم است شکستها را به عدم تلاش نسبت دهیم نه به عدم توانایی. ۳- انعطاف پذیری: زندگی اجتماعی پستی‌ها و بلندی‌ها ، بدی‌ها و خوبی‌ها، خیرها و شرّها، را دارد، لذا لازم است انسان ظرفیت پذیرش تغییرات را داشته باشد، زیرا باعث کمک به بهداشت روان می‌گردد. ۴- توانایی نه گفتن: در مقابل خواسته‌های غیر منطقی خود و دیگران توانایی «نه گفتن» را داشته باشیم و کارها را براساس رضایت خاطر درونی خود انجام دهیم نه به خاطر رضایت دیگران. ۵- داشتن قاطعیت: رفتار قاطعانه را روزانه تمرین کنیم و بدون عصبانیت و پرخاشگری و با استفاده از ارتباط کلامی مناسب از حق خود دفاع نماییم. ۶- دوری از فرض‌های غلط ذهنی : فردی که با خوش رویی با دیگران رفتار نمی‌کند، این مسأله باعث می‌شود که دیگران نیز همان واکنش را با او داشته باشند، لذا به این تصور در می‌آید که دیگران از او بدشان می‌آیند و او را دوست ندارند. ۷- ورزش : ورزش علاوه بر این که امید به زندگی بهتر را بیش‌تر می‌کند، بلکه زنجیره تفکرات منفی را نیز قطع می‌کند. ۸- سازگاری مناسب اجتماعی : فرد سالم، ارتباط گرم و صمیمانه‌ای به دیگران دارد، سعی می‌کند به دیگران احترام گذاشته و به احساسات آنها با صمیمت و مهربانی پاسخ دهد. ۹- داشتن هدف در زندگی : یک فرد سالم، فلسفه زندگی خود را می شناسد و زندگی را پوچ و بی‌معنی نمی‌داند ، برای زندگی خود ارزش قایل بوده و بیهوده زندگی خود را فدای امور بی‌ارزش نمی‌کند. ۱۰- حرکت برای پیشرفت: تلاش و کوشش لازم را داشته باشیم اما انتظار کامل بودن در تمام زمینه‌ها را نداشته باشیم، لذا آنچه مهم است تلاش به اندازه توانایی است. ۱۱- خود کارآمدی و خودگردانی: خود کارآمدی، ارزیابی فرد از توانایی خود در انجام یک تکلیف است. خود گردانی مستلزم توانایی فرد در تأثیر گذاری بر رفتار خود به جای واکنش مکانیکی در برابر محیط است. ۱۲- ابراز احساسات: احساسات مثبت مانند شادی و محبت و احساسات منفی از جمله خشم، نگرانی و اضطراب را درون فکنی و سرکوب نکنیم و بدون رفتار پرخاشگرانه آنها را ابزار کنیم. ۱۳- درک توانایی خود و دیگران: نقاط قوت و ضعف خود را بشناسیم و سعی در شناختن نقاط قوت و ضعف دیگران داشته باشیم. توانایی عفو و گذشت را داشته باشیم و همیشه برای اشتباهات خود را سرزنش نکنیم چون سرزنش باعث کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس افراد می‌شود. ۱۴- احترام به دیگران: به دیگران احترام بگذاریم، چون این امر باعث می‌شود که دیگران نیز به ما احترام بگذارند و امکان انگیزش و تقویت محیطی فراهم گردد. ۱۵- داشتن یک نگرش مثبت: نسبت به دوستان ، همسالان و بزرگسالان دید مثبتی را پیدا کنیم، چون نگرش خوب به بهداشت روان کمک می‌کند. ۱۶- احساس امنیت و آرامش خاطر: افراد سالم دچار اضطراب و نابسامانی دائمی فکری نیستند. آنها دلواپس نیستند و از آینده و اتفاقات هراسی ندارند. آنها با بردباری و احساس امنیت با وقایع روبرو می‌شوند و برای آنها راه حل منطقی پیدا می‌کنند. ۱۷- داشتن اعتماد به نفس و احساس کفایت: اعتماد به نفس ، داشتن نگرش مثبت به تواناییهای خود می باشد که رابطه تنگاتنگی با احساس کفایت دارد. این که کسی به خود و تواناییهای خود اعتماد داشته باشد و بگوید من می‌توانم این کار را انجام دهم و مشکلات را از پیش پا بردارم حاکی از داشتن بهداشت روانی است . اصول کلی برای بالا بردن اعتماد به نفس: ۱- بجای انتقاد کردن، بچه‌ها را تشویق کنید. ۲- به بچه‌ها فرصت دهید تا مسوولیت کارهای خود را به عهده گیرند و خود تصمیم گیرنده باشند. ۳- با هر بچه‌ای برخورد خاص و ویژه‌ای داشته باشید و او را انسان کامل دانسته و با دیگر بچه‌ها مقایسه نکنید. ۴- اعمال بچه‌ها از خودشان جدا است و بدون توجه به شکست‌ها و موفقیت‌ها، بچه‌ها باید بدون قید و شرط پذیرفته شوند. ۵- بچه‌ها را در آغوش بگیرید، بفشارید، لمس کنید، ببوسید و با آنها ارتباط فیزیکی داشته باشید. اگر این کار را بکنید آنها یاد می‌گیرند که خودشان را دوست داشته باشند. ۶- با دقت به حرف‌های فرزندانتان گوش دهید. ۷- به جای مچ‌گیری سعی کنید با انجام کارهای مثبت آنها را غافلگیر کنید و به یادشان بیاورید که چقدر دوست داشتنی هستند. ۸- والدین باید الگوی انسانی باشند که برای خود احترام می گذارد. ۹- بچه‌ها را تشویق کنید تا دوستان خود را به منزل دعوت کنند. ۱۰- به بچه‌های خود از سن شش یا هفت سالگی مسوولیّت بدهید تا توانایی انجام کارهای خود را بالا ببرند. چگونه به بهداشت روانی خود کمک کنیم؟ ۱- درک و یافتن زمینه‌های آسیب پذیری: شناخت موقعیتهایی که شما را خشمگین می‌کند یا واکنش تندی در شما ایجاد می‌کند، می‌تواند شما را در برابر فشارهای روانی محافظت کند. اگر افراد خاص شما را خشمگین می‌سازند، یا باید از آنها دوری گزینید یا بکوشید دریابید، چه چیزی در آنان وجود دارد که شما را این قدر ناراحت می‌کند. سعی کنید علت ناراحتی خود را دریابید تا بتوانید موقعیت یاد شده را به صورت تازه‌ای ببینید. ۲- مدیریت زمان : از بار زیاد سنگین دوری کنید. با گنجانیدن زمان کافی برای استراحت، آرامش، خوابیدن، خوردن، تمرین کردن و اجتماعی شدن ساعاتتان را تنظیم کنید. برای دوری از دلتنگی و فقدان تمرکز و به خاطر تربیت پذیری زمان، مطالعه را قطع کنید . نویسنده معتقد است مدیریت زمان از استرس و اضطراب شدید جلوگیری می‌کند و بدین وسیله باعث تضمین بهداشت روانی افراد می‌گردد. ۳- انجام به موقع کارها: هر کاری را به موقع انجام دهید، چرا که انجام به موقع فعالیتها از احساس درماندگی جلوگیری می‌کند. انجام هر کاری را یک کمی زودتر شروع کنید، زیرا این کار نه تنها باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می‌شود بلکه باعث کمک به بهداشت روانی می‌گردد. ۴- احترام به خود: قدر و منزلت خود را بدانید، زیرا تجربه نشان داده است افرادی که به خود ارزش قائل اند، تواناییهای خود را خوب تشخیص می‌دهند، نه خود بزرگ بین‌اند و نه خود کم بین و این امر به بهداشت روانی آنها کمک می‌کند. ۵- پذیرش نقاط قوت و ضعف: انسان سالم، انسانی است که بداند در چه زمینه‌هایی ضعف عمده دارد، آنگاه سعی کند که متناسب با توانایی‌هایش نقاط ضعف خود را جبران کند. نیز چنین فردی لازم است نقاط قوت خود را تشخیص دهد و در پی تقویت این نقاط بر آید، زیرا این امر به بهداشت روانی وی کمک مؤثری می‌نماید. ۶- داشتن استدلال مافوق قراردادی: به نظر کلبرگ افرادی این استدلال را دارند که به رشد شناختی کافی دست یابند و معیارها و قوانین اخلاقی را درونی کنند، زیرا این استدلال به بهداشت روانی کمک زیادی می‌کند. ۷- برقراری روابط صمیمانه با دیگران: صمیمت نوعی تعهد درونی نسبت به برقراری روابط و ادامه آن است، زیرا همه ما به اطمینان خاطری که از جانب دیگران تأمین می‌شود، نیاز داریم، لذا از راه در میان گذاشتن نگرانیهای خود با افراد مجرب و بزرگترها، می‌توانید بیشتر مشکلات خود را ساده‌تر و روشن‌تر نمایید. ۸- کمک به موقع از دیگران : تقاضای کمک از دیگران، خود نشانگر پختگی عاطفی است نه اینکه نشانه ضعف آگاهی و ناتوانی است. انسان در هر سنی باشد به راهنمایی و مشورت دیگران نیازمند است. ۹- حذف خطاها: فرد باید شرایطی را که رفتار نامطلوب در آن رخ می‌دهد شناسایی کند و عوامل خارجی ایجاد کننده رفتار را مورد بررسی قرار دهد. قبل از اصلاح رفتار باید مشخص کرد چه رفتارهای نامطلوبی را می‌خواهیم، حذف کنیم و چه رفتارهای مطلوبی باید جایگزین آن گردد. ۱۰- داشتن دید مثبت: حالات عاطفی خوشایند مانند خنده، خوشحالی ، لذت و شادی را داشته باشید، به امور مختلف زندگی یک گرایش مثبت را نشان دهید ، خظ مشی‌های خود را انتخاب کنید و بدانید چه چیزی برای شما بیشترین ارزش را دارد.         نتیجه گیری هدف اصلی روانشناسی اجتماعی، پیش گیری از وقوع ناراحتی‌ها و اختلالهای جزئی رفتار است و ارتقای سلامت، بهترین شکل بهداشت روانی است. در این زمینه لازم است جامعه از طریق آموزشهای رسمی و غیر رسمی از ابتلای جمعیت سالم به بیماری‌های روانی جلوگیری ‌کند و افراد را علیه بیماریها واکسینه کند، زیرا علاج واقع، قبل از وقوع باید گردد. والدین به عنوان اولین معلم کودکان وظیفه خطیری نسبت به انسان سازی و حفاظت از بهداشت روانی و شخصیت فرزندان دارند. والدین ابتدا باید نیازهای اساسی فرزندان از جمله بازی، احترام، مسؤولیت و پذیرش در گروه را مورد توجه قرار دهند و زمینه را برای تأمین هر یک از آنها فراهم سازند. پدر و مادر باید جو خانه خود را اصلاح و بهبود بخشند، یعنی حالت گرم – پذیرا بر خانه خود حاکم کنند، زیرا ایجاد جوّی از ترس، تهدید، اضطراب و فشار روانی بر سلامت روانی کودکان آسیب وارد می‌کند. والدین باید سعی کنند در خانواده محیطی حاکی از صلح، صفا و صمیمیت را بوجود آورند، زیرا اگر فرزندان قبول داشته باشند که خانواده آنها را می‌پذیرد، احساس ارزش و احترام می‌کنند. در یک کلام، والدین باید الگوی نمونه عملی در مسایل عقیدتی، اجتماعی ، دینی و مذهبی باشند. برای دستیابی به بهترین شکل بهداشت روانی، افراد باید شکست‌های خود را بپذیرند، انعطاف پذیر باشند، در زندگی هدف داشته باشند، خود کار آمدی و خود گردانی لازم را برای افزایش اعتماد به نفس و احساس کفایت و پختگی داشته باشند. به هیمن منطور و برای کمک به بهداشت روانی باید زمینه‌های آسیب پذیری خود را دریابیم، زمان (استفاده بهینه از اوقات) خود را مدیریت کنم، نه خود کم بین باشیم و نه خود بزرگ بین، با انجام به موقع کارها از احساس درماندگی جلوگیری کنیم و با دیگران روابط صمیمانه برقرار کنیم.  

افسردگی چیست؟

آیا می‌دانید افسردگی چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می‌شود؟ افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که به احساس غم یا تجربه‌ی بحران‌های زندگی محدود نمی‌شود و به تشخیص زودهنگام و اقدامات درمانی مناسب نیاز دارد. چنانچه این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، فرد بسته به تجویز پزشک از طریق دریافت دارو، شرکت در جلسات روان‌درمانی یا حتی تغییرات سبک زندگی به میزان قابل‌ توجهی بهبود خواهد یافت. اما اگر هیچ اقدامی جهت مداوای این بیماری انجام نپذیرد، می‌تواند پیامدهای فاجعه‌باری را نه تنها برای خود فرد بلکه برای همه‌ی اعضای خانواده رقم بزند

 نشانه افسردگی که نباید نادیده گرفت

آمارها در ایران حاکی از شیوع روزافزون افسردگی در کشور است. به گفته‌ی وزیر بهداشت به نقل از همشهری آنلاین، بیش از ??درصد مردم ایران افسرده هستند. برخی افراد در طول زندگی شاید فقط یک‌بار به این وضعیت دچار شوند، در حالی‌که افسردگی برای بسیاری دیگر یک وضعیت تکرارشونده است. هر دوره‌ی این بیماری در صورت عدم درمان ممکن است چند ماه تا چند سال ادامه پیدا کند. افراد مبتلا به افسردگی حاد حتی احتمال دارد به درجه‌ای از ناامیدی برسند که دست به خودکشی بزنند. این در حالی است که شناخت علائم افسردگی نقش به‌سزایی در پیشگیری از افزایش وخامت این بیماری دارد. تغییرات خواب بسیاری از مبتلایان به افسردگی با تغییرات الگوی خواب مواجه می‌شوند. تغییر الگوی خواب گاهی به شکل بی‌خوابی و گاهی به شکل خوابِ زیادتر از حد معمول بروز می‌کند. صبح خیلی زود بیدار شدن از جمله علائم شایع در افسردگی‌های حاد است.

تغییرات اشتها گاهی مبتلایان به افسردگی در قالب مکانیسم مقابله، به کم‌خوری یا پرخوری روی می‌آورند. این تغییر اشتها می‌تواند منجر به کاهش یا افزایش وزن شدید شود.

عدم تمرکز برخی مبتلایان به افسردگی حاد قادر به تمرکز نیستند. گاهی این افراد در روزنامه خواندن یا دنبال کردن ماجراهای سریال‌های تلویزیونی نیز دچار مشکل می‌شوند و تصمیم‌گیری‌ها، حتی تصمیمات پیش‌پا‌افتاده، برای‌شان دشوار می‌شود.

کمبود انرژی مبتلایان به افسردگی معمولا احساس خستگی شدید می‌کنند، در فکر کردن کُند می‌شوند و قادر به انجام فعالیت‌های عادی روزمره نیستند.

بی‌علاقگی مبتلایان به افسردگی ممکن است علاقه‌ی خود را به انجام فعالیت‌های عادی روزمره از دست بدهند یا ظرفیت تجربه‌ی خوشی و لذت را نداشته باشند. این افراد حتی احتمال دارد به بی‌اشتهایی یا عدم تمایلات جنسی دچار شوند.

کمبود اعتمادبه‌نفس مبتلایان به افسردگی مدام در فکر کاستی‌ها و ناکامی‌هایشان هستند و احساس گناه و درماندگی شدید می‌کنند. افکاری مانند «من یه بازنده‌ام.» یا «دنیا جای خیلی ترسناکیه.» بر ذهن این افراد چیره می‌شود.

ناامیدی افسردگی موجب می‌شود فرد احساس کند دیگر هیچ اتفاق خوشایندی در راه نیست. معمولا به دنبال این نگرش منفی، افکار خودکشی‌گرایانه بروز می‌کنند که باید بسیار جدی گرفته شوند.

تغییرات حرکتی برخی مبتلایان به افسردگی به لحاظ قوای جسمی تحلیل می‌روند یا دچار بی‌قراری حرکتی می‌شوند، مثلا ممکن است صبح خیلی زود بیدار شوند و ساعت‌ها در اتاق قدم بزنند.

دردهای جسمی عده‌ای از مبتلایان به افسردگی به جای اینکه از احساسات اندوه‌بار خود حرف بزنند، مدام از سردرد یا ناراحتی‌های معده شکایت می‌کنند.

تشخیص افسردگی موضوع پیچیده‌ای است، چرا که گاهی دوره‌‌های افسردگی بخشی از اختلال دوقطبی یا سایر بیماری‌های روانی محسوب می‌شوند. اما اینکه فرد افسرده علائم خود را چگونه توصیف می‌کند، اغلب اوقات ریشه‌ی فرهنگی دارد. در جوامع غربی، مبتلایان به افسردگی معمولا درباره‌ی حالات یا احساسات‌شان حرف می‌زنند. اما در جوامع شرقی، معمولا به دردهای جسمی اشاره می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود افراد به درمان‌گرانی مراجعه کنند که از فرهنگ خودشان هستند یا درک بالایی از پیشینه‌ی فرهنگی بیمار دارند.

---

 

---

چه افرادی به افسردگی مبتلا می‌شوند؟

افسردگی مختص گروه خاصی نیست و در تمامی سنین، نژاد، اقوام و طبقات اجتماعی‌ـ‌اقتصادی بروز می‌کند. اما تجربه‌ی این بیماری در افراد مختلف متفاوت است.

مردان مردان معمولا به دلایل فرهنگی از افسردگی خود بیشتر خجالت‌زده می‌شوند و از این رو، سعی می‌کنند این بیماری را تاب بیاورند یا به قول خودشان با مصرف مواد مخدر خوددرمانی کنند. عدم درمان افسردگی در مردان می‌تواند پیامدهای فاجعه‌باری به همراه داشته باشد، چرا که آمار خودکشی‌های منجر به فوت در مردان بیشتر است.

زنان عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، بیولوژی، باروری، تغییرات هورمونی و روابط بین‌فردی در ابتلای زنان به افسردگی نقش دارند.

بسیاری از زنان در دوران قاعدگی دچار تغییرات رفتاری و جسمی مانند احساس افسردگی و تحریک‌پذیری می‌شوند. عده‌ی زیادی از زنان افسرده علائم شدیدتری را در دوران پیش از قاعدگی تجربه می‌کنند. در مبتلایان به سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و اختلال ملال پیش از قاعدگی (PMDD)، علائم افسردگی تا زمان آغاز قاعدگی به تدریج شدیدتر می‌شوند. پژوهشگران سعی دارند بدانند تغییر دوره‌ای هورمون‌ها چگونه بر ساختار شیمیایی مغز در مبتلایان به افسردگی تأثیر می‌گذارد.

همچنین بسیاری از زنان پس از زایمان به اختلالات خُلقی مقطعی دچار می‌شوند. از جمله‌ی این اختلالات خلقی می‌توان به افسردگی پس از زایمان اشاره کرد. این عارضه که به فاصله‌ی کوتاهی پس از وضع‌حمل بروز می‌کند، موجب اضطراب، بی‌خوابی، گریه یا افکاری مانند آسیب رساندن به خود یا نوزاد می‌شود و به همین دلیل، انجام فعالیت‌های عادی روزمره برای فرد به سختی امکان‌پذیر است.

سالخوردگان افسردگی در سالخوردگان معمولا درمان‌نشده باقی می‌ماند، چرا که بسیاری از این افراد افسردگی را یکی از پیامدهای طبیعی افزایش سن و نیز یک واکنش طبیعی در مقابل مسائل جسمی، روحی و اجتماعی مرتبط با سالخوردگی می‌دانند. علائم افسردگی در افراد سالخورده ممکن است با علائمی که در جوان‌ترها دیده می‌شود، متفاوت باشد. چند نمونه از علائم افسردگی در سنین سالخوردگی عبارتند از اختلالات حافظه، دردهای مبهم و توهم. همچنین افسردگی می‌تواند عارضه‌ی جانبی داروهایی مانند داروهای فشارخون، حمله‌ی قلبی، سکته، شکستگی لگن یا دِژِنِراسیون ماکولا باشد که معمولا در سالخوردگی تجویز می‌شوند و با بروز افسردگی نیز مرتبط هستند.

کودکان و نوجوانان تمامی کودکانِ در حال رشد به طور طبیعی در مقاطعی با بحران‌های احساسی مواجه می‌شوند، اما گاهی این مقاطع بحرانی در برخی کودکان منجر به افسردگی می‌شود. احتمال ابتلا به افسردگی در کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلال کم‌توجهی‌-‌بیش‌فعالی، اختلال یادگیری، اختلال اضطراب و اضطراب نافرمانی مقابله‌جویانه (ODD) بیشتر است. همچنین استرس شدید، تروما یا سابقه‌ی خانوادگی اختلالات خُلقی از جمله عواملی هستند که احتمال بروز افسردگی را در سنین پایین افزایش می‌دهند.

کودکان افسرده معمولا از وجود درد شکایت می‌کنند و کمتر از احساسات‌شان حرف می‌زنند، اما علائم افسردگی در نوجوانان متفاوت‌تر است. پرخاشگری، رفتارهای پرخطر، مصرف مواد مخدر، اُفت تحصیلی و فرار نمونه‌هایی از این علائم هستند که باید جدی گرفته شوند. آمار خودکشی در نوجوانان افسرده بالاتر است. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، خودکشی سومین عامل مرگ‌ومیر نوجوانان ?? تا ?? ساله است.

انواع مختلف افسردگی چیست؟

افسردگی شدید (حاد): داشتن علائم افسردگی در بیشتر زمان روز به مدت حداقل دو هفته که با کار، خواب و خوراک، درس و لذت شما از زندگی تداخل پیدا می کند افسردگی مزمن: داشتن علائم افسردگی که بیش از دو سال طول بکشد نشان از داشتن افسردگی مداوم دارد. یکسری از انواع افسردگی مقداری متفاوت هستند و تحت شرایط خاصی ایجاد می شوند: افسردگی پرینتال: زنانِ دچار این افسردگی، دوران کاملی از افسردگی حاد را در دوران بارداری و پس از زایمان تجربه می کنند. اختلال موثر فصلی (SAD) : این نوع اختلال با تغییر فصل ها می آید و می رود، معمولا در اواخر فصل پاییز شروع و در اواخر بهار یا تابستان پایان می یابد. افسردگی روانی: این نوع افسردگی زمانی اتفاق می افتد که فرد دچار افسردگی حاد به همراه اشکالی از روان پریشی مانند توهم یا دیدن یا شنیدن مسائل ناراحت کننده که دیگران قادر به دیدن یا شنیدن آن ها نیستند می شود.

.علت افسردگی چیست؟

تحقیقات نشان می دهند که افسردگی دلیل واحدی ندارد و ترکیبی از عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی، محیطی و روانشناسی در ایجاد افسردگی نقش دارند .این اختلال می تواند به همراه دیگر دیگر بیماری ها مانند دیابت، سرطان، بیماری های قلبی و پارکینسون رخ دهد که می توانند بر یکدیگر تاثیر منفی بگذارند .

از عواملی که امکان ابتلا به افسردگی را افزایش می دهند عبارتند از:

کمبود اعتماد به نفس سوء استفاده جنسی بیماری های مزمن مانند دیابت و سرطان سوء مصرف الکل و مواد مخدر مصرف یک سری داروهای تجویز شده خاص سابقه افسردگی خانوادگی

تشخیص افسردگی: آیا واقعا دچار افسردگی شده‌اید؟

شما هم شاید در طول هفته سر کار می‌روید و تنها آخر هفته وقت دارید دوستان و خانواده‌ی خود را ببینید. دیگر چیزی برایتان هیجان انگیز نیست و آخر روز هم از خستگی به رختخواب پناه می‌برید. این سبک زندگی ممکن است هیچ شور و اشتیاقی برای شما نداشته باشد و منجر به افسردگی شود.

اگر افسردگی شما در مرحله‌ی جدی باشد صبح‌ها به سختی از خواب بیدار شده و خود را از دوستان و خانواده دور می‌کنید. حتی ممکن است به مرگ و مردن فکر کنید. بسیاری از مردم با وجود داشتن افسردگی قادرند کار کنند، ارتباط برقرار کنند و مدت‌های طولانی زندگی خود را کنترل کنند اما فقط تا زمانی که افسردگی به آن‌ها غلبه نکرده است.

باید چه کرد؟ در قدم اول با پزشک خود صحبت کنید و از او مشورت بگیرید.

درمان افسردگی

 

قدم اول برای درمان افسردگی مراجعه به روان پزشک یا روان شناس است. آن ها برای آگاه شدن از وضعیت بیمار شروع به انجام تست افسردگی، مصاحبه و تست های آزمایشگاهی خواهند کرد و بهترین راه درمان را در پیش خواهند گرفت.

به محض تشخیص، افسردگی می تواند با داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی، روان درمانی و یا هردو، درمان و رفع شود.

روان درمانی با یاد دادن شیوه های جدید فکر کردن و رفتار کردن و تغییر در عادات می تواند به درمان افسردگی کمک کند.

اگر علائم افسردگی دارید کار های زیر را انجام دهید:

فعال باشید و ورزش کنید وظایف و کارهای بزرگ را به کارهای کوچ تقسیم کنید، اولویت بندی کنید و آن چه را که می توانید انجام دهید. با دیگر افراد وقت بگذرانید و با از یک دوست یا آشنای نزدیک اعتماد به نفس بگیرید. تصمیمات مهم زندگیتان را تعویق بیاندازید تا حالتان بهتر شود. مسائل را با کسانی که شما را خوب می شناسند در میان بگذارید. از خود درمانی به وسیله قرص ،مواد و الکل که به شما تجویز نشده است خودداری کنید. به طور کلی افسردگی بیماری جدی اما کاملا قابل کنترل و درمان است . با توجه به این که افسردگی د رصورت عدم درمان گاهی ممکن است خطراتی مانند خود کشی را بهمراه داشته باشد و طبق آمار سازمان جهانی بهداشت دومین علت اصلی مرگ افراد بین ۱۵ تا ۲۹ سال است لازم است در صورت داشتن هرگونه علائمی از افسردگی برای درمان و جلوگیری از مشکلات جدی باید به روانپزشک یا روان شناس مراجعه کرد.

بدرفتاری‌های کودکان دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد. باید ابتدا شناسایی کنید که دلیل بدرفتاری کودک شما چیست و سپس اقدام به رفع آن کنید. ممکن است یک ناراحتی جسمی موجب این بدرفتاری باشد، یا یک مساله تربیتی در کار باشد و دلیل بدرفتاری آنها در شیوه برخورد و تربیت شما نهفته باشد. با بررسی این عمل می‌توانید راهکارهای مفیدی را به کار ببندید تا رفتار او را تعدیل کنید و به او و به خودتان کمک اساسی بکنید. ● به وضعیت جسمانی کودک خود توجه کنید. گاهی اوقات دلیل بدرفتاری کودک یک ناراحتی جسمی است. برخی از کودکان در شرایطی که دردی دارند یا بیمار هستند یا بی‌تحرک می‌شوند، خیلی زود عصبانی می‌شوند و جیغ راه می‌اندازند و شاید آرام کردن آنها در این شرایط کار دشواری باشد. با بررسی احتمال وجود یک دلیل جسمی و شناسایی آن اقدام به رفع آن مشکل می‌کنید و بدرفتاری کودک شما نیز از بین می‌رود. ● به وضعیت تغذیه کودک خود توجه کنید. کودکان در حال رشد هستند و باید نیازهای تغذیه‌ای آنها به خوبی برآورده شود. کمبود برخی موارد در بدن تحرک‌پذیری کودک را افزایش می‌دهد و در این صورت ما ممکن است تعجب کنیم که چرا با وجود اعمال شیوه‌های تربیتی خوب و مناسب ، نتیجه خوبی نمی‌گیریم. برای این کار حتما از متخصصین کمک بگیرید. ● خواب کودک را تنظیم کنید. اغلب کودکان زمانی که احساس خواب می‌کنند، بی‌قرار و تحریک‌پذیر می‌شود. پدران و مادران باید به این نکته آگاه باشند و اینگونه رفتارهای کودک خود را حمل بر عصبانیت و خشم و بی‌قراری نکنند. در چنین مواقعی ، طرح یک برنامه خوب خواب و ترغیب او به استراحت و خواب رفتن به شیوه‌های خوب ، مشکل را حل خواهد کرد و لازم نیست شما زیاد نگران شده و سخت بگیرید. ● الگوی مناسبی برای فرزندان خود باشید. کودکان بسیاری از رفتارهایی را که دارند از بزرگترها یاد می گیرند، حتی رفتاری را که به نظر ما چندان مهم نبوده و باور کردنی نمی رسد که کودک با این سرعت آن را فرا گرفته باشد. کودکان از ما یاد می‌گیرند که در مواقع ناراحتی چگونه مساله خود را مطرح کنند. والدینی که ناراحتی خود با هیجانات منفی و ناراحتی زیاد نشان می‌دهند، همین الگو را به فرزندان خود منتقل می‌کنند. برای جلوگیری از خشونت و بدرفتاری کودکان خود باید پدر و مادری آرام باشیم. ● فیلم‌ها ، کارتون‌ها و بازی‌های خشن ، عامل بدرفتاری کودکان است. تماشای فیلم های خشن ، کارتونهای نامناسب و بازی‌های کامپیوتری با تاثیری که در فعالیت بخش‌هایی از مغز می‌گذارند، بدرفتاری را در کودکان سبب می‌شوند. کودکان را از تماشای فیلم‌های بزرگسالان منع کنیم و اگر قرار است دیگر اعضا خانواده چنین فیلم‌هایی را تماشا کنند، در ساعاتی باشد که یا کودک در منزل نیست یا در خواب است. حضور کودک در خانه در حالی که دیگر اعضا مشغول تماشای یک فیلم هیجانی هستند و او را از تماشای آن منع می‌کنند راهکار مناسبی نیست. ● روش‌های تنبیهی مناسبی داشته باشید. زمانی که کودک شما عصبانی است و شما با اعمال یک تنبیه بدنی یا تنبیه سخت دیگری می‌خواهید او را آرام کنید، نه تنها به او کمک نکرده‌اید بلکه مشکل او را بیشتر نیز کرده‌اید و به این ترتیب کار شما در دفعات بعدی که او عصبانی می‌شود سخت‌تر شده است. برای آرام کردن کودک لازم نیست همان اول از روش تنبیه استفاده کنید. با امتحان کردن سایر روش‌ها اگر به نتیجه نرسیدند تنبیه مناسبی را در نظر بگیرید و اجرا کنید. این تنبیه نباید زیاد شدید باشد، نباید بدنی باشد و نباید خیلی طولانی باشد. چنانکه حضرت علی علیه‌السلام به مردی که از رفتار ناپسند فرزند خود شکایت کرد فرمودند: او را نزن بلکه از او قهر کن و قهر را طول نده. ● زبان کودک خود یاد بگیرید کودکان از لحاظ زبانی نیز در حال رشد هستند و درک آنها از زبان و گفتار به اندازه درکی نیست که ما بزرگترها داریم. برای اینکه بتوانیم ارتباط خوبی با کودک خود داشته باشیم، باید شیوه صحبت کردن خود را با او عوض کنیم و در سطح فهم و درک او صحبت کنیم. پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم می‌فرمایند: کسی که کودکی نزد اوست باید در برخورد با او کودکانه رفتار کند. زمانی که واضح ، کوتاه و دلنشین صحبت می‌کنیم، تن صدای ما آرام است و از کلمات مناسبی استفاده می‌کنیم راحت‌تر می‌توانیم کودک خود را آرام کنیم. البته منظور استفاده از الفاظ کودکانه که اغلب کودکان به طور نادرست کلمات را به کار می‌برند نیست. والدین باید کلمات را درست ، ولی واضح ، آرام و دلنشین ادا کنند. ● عزت نفس کودک را افزایش دهید. افرادی که عزت نفس بالایی دارند، بهتر می‌توانند رفتارهای خود را کنترل کنند. حتی وقتی در شرایط هیجانی شدیدی هستند. آنها به لحاظ ارزش و کرامتی که به خود قائل هستند در تمامی لحظات ، مراقب رفتار و گفتار خود هستند تا ارزش و احترام آنها را زیر سوال نبرد. علی علیه‌السلام می‌فرمایند:کسی که عزت نفس خود را بزرگ و باکرامت بداند، زشتی‌ها در مقابل او کوچک و حقیر می‌شوند. ارزش نهادن به خود و احترام گذاشتن به خود را به کودکان خود یاد دهیم و به این ترتیب به آنها کمک کنیم رفتار خود را تحت کنترل خود داشته باشند. ● حقه لاک پشتی را به کودک خود یاد بدهید. برای کودک خود توضیح دهید یک لاک پشت زمانی که احساس خطر می‌کند، چه می‌کند. او به راحتی سر خود را در لاک خود فرو می برد و به این ترتیب از خود محافظت می‌کند. او در لاک خود آرام و امن است. به کودک خود کمک کنید از یک تصویر سازی لاک پشتی استفاده کند. می‌توانید این کار را در شرایط عادی چندین بار تمرین کنید تا در مواقع ناراحتی کودک ، به راحتی بتوانید آنرا یادآوری کنید و از آن استفاده نمایید. این روش به ویژه برای کودکان کم سن و سال مفید است. ● به او کمک کنید در شرایط هیجانی ، صحبت کند. صحبت کردن باعث تخلیه هیجانی می‌شود. این کار را با آرامش انجام دهید و او را تقویت کنید با کنترل بیشتری روی رفتار خود ناراحتی خود و علت آنرا توضیح دهید. کمک کنید از جملات مناسبی استفاده کند تا تخلیه شود و دیگر لزومی برای انجام رفتارهای خشن نباشد. در واقع بدرفتاری کودک برای تخلیه هیجانات منفی او صورت می‌گیرد و اگر با روش درست به او کمک کنیم این کار را انجام دهد دیگر لزومی به رفتارهای خشن نخواهد بود.

---

جهت ثبت نام دردوره آموزشی روانشناسی کودک و بلوغ بر روی تصویر فوق کلیک نمایید دوره غیر حضوری است و محتوای الکترونیکی در قالب CD یا DVD به آدرستان ارسال می گردد پس از پایان گواهی ومدرک معتبر دوره آموزشی روانشناسی کودک و بلوغ با قابلیت ترجمه رسمی دریافت می نمایید. مشاوره رایگان: ۰۲۱۲۸۴۲۸۴ و ۰۹۱۳۰۰۰۱۶۸۸ و ۰۹۳۳۰۰۲۲۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۳۳۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۸۸۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۹۹۲۸۴

---

 

    روش ها و فنون تدریس مجموعه تدابیری که با استفاده از امکانات برای رسیدن به هدفی استفاده می شود را روش گویند که در نهایت به یادگیری فراگیران منجر می شود. یک روش مطلوب اولاً با پایه های بیولوژیکی و روانی رفتار انسان ها هماهنگ است و ثانیاً دارای اعتبار و ارزش منطقی و همسو با روش های کسب دانش است ثالثاً با اصول و ایده آل های انسانی سازگار است و دارای ارزش و اعتبار تربیتی باشد. همیشه به خاطر داشته باشیم هنگامی که گوش می کنید فراموش می کنید، هنگامی که می بینید به خاطر می آورید و هنگامی که انجام می دهید یاد می گیرید. نتیجه اینکه با وجود حرف زیاد در کاربرد ضمن شنوایی این حسن تأثیر ناچیزی در یادگیری انسان دارد. انواع روش های آموزش: ۱- حفظ و تکرار: در این آموزش یادگیری از طریق گوش دادن و یادداشت برداشتن از طرف فراگیر انجام می گیرد و مؤثرترین روش در انتقال اطلاعات روش سخنرانی است و درصد یادگیری در یک سخنرانی برحسب پیام های کلامی و غیرکلامی سخنران عبارتند از: زبان و حرکات ۵۵%، کلمات ۷%، لحن صدا ۳۸% می باشد. مزایا: ارائه مطالب زیاد- آموزش فراگیران زیاد- هزینه بر نمی باشد. معایب: مشارکت و فعالیت کم فراگیران – دشواری در ارزیابی فراگیران در درک و فهم مطالب- یادگیری مشکل زمانی که مربی مهارت کلامی موفق و جذاب نداشته باشد. ۲- ابتکار فکری (طوفان فکری): این نوع روش یک نوع فعالیت سریع است که در جمع آوری نظرات فراگیران به مربی کمک می کند. مزایا: بیان آزادانه افکار- شرکت در فعالیت ذهنی- تحریک خلاقیت فکری فراگیران معایب: اتلاف وقت- سردرگمی در شناخت موضوعات- گیجی فراگیران در برخورد با ابتکاران فکری مختلف ۳- نمایش و اجرای تمرین عملی: این روش نوعی تمرین مهارت عملی است که شخص مربی نشان می دهد و مربی باید قبل اجرای نمایش تجهیزات لازم فراهم و مهارت های لازم را آموزش دیده باشد (مثل نمایش احیاء قلبی- ریوی) مزایا: یادگیری آسان- لمس واقعیت توسط فراگیر- امکان تکرار و تمرین معایب: وقت گیر است- احتمال یادگیری اشتباه در صورت اجرای غیر اصولی- اگر تعداد فراگیر زیاد باشد احتمال رؤیت دقیق وجود ندارد. ۴- مباحثه: در این روش فراگیران بیش از مربی صحبت می کنند اغلب به صورت گروهی مباحثه می کنند و می توان در کوچک و بزرگ انجام می شود. مزایا: انتقال مطالب آموزشی زیاد در زمان کم، مشارکت همه فراگیران، تثبیت دانش در ذهن فراگیران بواسطه تکرار در موضوع می باشد. معایب: ممکن است وقت گیر شود، ممکن است بدون نظارت از بحث موضوع خارج شود، برتری برخی از افراد گروه از سایرین باشد. ۵- ایفای نقش: نوعی روش آموزشی است که مشکلات و مسائلی در آن مطرح می شود که برای فراگیران مبهم و سؤال برانگیز باشد که در آن فراگیران نقش ایفا می کنند در حالیکه در روش نمایش مربی نقش ایفا می کند. مزایا: فراگیران قادر به تمرین در موقعیت نزدیک به واقعیت باشند، فراگیران اعتماد نفس بیشتری پیدا می کنند، این روش مربی می تواند از قدرت عملکرد توسط فراگیران آگاهی پیدا کند. معایب: وقت زیاد می گیرد، فراگیران نتوانند به خوبی نقش خود را ایفا کنند باعث از بین رفتن اعتماد نفس می شود، ممکن است فراگیران به چشم سرگرمی نگاه کنند و اثر کمی در یادگیری داشته باشند. ۶- داستان گویی: از این روش در بسیاری از جوامع آسیایی و آفریقایی برای آموزش مردم استفاده می کنند مثل تعزیه خوانی و شاهنامه خوانی ... که این روش یکی از روش های باارزش انتقال دانش و علوم و آداب و رسوم در ایران بوده است. مزایا: قدرت زیاد ایجاد انگیزه و نگرش در رفتارهای مطلوب، درک بهتر از ارزش و تائید باورهای درست و نفی باورهای غلط، توسعه خلاقیت در فراگیران معایب: نیاز به آمادگی قبلی دارد، اگر داستان ضعیف بیان شود باعث گیجی و تحیر فراگیران شود. وقت گیر است. ۷- بازدید از صحنه های واقعی: در این روش فراگیران صحنه حقیقی را تجربه می کنند مثل اعزام راهیان نور به مناطق جنگی و مشاهده آثار و صحنه های باقیمانده از ۸ سال جنگ تحمیلی مزایا: ایجاد اعتماد به نفس بالاتر فراگیران، تماس نزدیک و مملوس با واقعیت، ایجاد درک و فهم بیشتر از مشکلات و مسایل جامعه معایب: گاهاً امکان بازدید از صحنه واقعی وجود ندارد، دشواری در نقل و انتقال واقعیت وجود دارد، به علت آزادی این روش ممکن است فراگیران آن را جدی نگیرند. ۸- پرسش و پاسخ: در این روش آموزشی مربی با پرسیدن سؤالاتی از فراگیران و گرفتن پاسخ از آنها شرایط یادگیری را در کلاس ایجاد می کند و متوجه می شود فراگیران چه چیزی را می دانند و چه چیزی را نمی دانند. مزایا: افزایش سرعت یادگیری- مرور مفاد درسی- تشویق فراگیران به مطالعه و سنجش یادگیری آنها معایب: هدر رفتن زمان- دلسری و ناامیدی فراگیران در زمان پاسخ غلط- کناره گیری برخی از فراگیران عقب مانده از درس ۹- آموزش چهره به چهره: این نوع آموزش بهترین روش آموزش در ایجاد تغییر رفتار در فراگیران می باشد و به طور رودررو با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند که باید اصولی در آن رعایت شود: ۱- احترام به فراگیر ۲- وقت کافی جهت مشکل مطرح شده از طرف فراگیر ۳- اجازه سؤال به فراگیر ۴- سؤال کردن از فراگیر به منظور کسب اطمینان از درک صحیح او از مطالب ۵- تعیین قرار ملاقات بعدی با فراگیر برای پیگیری مشکل او مزایا: قابلیت بحث و گفتگو و تشویق، طرح پرسش های مورد علاقه، پایش و ارزیابی مناسب معایب: وجود زمینه شکاف اجتماعی و فرهنگی بین فراگیران و مربیان، نگرش منفی نسبت به مربی و آموزش دهنده عدم مهارت و دانش در مربیان و بی حوصلگی مربیان در آموزش

---

جهت ثبت نام در دوره آموزشی روش ها و فنون تدریس بر روی تصویر فوق کلیک نمایید

دوره غیر حضوری است و محتوای الکترونیکی در قالب CD یا DVD به آدرستان ارسال می گردد

پس از پایان گواهی و مدرک معتبر دوره آموزشی روش ها و فنون تدریس با قابلیت ترجمه رسمی دریافت می نمایید

مشاوره رایگان: ۰۲۱۲۸۴۲۸۴ و ۰۹۱۳۰۰۰۱۶۸۸ و ۰۹۳۳۰۰۲۲۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۳۳۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۸۸۲۸۴ و ۰۹۳۳۰۰۹۹۲۸۴

---

---

  فراگیران : فنون تدریس: مجموعه تمهیدات و وسایلی که به منظور ارائه روش و تسهیل روند یادگیری به کار می روند فن تدریس گفته می شود. مهم ترین فنون تدریس: فنون کلامی- فنون غیرکلامی (حالت چهره- کوبیدن روی میز- حرکات مختلف مربی و کلاس) چند فن تدریس: فن پرسش و پاسخ- فن تمرین- فن شروع درس- فن بیان- فن ارتباط کلاس- فن رشد بهداشت روانی در کلاس- فن تشویق و تنبیه- فن برقراری انضباط- فن جمع آوری مطالب- فن ارزشیابی نهایی در روش تدریس آشنایی با مفاهیم زیر ضروری است: روش: تلاش برنامه ریزی شده جهت دستیابی به مطالب را روش گویند. تدریس: فعالیت دوجانبه یا کنش متقابل را بین فرادهنده و فراگیر با هدف یادگیری تدریس گویند. یادگیری: فرآیندی است که به موجب آن تغییرات نسبتاً پایدار و مبتنی بر تجربه و آگاهانه انجام می شود. انگیزش: مهارت و قدرت معلم در توانایی برانگیختن فراگیر را انگیزش می گویند و برایند یادگیری انگیزش است و هنر معلم ایجاد انگیزه است. اهداف آموزشی را می توان به سه دسته تقسیم نمود: ۱- اهداف کلی ۲- اهداف جزئی ۳- اهداف رفتاری اهداف کلی: عبارت است از این که فراگیر کلیه ی معلومات و توانایی را که در آغاز دوره آموزشی فاقد آنها بوده و در پایان آموزش فراگیرد. این هدف قابل اندازه گیری نبوده و بسیار کلی است. اهداف جزیی: مسیرها و مواردی که برای رسیدن به هدف کلی آموزش به عنوان پیش نیاز باید طی شود هدف جزیی گفته می شود مثل کودکی که می خواهد جمله سازی انجام دهد قبل از آن باید آموزش حروف را فراگیرد. اهداف رفتاری: عبارت است از اعمال رفتارها و حرکات و آثاری که قابل مشاهده شنیدن و لمس کردن هستند و می توان آنها را سنجید. طراحی برنامه تدریس به دو دسته تقسیم می شود: ۱- طرح و برنامه عملی ۲- طرح و برنامه درسی (الف- طرح برنامه درسی سالانه ب- طرح برنامه روزانه) تحقیق های فردی و گروهی سخنرانی ارزیابی روزانه و امتحان هفتگی است که خلاقیت نوآوری معلم بسیار مؤثر است و می تواند طرح و برنامه ی درسی عملی را به صورت منظم انجام دهد. مثلاً معلم می تواند در هر جلسه یک حدیث اخلاقی بگوید و پرورش اخلاقی را مقدم بر آموزش عملی کند. اجرای طرح درس روزانه: ۱- تعیین هدف درس جدید ۲- تعیین رفتار ورودی ۳- تهیه ی آزمون های ورودی ۴- تعیین مراحل و روش های تدریس مهارت های معلم در کلاس: ۱- اجزای آزمون رفتار ورودی: در این مرحله معلم باید مهارت ها را مورد سنجش قرار داده و یک وجه مشترکی بین فراگیران از نظر رفتار ورودی متفاوت هستند بیابد. ۲- مهارت برقراری ارتباط: ارتباط در بخش آموزش عبارت است از فرآیندی که به موجب آن بین پیام دهنده و پیام گیرنده به منظور انتقال پیام رابطه ای برقرار می شود که در این خصوص روانشناس ارتباطات ضروری می باشد. ۳- ایجاد تمرکز جمعی در کلاس: معلم باید عوامل مخل در کلاس که مانع تمرکز فراگیران می شود از بین ببرد و لازمه این کار شناخت آن عوامل است. ۴- مهارت آماده سازی: معلم با ایجاد تمرکز عمومی و ایجاد علاقه و انگیزه برای فراگیران نسبت به مطلب آموزشی و نیز ایجاد کنجکاوی با طرح سؤالاتی احتمالی می تواند کلاس را آماده درس جدید کند. ۵- مهارت ارائه درس جدید، با استفاده از روش مناسب و بهره گیری از طرح درسی و با خلاقیت های خاص و گاه منحصربه فرد معلمان ارائه می شود. ۶- مهارت جمع بندی: معلم در پایان کلاس برای رساندن به نتیجه مناسب و ایجاد ارتباط بین مباحث جدید و مطالب قبل و رابطه ی درس جدید و جمع بندی مطالب خلاصه می پردازد. ۷- مهارت در تکمیل یادگیری: بعد از ارائه درس و رسیدن به مرحله پایانی و جمع بندی به فعالیت های تکمیلی می پردازد مثل تعیین تکلیف شب، یا کار در کلاس یا منزل روش تدریس: ۱- روش های تدریس کهن (سنتی)  : الف) ارزش سقراطی ب) روش مکتب خانه ای روش سقراط: روش پرسش و پاسخ می باشد البته سؤالاتی که شاگرد به جهل خود نسبت به موضوع آگاه کرد و روش مکتب خانه ای: روشی که عموماً مطالب به ما شعر می آموختند و برای یادگیری زمان بسیار لازم بود و هرکسی در هر سنی به این مکتب خانه می آمد. ۲- روش های تدریس جدید: این روش مبتنی بر روانشناسی و علوم تربیتی جدید هستند و متناسب با سیستم آموزشی و عصر حاضر تنظیم شده برخی از این روش ها: روش توضیحی- روش فعال- روش اکتشافی- روش حل مسأله- روش مباحثه و ... روش توضیحی: در این روش معلم مطالب را به صورت منسجم و مدون به شاگردان از طریق متن آموزشی و یا سخنرانی منتقل می کند. ساختار سخنرانی: معلم باید مطالب را با یک سیر منطقی و انسجام ببخشد و از سه بخش تشکیل می شود این روش برای جلب توجه مخاطب می باشد و بدنه یا بخش میانی که ایده های اصلی و جزئیاتی که معلم مایل است آنها را به فراگیر منتقل کند و بخش پایانی یا مؤخره که به وسیله ی آن فراگیران را جهت به خاطرسپاری مطالب یاری می کند. در فقه به مطالب کلی مطرح می شود و در بخش میانی جزئیات بیان می گردند تا فراگیران ایجاد ارتباط بین این دو آموزش ببینند این روش را روش تحلیلی می گویند. ویژگی های معلم موفق: الف) ویژگی های نفسانی ب) ویژگی های رفتاری از ویژگی های نفسانی می توان به اخلاص اشاره نمود. از ویژگی های رفتاری می توان به اعتدال رفتاری و دوری از افراط و تفریط در کلیه امور می باشد. روش های ارزشیابی: الف) کتبی یا نوشتاری ب) شفاهی یا گفتاری ج) عملی که مربوط به متن های خاص می شود. در روش کتبی به دو شیوه تشریحی و تستی برگزار می شوند که در شیوه اول گاهی پاسخ ما به صورت محدود است و گاه وسیع و گسترده یعنی معلم به صورت تحلیلی پاسخ می طلبد و ارزیابی تستی نیز به چهار شکل صحیح غلط چندگزینه ای، جور کردنی و کامل کردنی صورت می گیرد. در روش شفاهی پس از آزمون کتبی جهت کسب اطلاعات بیشتر آزمون شفاهی صورت می گیرد مانند مصاحبه های بعد از آزمون کتبی. در روش عملی مربوط به متن های خاص سنجش افراد به کار برد برخی وسایل و یا به عمل آوردن یک پدیده ی تجربی منوط است. نظام آموزش و پرورش: منظور از آموزش و پرورش نظام رسمی آموزش از مقطع ابتدایی تا پایان دوره دبیرستان می باشد که تأثیر زیادی در باروری و شکوفاسازی در مقاطع ابتدایی و راهنمایی دارد. مدرسه اولین مکانی است کودکان در آن به طور منظم آموزش ببینند بنابر دلایل مختلف اجتماعی اقتصادی و فرهنگی و تاریخی نظام آموزش و پرورش رسمی کشور ما نیز دارد که بطور گذرا اشاره می کنیم: ۱- ایجاد خلاقیت ۲- ایجاد ابتکار ۳- ایجاد رقابت ۴- برانگیختن حس کنجکاوی ۵- تشویق سختکوشی و پشتکار ۶- خودشکوفایی تغییر جهت در مهارت ها و روش شغلی: در عصر حاضر که عصر رشد و ظهور فعالیت های اتوماسیون و پردازش اطلاعات است ضروری نماید که نیروی انسانی از فکر و مهارت های فکری و خلاقانه استفاده شود. تجارت کشورها: این حقیقت که ژاپن تأکید خاصی به توسعه مغزها و مهارتها در نیروی کار دارد تا بتواند از ابداعات و نوآوری های تکنولوژی برآید و کارگران چندپیشه ایجاد کند. همگامی ایران با تحولات جهانی: با توجه این واقعیت که در سال ۱۴۰۰ تشکیل دهکده جهانی می باشد و ایران نیز متأثر از این موضوع است باید برنامه های آموزشی خود را منظور نماید لذا سازوکاری باید ایجاد شود که از آن طریق بتواند ارتباط مستقیمی بین توسعه اقتصادی و اجتماعی و توسعه آموزش برقرار نماید. راهبردهای کل مدیریت آموزش: امروزه سرعت دقت کیفیت امور تابع تحولاتی است که صاحبان حرفه صنعت فرهنگ در پی کشف بهترین روش ساده و کیفی کردن امور هستند که در کوتاه ترین زمان به هدف های خود دست یابند که این موضوع ممکن نخواهد شد مگر اینکه تحولی در هدف های کلان، راهبردها، برنامه های تاکتیکی و عملیاتی در امر آموزش سازمان های دولتی به وجود آوریم. استراتژی و راهبردها: ۱- اخذ عوارض آموزش در تجارت و صنعت ۲- ارائه دوره آموزشی ۳- ایجاد مراکز مشاوره شغلی ۴- افزایش تعداد مشاوران تحصیلی و شغلی ۵- استفاده از نرم افزارها ۶- تجدید ساختار استانداردهای آموزشی ۷- توسعه سیستم های اطلاعاتی ۸- تربیت نیروی انسانی در سطح مهارتی ۹- استفاده از شبکه ۱۰- توسعه و بهبود سطح زیرساخت